Suche
Mein Konto
Bolesť krku – bolesť dolnej časti chrbta – úloha Latissima Dorsiho (The Bridge)
Latissimus dorsi je najsilnejší sval chrbta a bolesť a kŕče v tomto svale môžu spôsobiť výraznú bolesť dolnej časti chrbta a zhoršujúcu sa bolesť krku. Je to veľmi veľký trojuholníkový sval, ktorý siaha od podpazušia až po spodnú časť chrbta. Vzniká zo šiestich dolných hrudných stavcov, lumbosakrálnej fascie, hrebeňa panvovej kosti nazývanej panvová kosť a tiež z dolných troch až štyroch rebier. Vkladá sa do spodnej časti drážky na hornej prednej časti ramennej kosti (humerus), známej ako bicipitálna drážka, a nachádza sa veľmi blízko ramenného kĺbu. Jeho…
Bolesť krku – bolesť dolnej časti chrbta – úloha Latissima Dorsiho (The Bridge)
Latissimus dorsi je najsilnejší sval chrbta a bolesť a kŕče v tomto svale môžu spôsobiť výraznú bolesť dolnej časti chrbta a zhoršujúcu sa bolesť krku.
Je to veľmi veľký trojuholníkový sval, ktorý siaha od podpazušia až po spodnú časť chrbta. Vzniká zo šiestich dolných hrudných stavcov, lumbosakrálnej fascie, hrebeňa panvovej kosti nazývanej panvová kosť a tiež z dolných troch až štyroch rebier. Vkladá sa do spodnej časti drážky na hornej prednej časti ramennej kosti (humerus), známej ako bicipitálna drážka, a nachádza sa veľmi blízko ramenného kĺbu.
Jeho činnosť spočíva v priblížení ramena k telu (addukcia), zrolovaní ramena dovnútra umiestnením ruky na zadnú časť tela (vnútorná rotácia) a privrátení ramena dozadu (extenzia). Nervové zásobenie tohto svalu je torakodorzálny nerv, ktorý nesie koreňové vlákna miechového nervu nervových koreňov C6, C7 a C8.
Tento veľmi silný sval dokáže zdvihnúť telo zo zeme, ako je chôdza s barlami, lezenie na hrazde a brada na hrazde. Pri týchto činnostiach spolupracuje s veľkými prsnými svalmi a brušnými svalmi. Používa sa pri plávaní, najmä pri plávaní strašidelného kraulu smerom nadol a väčšina plavcov má výrazne nadmerne vyvinuté svaly širokého chrbta, čo im dáva tvar V so širokými ramenami, ktoré sa zužujú do malého pásu.
Veslovacie aktivity sú primárne funkciou širokého chrbtového svalu. Pri nadhadzovaní bejzbalu sa v neskorej fáze naťahovania veľa sťahuje. Zrýchlenie paže ako pri hádzaní zahŕňa predĺženie kontrakcie širokého chrbtového svalu, čím sa tento sval stáva zraniteľným voči zraneniu.
Činnosti nad hlavou, najmä odporové činnosti, ako je lezenie, sú stavy, ktoré vyžadujú predĺženie kontrakcií, ktoré zraňujú tento sval. Sťahovanie a skladanie si vyžaduje ohromné skrátenie kontrakcie m. latissimus dorsi.
Tento sval tiež zdvíha spodné rebrá a pomáha pri dýchaní. Mnoho pacientov s bolesťami a kŕčmi m. latissimus dorsi sa sťažuje na bolesť s hlbokým dýchaním a bolesť po stranách hrudnej steny.
Široký chrbtový sval je mostom medzi spodnou časťou chrbta a krkom. Preto je potrebné liečiť krk a celý stredný a krížový chrbát, aby sa tento sval správne ošetril. Keď široký chrbtový sval nefunguje správne, vykonávajú sa činnosti typu zdvíhania ramena. Preto bolesť pozdĺž sklonu ramien, ktorá je spôsobená najmä bolesťou trapézových svalov, nie je možné liečiť lokálnym ošetrením iba trapézového svalu. Bolesť v oblasti trapézového svalu sa preto bude opakovať, pokiaľ sa najskôr nelieči široký sval dorsi.
Rovnako aj pri liečbe bolestí chrbta treba vždy liečiť široký chrbtový sval. Vzhľadom na to, že je vložený do torakolumbálnej fascie, m. latissimus dorsi nemôže byť správne liečený, kým do liečby nie je zahrnutý aj sval gluteus maximus.
Akýkoľvek príznak bolesti chrbta a nepohodlia preto musí zahŕňať „trojliečbu“ zahŕňajúcu svaly Gluteus Maximus, Latissimus Dorsi a Trapezius.
Pretože široký chrbtový sval je neustále vystavený predĺženým kontrakciám počas aktivít každodenného života, väčšina ľudí trpí chronickým napätím a skrátením tohto svalu. To má za následok výrazné obmedzenie rozsahu pohybu ramena pre vnútornú rotáciu a extenziu.
Preto ďalšie poranenie bežne poranených nervových koreňov C6 a C7 ešte viac napne a skráti široký chrbtový sval, čo veľmi sťaží liečbu.
© 2007 autorské práva www.stopmusclepain.com
Inšpirované Jennifer Chu