4 valu leevendamise viisi võivad teie karjääri päästa

4 valu leevendamise viisi võivad teie karjääri päästa

Inimestelt oodatakse töökohal teatud professionaalsuse taset. Kui teie krooniline valu segab teie tööelu, võite riskida oma ametialase maine, tulevaste ametikõrgenduste, võimalike palgatõusude ja kolleegide austusega. Valu leevendamine võib anda teile võimaluse oma karjääri üle kontrolli tagasi võtta.

Valuravi hõlmab ravi, mis leevendab ebamugavust. Mõned ravimeetodid viib läbi teie arst, teised arsti juhendamisel ja juhendamisel. Mõned sekkumised hõlmavad järgmist:

– Farmakoloogilised sekkumised – see hõlmab mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, lokaalanesteetikume ja opioide.

– Invasiivsed protseduurid – teie arst võib teid aidata igapäevaste tegevuste juhtimiseks süstide ja blokeeringutega.

– Täiendavad ravimeetodid – see võib hõlmata nõelravi, millel pole teaduslikult tõestatud eeliseid ja mis on siiski populaarne.

Vabastage end kõvasti tööd tegema

Kui teil on füüsiliste piinade või isegi krooniliste vaevuste tõttu füüsilised piirangud, võib põhiülesannete täitmine olla lihtsalt võimatu. See pole sinu süü, aga ilmselt ei mõista ka teised tööl olevad nähtamatut olekut. Kui jõuate valuga, mida tunnete füüsilisel tasandil, võtate valu ära ja paned selle tagasi oma kätesse. Kui valu on kadunud, saate naasta ülesannete ja kohustuste juurde, mida teie töö nõuab.

Suurendage oma enesehinnangut

See, kui palju saate iga päev tehtud, mõjutab teie väärtustunnet teie töökohal. Kui vigastuste tõttu ei suuda te keskenduda või oma tööd lõpule viia, võib see mõjutada teie enesehinnangut ja enesekindlust. Teised võivad teid omakorda näha negatiivsemas valguses ja teie töö võib seetõttu kannatada.

Parandage oma kogukonnatunnet tööl

Meeldib see teile või mitte, osa igast töökohast on poliitiline. Inimesed tahavad olla teiste läheduses, kellele meeldib panustada. Teie rahulolu ja rõõm võivad määratleda suhted, mis teil kolleegide, alluvate ja ülemustega on. Kui saate tööl vigastada, on teil kiusatus pensionile jääda. Kui olete oma valu kontrolli all, saate olla hetkel kohal, et tõhusalt suhelda. Lisaks on teil nii emotsionaalne kui ka füüsiline energia vestlustes ja muudes suhtluses tagasi andmiseks.

Võtke omaks parem üldine tervis

Kui jätate palju tööd tegemata, ei saa te tõenäoliselt nautida püsiva töökoha pakutavaid tervisehüvesid. Selline hoolimatus oma füüsilise tervise eest peale kroonilise valu võib hävitada teie heaolu. Valu leevendamata jätmine võib põhjustada ka psühholoogilisi probleeme.

Võimalus keskenduda oma karjäärile pärast valuravi, taastub tõenäoliselt tagasi ja aitab teie tööl mis tahes valdkonnas muutuda tugevamaks, kuna muutute tugevamaks.

Anna Woodwardist inspireeritud