Gaasi ja happe tagasivool

Gaasi ja happe tagasivool

Gaasist rääkimine võib olla poliitiliselt ebakorrektne, kuid gaasi ja happe refluksi äärmuslikel juhtudel peaksite nägema oma arsti, et välistada mõni tõsisem haigus, nagu gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD).

Mis on puhitus (gaasid)?

Räägime natuke gaasist ja happe refluksist või kui poliitkorrektsem olla, siis puhitus ja happe refluks. Esiteks, kui teil on inimkeha, on teid õnnistatud seedetraktiga ja teil on gaasid (puhitus). Sa oled sellega sündinud ja koos sellega ka sured. Sellest rääkimine võib olla poliitiliselt vale ja kindlasti on see paljude naljade tagumik. Kõigil on see ja kõik teevad seda, isegi kuningad ja kuningannad.

Keskmiselt väljutame gaase olenevalt toitumisest viisteist kuni kakskümmend korda päevas, mõnikord ka magades. Gaas on hapniku, süsinikdioksiidi ja lämmastiku kombinatsioon ning tavaliselt lõhnatu. Kui see nii ei ole, lõhnab see mädamuna järele.

Nii piinlik kui see ka pole, on see loomulik. Jämesool toodab vesiniksulfiidi (mädamunade lõhn), kui jämesoole bakterid lagundavad peensoolest lekkivaid süsivesikuid. Lõhn on süsivesikute kääritamise tulemus. Samuti toodetakse väike kogus metaani, vesinikku ja muud sulfiidgaasi.

Üllataval kombel on eksimatult ebameeldivat lõhna väga väike kogus, umbes üks protsent kogu meie seedesüsteemi toodetavast gaasist. Kui see muutub liigseks, nt. Kui tekivad sümptomid, nagu gaasi- ja happerefluks, ning need on seotud kõhukinnisuse, oksendamise või kehakaalu langusega, peate konsulteerima oma arstiga.

Gaasi tekitatav heli sõltub jõust, millega see välja surutakse. Rõhk, millega gaas väljutatakse, paneb päraku sulgurlihase vibreerima, luues selle iseloomuliku heli. Kuna see ei ole sotsiaalselt vastuvõetav kehafunktsioon, võite seda kinni hoida, sündmuskohalt lahkuda või kannatada tagajärgede pärast.

Gaasi ja happe tagasivool

Ma mõistan, et see kõik tundub veidi kummaline, kuid see on lihtsalt meie tingimus. Puhitus on happe refluksi ja GERD sümptom. Liigne gaaside moodustumine võib olla murettekitav ja peaksite konsulteerima oma arstiga.

Gaas ja happe refluks käivad käsikäes. Peaaegu kõik toidud aitavad kaasa gaaside moodustumisele soolestikus. Ainuüksi toidu närimine, soodavee joomine või suitsetamine võivad seedetraktis gaase tekitada. Liibuvate riiete kandmine takistab toidu seedimist ning soodustab gaaside ja happe tagasivoolu.

Kui gaas ei eraldu röhitsemise või kõhugaaside tõttu, võib tekkida puhitus. Puhitus võib olla enam kui ebamugav ja põhjustada kerget või tugevat valu.

Mayo Clinic soovitab süüa vähem rasvaseid toite, tuvastada gaase tekitavad toidud, piirata või kõrvaldada need toidust, süüa aeglaselt ja võib-olla pärast söömist jalutada.

Kui teil tekib verine väljaheide, kõhulahtisus või kõhukinnisus, kaalulangus, iiveldus või oksendamine koos liigse gaasiga, pöörduge arsti poole. See võib olla tõsise happe refluksi või GERD sümptomid.

Nagu Mayo kliinik märgib, võivad soolestiku sümptomid olla piinlikud, kuid ärge laske piinlikkusel takistada teid abi otsimast.

Neid sümptomeid saab ravida terviklikult ilma käsimüügiravimite või kallite retseptideta. Kui olete liigse puhituse ohver, pidage meeles, et teie kehal on võime ise paraneda ja teil on selle saavutamise kohta palju rääkida.

Mõnikord on vaja teha väikeseid muudatusi meie igapäevastes rutiinis ja harjumustes, et vabaneda tüütutest ja mõnikord valusatest sümptomitest.

Inspireeritud C. A. Perezist