关于海藻的真相——海藻真的能调节你的甲状腺功能吗？

关于海藻的真相——海藻真的能调节你的甲状腺功能吗？

随着最近草药的流行，海藻只是备受关注的众多草药替代品之一。 许多人声称它具有将体重保持在理想健康范围内的惊人能力。 对于体重不足的人，海藻片旨在帮助您增加一些体重； 对于体重超重的人来说，海藻可以消除多余的脂肪。

什么是海藻？

海藻是属于海藻目的一种海带目。 它们是一种非常大的海带种类，甚至可以形成水下海带森林。 长期以来，“海藻”一词被用来描述几乎所有燃烧时可以产生苏打水的海藻。 除了苏打水外，海藻还用于增稠冰淇淋、沙拉酱以及乳液和牙膏等化妆品。 海藻也可以食用，日本人将各种海藻作为日本料理的重要成分。

海藻如何影响甲状腺功能？

海藻含有超过 20% 重量的矿物质，但海藻中与甲状腺功能相关的最重要的微量矿物质是碘。 为了使甲状腺产生足够量的甲状腺素，需要大约 50 毫克的碘。 这种碘以碘化物的形式被人体吸收，然后由肾脏排出或被甲状腺用来产生激素甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸。 这些激素只需少量增加，就能显着提高人体的新陈代谢。 因此，体内有多种机制来维持这些激素的平衡。

使用海藻真的安全吗？

海藻已被证明可以有效提高促甲状腺激素的水平，这种激素是由垂体产生的，可刺激甲状腺产生甲状腺激素。 由于碘含量高，海藻可以为甲状腺提供产生甲状腺素所需的矿物质，甲状腺素随后可以加工成三碘甲状腺原氨酸，这是其更强大的形式。

海藻片已被用作甲状腺滋补剂、抗炎剂和代谢滋补剂。 由于其功能，它有助于增加身体的新陈代谢。 因此，海藻可能会让超重的甲状腺疾病患者减掉几磅。 甲状腺肿患者还受益于海藻提供的甲状腺激素促进作用。

但与所有药物一样，海藻必须以正确的剂量使用。 一片海藻片就含有 0.7 毫克碘。 每天摄入大量的碘可能会导致甲状腺功能亢进症，即甲状腺激素水平高于正常水平。

海藻与甲状腺机能亢进

甲状腺功能亢进症的特点是高度兴奋、手颤抖、耐热、出汗过多、腹泻和体重明显减轻。 大多数甲状腺功能亢进症患者也会出现这种情况眼球突出或眼球突出。

虽然海藻补充剂可以通过增加体内甲状腺素和三碘甲状腺原氨酸的水平来帮助患有甲状腺功能减退症的肥胖患者减肥，但它们可能会加重患有这种疾病的患者的甲状腺功能亢进症。 在某些情况下，海藻片甚至会引发甲状腺功能亢进症。

因此，海藻不是甲状腺功能的可靠调节剂。 没有比身体的稳态系统更好的平衡机制了。 如果您患有碘缺乏症，请咨询您的医生服用海藻片来增加您的碘储存。 如果剂量正确，海藻对您非常有好处。

灵感来自瑞安·英语