4 moduri de gestionare a durerii vă pot ajuta să vă salvați cariera

4 moduri de gestionare a durerii vă pot ajuta să vă salvați cariera

Se așteaptă ca oamenii să mențină un anumit nivel de profesionalism la locul de muncă. Îți poți risca reputația profesională, promovările viitoare, potențialele mariri de salariu și respectul colegilor tăi dacă durerea ta cronică interferează cu viața profesională. Urmărirea managementului durerii vă poate da puterea de a prelua controlul asupra carierei.

Managementul durerii include tratamente care ameliorează disconfortul. Unele tratamente sunt efectuate de medicul dumneavoastră, altele sub îndrumarea și îndrumarea unui medic. Unele intervenții includ:

– Intervenții farmacologice – Acestea includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, anestezice locale și opioide.

– Proceduri invazive – Medicul dumneavoastră vă poate ajuta cu injecții și blocaje pentru a gestiona activitățile zilnice.

– Terapii complementare – Aceasta poate include acupunctura, care nu are beneficii dovedite științific și totuși rămâne populară.

Eliberează-te să muncești din greu

Dacă aveți limitări fizice din cauza chinului fizic sau chiar a bolilor cronice, poate fi pur și simplu imposibil să îndepliniți sarcinile de bază. Nu e vina ta, dar alții de la serviciu probabil că nu vor înțelege starea invizibilă. Când te confrunți cu durerea pe care o simți la nivel fizic, iei puterea rănii și o pui înapoi în mâinile tale. Odată ce durerea va dispărea, veți putea reveni la sarcinile și îndatoririle pe care le cere locul de muncă.

Crește-ți stima de sine

Cât de mult faci în fiecare zi îți afectează sentimentul de valoare în funcția ta. Dacă vătămările vă fac să nu vă puteți concentra sau să vă finalizați munca, vă poate afecta stima de sine și încrederea în sine. La rândul lor, și alții te pot vedea într-o lumină mai negativă, iar munca ta va avea probabil de suferit ca urmare.

Îmbunătățiți-vă simțul comunității la locul de muncă

Indiferent dacă vă place sau nu, o parte din fiecare loc de muncă este politică. Oamenii vor să fie în preajma altora cărora le place să contribuie. Satisfactia si bucuria ta pot defini relatiile pe care le ai cu colegii, subordonatii si superiorii. Când ești accidentat la locul de muncă, ești tentat să te pensionezi. Când ai durerea sub control, poți fi prezent în momentul de față pentru a comunica eficient. În plus, ai atât energia emoțională, cât și cea fizică pe care să o dai înapoi în conversații și alte interacțiuni.

Îmbrățișați o sănătate generală mai bună

Dacă pierdeți multă muncă, probabil că nu vă veți putea bucura de beneficiile pentru sănătate pe care le oferă angajarea stabilă. Această lipsă de grijă față de sănătatea ta fizică dincolo de durerea cronică îți poate distruge bunăstarea. Eșecul în a vă calma durerea poate duce și la probleme psihologice.

A fi capabil să vă concentrați asupra carierei după gestionarea durerii, probabil, vă va reveni și vă va ajuta munca în orice domeniu să devină mai puternică, deoarece deveniți mai puternic.

Inspirat de Anna Woodward