Kaasun ja hapon palautusjäähdytys

Kaasun ja hapon palautusjäähdytys

Kaasusta puhuminen voi olla poliittisesti epäkorrektia, mutta äärimmäisissä kaasu- ja happorefluksitapauksissa sinun tulee käydä lääkärissäsi, jotta voit sulkea pois vakavamman sairauden, kuten gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD).

Mitä on turvotus (kaasu)?

Puhutaanpa vähän kaasusta ja happorefluksista, tai ollakseen poliittisesti korrektia, turvotusta ja happorefluksista. Ensinnäkin, jos sinulla on ihmiskeho, sinua on siunattu ruoansulatuskanavalla ja sinulla on kaasua (turvotusta). Synnytit sen kanssa ja kuolet sen kanssa. Saattaa olla poliittisesti väärin puhua siitä, ja se on varmasti monien vitsien tausta. Kaikilla on se ja kaikki tekevät sen, jopa kuninkaat ja kuningattaret.

Ruokavaliosta riippuen vuodatamme kaasua keskimäärin 15-20 kertaa päivässä, joskus nukkuessamme. Kaasu on yhdistelmä happea, hiilidioksidia ja typpeä ja on yleensä hajuton. Jos ei ole, se haisee mädälle munalle.

Niin noloa kuin se onkin, se on luonnollista. Paksusuoli tuottaa rikkivetyä (mätämunien hajua), kun paksusuolen bakteerit hajottavat ohutsuolesta vuotavia hiilihydraatteja. Tuoksu on seurausta hiilihydraattien käymisestä. Myös pieni määrä metaania, vetyä ja muuta sulfidikaasua syntyy.

Yllättäen selvästi epämiellyttävä haju on hyvin pieni määrä, noin yksi prosentti ruoansulatuskanavamme tuottamasta kaasusta. Jos siitä tulee liikaa, esim. Jos oireita, kuten kaasu- ja happorefluksia, ilmaantuu ja niihin liittyy ummetusta, oksentelua tai painon laskua, ota yhteys lääkäriisi.

Kaasun tuottama ääni riippuu voimasta, jolla se poistuu. Paine, jolla kaasu poistuu, saa peräaukon sulkijalihaksen värähtelemään ja luo ainutlaatuisen äänen. Koska se ei ole sosiaalisesti hyväksyttävä kehon toiminto, voit pitää sen, kävellä pois tapahtumapaikalta tai kärsiä seurauksista.

Kaasun ja hapon palautusjäähdytys

Ymmärrän, että tämä kaikki näyttää hieman oudolta, mutta se on vain ehdollamme. Turvotus on happaman refluksin ja GERD:n oire. Liiallinen ilmavaivat voivat olla huolestuttavia, ja sinun tulee kääntyä lääkärin puoleen.

Kaasu ja happorefluksi kulkevat käsi kädessä. Melkein kaikki ruoat edistävät kaasun muodostumista suolistossa. Pelkästään ruoan pureskelu, soodaveden juominen tai tupakointi voivat aiheuttaa kaasun muodostumista ruoansulatuskanavaan. Tiukkojen vaatteiden käyttäminen haittaa ruoansulatusta ja edistää kaasun ja hapon palautumista.

Jos kaasua ei vapaudu röyhtäilyn tai ilmavaivat, voi esiintyä turvotusta. Turvotus voi olla enemmän kuin epämiellyttävää ja voi aiheuttaa lievää tai voimakasta kipua.

Mayo Clinic suosittelee syömään vähemmän rasvaisia ​​ruokia, tunnistamaan kaasuja aiheuttavat ruoat, rajoittamaan tai poistamaan ne ruokavaliosta, syömään hitaasti ja kenties kävelylle syömisen jälkeen.

Jos sinulla on verisiä ulosteita, ripulia tai ummetusta, painon laskua, pahoinvointia tai oksentelua, johon liittyy runsaasti kaasua, hakeudu lääkärin hoitoon. Se voi hyvinkin olla vakavan refluksitaudin tai GERD:n oireita.

Kuten Mayo Clinic huomauttaa, "suolistooireet voivat olla kiusallisia, mutta älä anna hämmennyksen estää sinua hakemasta apua."

Näitä oireita voidaan hoitaa kokonaisvaltaisesti ilman reseptivapaita lääkkeitä tai kalliita reseptejä. Jos olet liiallisen turvotuksen uhri, muista, että kehollasi on kyky parantaa itsensä, ja sinulla on paljon sanottavaa siitä, miten tämä saavutetaan.

Joskus tarvitaan pieniä muutoksia päivittäisiin rutiineihin ja tottumuksiin, jotta voimme vapautua ärsyttävistä ja joskus tuskallisista oireista.

C. A. Perezin inspiroima