Kakla sāpes — sāpes muguras lejasdaļā — Latissimus Dorsi (Tilta) loma

Kakla sāpes — sāpes muguras lejasdaļā — Latissimus Dorsi (Tilta) loma

Latissimus dorsi ir spēcīgākais muguras muskulis, un sāpes un spazmas šajā muskulī var izraisīt ievērojamas sāpes muguras lejasdaļā un pasliktināt kakla sāpes.

Tas ir ļoti liels trīsstūrveida muskulis, kas stiepjas no paduses līdz muguras lejasdaļai. Tas rodas no apakšējiem sešiem krūšu skriemeļiem, jostas-krustu daļas fascijas, iegurņa kaula virsotnes, ko sauc par iegurņa kaulu, un arī no apakšējām trim līdz četrām ribām. Tas tiek ievietots rievas apakšpusē rokas kaula augšējā priekšējā daļā (augšdelma kauls), kas pazīstama kā bicipital rieva, un atrodas ļoti tuvu pleca locītavai.

Tās darbība ir pietuvināt roku ķermenim (pielikšana), pagriezt roku uz iekšu, novietojot roku uz ķermeņa aizmugures (iekšējā rotācija), un virzīt roku atpakaļ (paplašināšana). Nervu padeve šim muskulim ir torakodorālais nervs, kas pārnēsā C6, C7 un C8 nervu sakņu mugurkaula nervu sakņu šķiedras.

Šis ļoti spēcīgais muskulis var pacelt zemes ķermeni, piemēram, ejot ar kruķiem, uzkāpt uz stieņa un nocirst ķermeni uz horizontālās joslas. Šajās aktivitātēs tas darbojas kopā ar lielajiem krūšu muskuļiem un vēdera muskuļiem. To izmanto peldēšanā, jo īpaši rāpojošās rāpošanas peldēšanā lejup, un lielākajai daļai peldētāju ir stipri pārāk attīstīti muguras platuma muskuļi, piešķirot tiem V formu ar platiem pleciem, kas sašaurinās līdz nelielam viduklim.

Airēšanas aktivitātes galvenokārt ir muguras platuma muskuļa funkcija. Sniedzot beisbolu, tas ļoti saraujas vēlīnā sasituma fāzē. Rokas paātrinājums, tāpat kā mešanas laikā, ir saistīts ar platā muguras muskuļa kontrakcijas pagarināšanos, padarot šo muskuļu neaizsargātu pret ievainojumiem.

Virs galvas aktivitātes, īpaši pretestības aktivitātes, piemēram, kāpšana, ir apstākļi, kas prasa pagarināt kontrakcijas, kas traumē šo muskuļu. Lai novilktu un salocītu uz augšu, ir ievērojami jāsaīsina latissimus dorsi kontrakcija.

Šis muskulis arī paceļ apakšējās ribas un palīdz elpot. Daudzi pacienti ar muguras platuma muskuļa sāpēm un spazmām sūdzas par sāpēm ar dziļu elpošanu un sāpēm krūškurvja sienas sānos.

Latissimus dorsi muskulis ir tilts starp muguras lejasdaļu un kaklu. Tāpēc, lai pareizi ārstētu šo muskuļu, ir jāārstē kakls un visa vidējā un apakšējā muguras daļa. Kad latissimus dorsi muskulis nefunkcionē pareizi, tiek veiktas plecu paraustīšanas veida liftinga aktivitātes. Tāpēc sāpes plecu slīpumā, ko galvenokārt izraisa sāpes trapecveida muskuļos, nevar ārstēt, lokāli ārstējot tikai trapecveida muskuļus. Tāpēc sāpes trapecveida muskuļa apvidū atkārtosies, ja vien vispirms netiks ārstēts latissimus dorsi muskulis.

Tāpat, ārstējot muguras sāpes, vienmēr jāārstē latissimus dorsi. Tā kā tas ir ievietots krūškurvja fascijā, plato muguras muskuļu nevar pienācīgi apstrādāt, kamēr ārstēšanā nav iekļauts gluteus maximus muskulis.

Tāpēc jebkuram muguras sāpju un diskomforta simptomam ir jāietver “trio ārstēšana”, kas ietver Gluteus Maximus, Latissimus Dorsi un Trapezius muskuļus.

Tā kā mugurpuses platais muskulis ikdienas aktivitāšu laikā tiek pastāvīgi pakļauts ilgstošām kontrakcijām, lielākā daļa cilvēku cieš no hroniska šī muskuļa sasprindzinājuma un saīsinājuma. Tas rada ievērojamus ierobežojumus plecu kustības diapazonā iekšējai rotācijai un pagarināšanai.

Tāpēc turpmāka parasti ievainoto C6 un C7 nervu sakņu savainošana vēl vairāk sasprindzinās un saīsinās muguras platuma muskuļus, padarot ārstēšanu ļoti sarežģītu.

© 2007 autortiesības www.stopmusclepain.com

Iedvesmojoties no Dženiferas Ču