4 načini za obvladovanje bolečin vam lahko pomagajo rešiti kariero

4 načini za obvladovanje bolečin vam lahko pomagajo rešiti kariero

Od ljudi se pričakuje, da bodo na delovnem mestu ohranili določeno raven strokovnosti. Lahko tvegate svoj poklicni ugled, prihodnja napredovanja, morebitne povišice in spoštovanje svojih sodelavcev, če vaša kronična bolečina ovira vaše poklicno življenje. Prizadevanje za obvladovanje bolečine vam lahko pomaga, da ponovno prevzamete nadzor nad svojo kariero.

Obvladovanje bolečine vključuje zdravljenje, ki lajša nelagodje. Nekatera zdravljenja izvaja vaš zdravnik, druga pod vodstvom in navodili zdravnika. Nekateri posegi vključujejo:

– Farmakološki posegi – To vključuje nesteroidna protivnetna zdravila, lokalne anestetike in opioide.

– Invazivni postopki – zdravnik vam lahko pomaga z injekcijami in blokadami za obvladovanje vsakodnevnih dejavnosti.

– Komplementarne terapije – to lahko vključuje akupunkturo, ki nima znanstveno dokazanih koristi, a ostaja priljubljena.

Osvobodite se trdega dela

Če imate fizične omejitve zaradi fizičnih muk ali celo kroničnih obolenj, je morda preprosto nemogoče opraviti osnovne naloge. Nisi ti kriv, drugi v službi verjetno ne bodo razumeli nevidnega stanja. Ko se spoprimeš z bolečino, ki jo čutiš na fizični ravni, ji odvzameš moč in jo vrneš v svoje roke. Ko bo bolečina izginila, se boste lahko vrnili k nalogam in dolžnostim, ki jih vaše delo zahteva.

Povečajte svojo samozavest

Koliko opravite vsak dan, vpliva na vaš občutek vrednosti na vašem delovnem mestu. Če se zaradi poškodbe ne morete osredotočiti ali dokončati svojega dela, lahko to vpliva na vašo samozavest in samozavest. Po drugi strani pa vas lahko tudi drugi vidijo v bolj negativni luči, zaradi česar bo vaše delo verjetno trpelo.

Izboljšajte svoj občutek skupnosti pri delu

Če vam je všeč ali ne, je del vsakega delovnega mesta političen. Ljudje želijo biti v bližini drugih, ki radi prispevajo. Vaše zadovoljstvo in veselje lahko opredeljujeta vaše odnose s sodelavci, podrejenimi in nadrejenimi. Ko se poškodujete pri delu, vas mika, da bi se upokojili. Ko imate bolečino pod nadzorom, ste lahko prisotni v tem trenutku in učinkovito komunicirate. Poleg tega imate tako čustveno kot fizično energijo, ki jo vrnete v pogovorih in drugih interakcijah.

Sprejmite boljše splošno zdravje

Če zamudite veliko dela, verjetno ne boste mogli uživati ​​zdravstvenih koristi, ki jih ponuja stalna zaposlitev. To pomanjkanje skrbi za vaše fizično zdravje poleg kronične bolečine lahko uniči vaše dobro počutje. Neuspeh pri lajšanju bolečine lahko povzroči tudi psihološke težave.

Če se boste po obvladovanju bolečin lahko osredotočili na svojo kariero, se bo to verjetno povrnilo in pomagalo, da bo vaše delo na katerem koli področju postalo močnejše, ker postanete močnejši.

Navdih Anne Woodward