Kosttillskott och naturläkemedel mot Hashimotos tyreoidit

Kosttillskott och naturläkemedel mot Hashimotos tyreoidit

Om du har diagnostiserats med Hashimotos tyreoidit och funderar på att använda naturliga behandlingsmetoder, så finns det en utmärkt chans att du överväger att ta kosttillskott och/eller naturläkemedel för att få din hälsa tillbaka till det normala. Samtidigt som att ta rätt kosttillskott kan hjälpa till med Hashimotos, kan självbehandling av denna allvarliga autoimmuna sköldkörtelsjukdom vara både svårt och riskabelt.

Jag har rådfrågat patienter som trodde att de kunde gå till sin lokala hälsokostaffär och köpa en "sköldkörtelstöd"-formel eller immunförsvarstillskott, och tänkte att dessa typer av kosttillskott skulle bota deras tillstånd. Sanningen är att de flesta naturliga produkter människor köper för att behandla sjukdomar som Hashimotos tyreoidit inte gör mycket för att återställa deras hälsa. Även om dessa kosttillskott ibland kan ge tillfällig lindring från sina symtom, krävs det i de flesta fall mer än bara kosttillskott för att helt återställa en persons hälsa. Och naturligtvis, för vissa personer med detta tillstånd, kanske det inte är möjligt att helt återställa sin hälsa genom naturliga behandlingsmetoder (även om det inte betyder att de fortfarande inte kan dra nytta av ett naturligt behandlingsprotokoll).

När du väljer kosttillskott för Hashimotos sköldkörtelinflammation måste du tänka på att du inte bara försöker återställa funktionen hos din sköldkörtel, utan lika viktigt, stärka ditt immunförsvar. Och i de flesta fall påverkas även binjurarna och/eller andra delar av kroppen. Faktum är att många vårdpersonal, inklusive jag själv, håller med om att det är viktigare att fokusera på att stärka immunförsvaret innan man behandlar sköldkörteln direkt. En anledning till detta är att ett försvagat immunförsvar är en stor anledning till att många människor i första hand utvecklar Hashimotos tyreoidit.

Kosttillskott för att stödja immunförsvaret

Kosttillskott som kan stärka immunförsvaret hos personer med Hashimotos tyreoidit inkluderar echinacea, selen och astragalus. Naturligtvis bör du först konsultera en kompetent läkare för att avgöra vilken av dem du ska ta, samt rätt dosering. Innan du köper kosttillskott, kom ihåg att kvalitet är extremt viktigt. Detta betyder inte nödvändigtvis att du måste köpa de dyraste kosttillskotten, men du måste tänka på att de flesta kosttillskott som säljs i butiker, över internet och även i många hälsokostbutiker är av låg kvalitet. Och om de inte är högkvalitativa kosttillskott, kommer din kropp troligen inte att absorbera dem ordentligt, vilket naturligtvis innebär att du inte får den optimala nyttan av att ta dem.

Så vad är det för fel med att ta en immunstödsformel från din lokala hälsokostbutik för att stärka ditt immunförsvar? Om du nu kan hitta en formel för stöd till immunsystemet av hög kvalitet så är det bra, men utöver alla de sämre där ute, kom ihåg att det är extremt svårt att hitta ett enda "naturligt piller" som kan göra ett bra jobb med att stärka ditt immunförsvar. Det är en sak att ta en "friskvårdsformel" för att tillfälligt stärka ditt immunförsvar och minska dina chanser att bli förkyld eller influensa. Det är en annan sak helt och hållet att förvänta sig en immunsystemstödformel för att effektivt bekämpa en autoimmun sjukdom som Hashimotos tyreoidit.

Det är också viktigt att veta att för att stärka immunförsvaret oftast krävs mer än att bara ta kosttillskott. Här är fem regler att följa för att stärka ditt immunförsvar och bibehålla hälsan i andra delar av kroppen:

Regel #1: Ät hälsosamt mest hela tiden.

Regel #2: Ta kvalitetstillskott.

Regel #3: Få minst 8 timmars god sömn varje natt

Regel #4: Hantera stress effektivt

Regel #5: Träna regelbundet

Om du har Hashimotos tyreoidit och gör dessa fem saker konsekvent, kommer du att stärka ditt immunförsvar med tiden, vilket kommer att hjälpa till med din återhämtning. Dessutom kommer detta också att bidra till att förhindra utvecklingen av andra autoimmuna sjukdomar i framtiden, vilket är mycket vanligt hos personer med Hashimotos. Anledningen till detta är att de flesta människor helt enkelt tar syntetiskt sköldkörtelhormon för resten av livet och aldrig tar itu med immunsystemets komponent. Så om du fokuserar på att stärka ditt immunförsvar, förutom att återställa din sköldkörtelfunktion, är det mycket mer sannolikt att du förblir frisk i framtiden.

