Refluks plinova i kiseline

Refluks plinova i kiseline

Razgovor o plinovima može biti politički nekorektan, ali u ekstremnim slučajevima refluksa plinova i kiseline trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste isključili ozbiljnije stanje poput gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB).

Što je nadutost (plinovi)?

Razgovarajmo malo o plinovima i refluksu kiseline, ili da budemo politički korektniji, nadutosti i refluksu kiseline. Prije svega, ako imate ljudsko tijelo, blagoslovljeni ste probavnim traktom i imate plinove (nadutost). S tim ste rođeni i s tim ćete i umrijeti. Možda je politički pogrešno govoriti o tome, a sigurno je i predmet mnogih šala. Svi ga imaju i svi to rade, čak i kraljevi i kraljice.

U prosjeku, ovisno o načinu prehrane, plinove ispuštamo petnaest do dvadeset puta dnevno, ponekad i dok spavamo. Plin je kombinacija kisika, ugljičnog dioksida i dušika i obično je bez mirisa. Ako nije, smrdi na pokvarena jaja.

Koliko god to bilo neugodno, prirodno je. Debelo crijevo proizvodi sumporovodik (miris pokvarenih jaja) kada bakterije u debelom crijevu razgrađuju ugljikohidrate koji istječu iz tankog crijeva. Miris je rezultat fermentacije ugljikohidrata. Također se proizvodi mala količina metana, vodika i drugog sulfidnog plina.

Iznenađujuće, nepogrešivo neugodan miris vrlo je mala količina, oko jedan posto ukupnih plinova koje proizvodi naš probavni sustav. Ako postane pretjeran, npr. Ako se pojave simptomi, poput refluksa plinova i kiseline, a povezani su sa zatvorom, povraćanjem ili gubitkom težine, trebate se posavjetovati s liječnikom.

Zvuk koji plin proizvodi ovisi o snazi ​​kojom se izbacuje. Pritisak kojim se plin izbacuje uzrokuje vibriranje analnog sfinktera, stvarajući taj karakterističan zvuk. Budući da to nije društveno prihvatljiva tjelesna funkcija, možete ga zadržati, otići s mjesta događaja ili snositi posljedice.

Refluks plinova i kiseline

Shvaćam da sve ovo izgleda pomalo čudno, ali to je samo naš uvjet. Nadutost je simptom refluksa kiseline i GERB-a. Pretjerano nadutost može biti razlog za zabrinutost i trebali biste se posavjetovati sa svojim liječnikom.

Refluks plinova i kiseline idu ruku pod ruku. Gotovo sva hrana pridonosi stvaranju plinova u crijevima. Samo žvakanje hrane, pijenje soda vode ili pušenje mogu stvoriti plinove u probavnom traktu. Nošenje uske odjeće otežava probavu hrane i pridonosi refluksu plinova i kiseline.

Ako se plinovi ne oslobađaju podrigivanjem ili nadimanjem, može doći do nadutosti. Nadutost može biti više nego neugodna i može uzrokovati blagu ili jaku bol.

Klinika Mayo predlaže da jedete manje masne hrane, identificirate hranu koja uzrokuje plinove, ograničite je ili izbacite iz svoje prehrane, jedite polako i možda prošećite nakon jela.

Ako osjetite krvavu stolicu, proljev ili zatvor, gubitak težine, mučninu ili povraćanje s prekomjernim plinovima, potražite liječničku pomoć. To bi mogli biti simptomi ozbiljnog refluksa kiseline ili GERB-a.

Kao što Klinika Mayo primjećuje, "probavni simptomi mogu biti neugodni - ali ne dopustite da vas neugoda spriječi da potražite pomoć."

Ovi se simptomi mogu liječiti holistički bez lijekova koji se izdaju bez recepta ili skupih recepata. Ako ste žrtva pretjerane nadutosti, sjetite se da vaše tijelo ima sposobnost samoizliječenja i imate puno toga za reći o tome kako se to postiže.

Ponekad su potrebne male promjene u našim dnevnim rutinama i navikama kako bismo se oslobodili dosadnih i ponekad bolnih simptoma.

Nadahnut C. A. Perezom