Få dina binjurar kontrollerade

Förutom att fokusera på immunförsvarskomponenten bör du även få dina binjurar testade, eftersom många personer med Hashimotos tyreoidit har binjureproblem. Och precis som immunförsvaret måste även binjurefunktionen regleras innan direkt behandling av sköldkörteln kan ske. Om du försöker behandla sköldkörteln innan du stärker immunförsvaret och balanserar binjurarna, blir behandlingen inte alls lika effektiv.

Ofta kan dessa problem som jag har pratat om hittills lösas genom att följa de fem reglerna ovan, eftersom en hälsosam och regelbunden kost hjälper till att reglera dina blodsockernivåer och detta i sin tur kan vara nödvändigt för att upprätthålla regel nummer 3, som inkluderar: Kvalitetssömn varje natt. Sammantaget är huvudnyckeln vid behandling av binjurarna att reglera blodsockernivåerna. Och de två bästa sätten att göra detta är 1) bli av med sötsug och 2) undvika att gå långa stunder utan att äta.

Adrenal gland behandling kosttillskott

När det gäller kosttillskott som kan hjälpa mot binjuren, heter ett viktigt ett Gymnema, som kan hjälpa till att stoppa alla söt- och kolhydratsug du kan ha. Du måste också hantera stressen i ditt liv, och även om detta kräver vissa livsstilsförändringar, är Eleuthero, även kallad Siberian Ginseng, en ört som kan hjälpa mot kronisk stress. Återigen, kontakta en kompetent läkare för att bestämma rätt dosering av dessa kosttillskott.

Förutom immunförsvaret och binjurarna kan även andra delar av kroppen vara orsaken till problemet. Även om det är viktigt att rikta in sig på immunsystemet och binjurarna, kanske detta inte räcker för att återställa din hälsa. Vissa människor har problem med mag-tarmkanalen som är den bakomliggande orsaken till deras tillstånd. Andra har hormonella obalanser som måste åtgärdas. Av denna anledning är det en bra idé att konsultera en naturlig endokrin läkare, eftersom en kompetent läkare kommer att undersöka andra delar av kroppen och inte bara sköldkörteln.

Tillskott för sköldkörtelstöd

På tal om din sköldkörtel, det finns kosttillskott du kan ta för att stödja dess funktion. Många personer med Hashimotos tyreoidit har en jodbrist. Någon med Hashimotos ska dock INTE ta jod förrän både immunförsvaret och binjurekomponenterna är behandlade. Om det tas omedelbart kan jod göra mer skada än nytta, och detta är en anledning till att många sjukvårdspersonal råder någon med Hashimotos tyreoidit att undvika jod helt och hållet. Så jod kan vara viktigt för en person med en brist, men timing är extremt viktig när det kommer till Hashimotos.

Även om det finns andra kosttillskott och örter som kan stödja sköldkörteln, såsom ashwaganda och blåstång, kvarstår faktum att sköldkörteln vanligtvis inte direkt påverkas av Hashimotos. Med andra ord, om du tar itu med grundorsaken till den autoimmuna sjukdomen, är det ofta okej att ge sköldkörteln minimalt näringsstöd. Så det finns vanligtvis ingen bra anledning att ta många kosttillskott som är direkt inriktade på att återställa sköldkörtelfunktionen. Genom att rengöra andra delar av kroppen och sedan ge näring åt sköldkörteln kommer denna körtel ofta att återgå till att fungera på normala nivåer.

Naturligtvis förutsätter detta att fullständig hälsoåterhämtning är möjlig, eftersom detta i vissa fall inte är möjligt. Till exempel kommer någon som har fått sin sköldkörtel helt borttagen sannolikt att behöva ta syntetiska eller naturliga sköldkörtelhormoner för resten av sitt liv. Å andra sidan betyder det inte att de inte ska överväga naturliga behandlingar för att stärka sitt immunförsvar, återställa funktionen hos sina binjurar, korrigera hormonell obalans osv.

Sammanfattningsvis kan ta kosttillskott och naturläkemedel hjälpa i de flesta fall. Men bara för att de är "naturliga" betyder det inte att de inte utgör några risker, varför du aldrig bör självmedicinera och istället konsultera en professionell. Eftersom alla är olika är det vettigt att vissa människor behöver ta olika kosttillskott och örter och naturligtvis behöver inte alla ta samma dos.

Även om kosttillskott och naturläkemedel kan hjälpa många människor med Hashimotos sköldkörtelinflammation, kommer att ta kosttillskott och örter enbart inte återställa din hälsa. För att uppnå detta måste du ändra dina matvanor, träna regelbundet, sova gott varje natt och hantera stressen i ditt liv. Som du kan se är det definitivt inte lätt att återställa din hälsa, men för det mesta är det möjligt. Men personen med detta tillstånd måste vara villig att göra dessa förändringar i sitt liv. Om du är redo att göra dessa förändringar och vill se om du är en kandidat för ett naturligt behandlingsprotokoll, bör du träffa en naturlig endokrin läkare. Det kan mycket väl vara det smartaste beslutet du tar i år.

Inspirerad av Dr Eric Osansky