Gas och sura uppstötningar

Gas och sura uppstötningar

Att prata om gas kan vara politiskt inkorrekt, men i extrema fall av gas och sura uppstötningar bör du se din läkare för att utesluta ett allvarligare tillstånd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

Vad är uppblåsthet (gas)?

Låt oss prata lite om gaser och sura uppstötningar, eller för att vara mer politiskt korrekt, uppblåsthet och sura uppstötningar. Först och främst, om du har en människokropp, är du välsignad med en matsmältningskanal och har gaser (uppblåsthet). Du föddes med det och du kommer att dö med det. Det kan vara politiskt fel att prata om det, och det är säkert baken av många skämt. Alla har det och alla gör det, även kungar och drottningar.

I genomsnitt, beroende på vår kost, släpper vi gas femton till tjugo gånger om dagen, ibland medan vi sover. Gasen är en kombination av syre, koldioxid och kväve och är vanligtvis luktfri. Om det inte är det så luktar det ruttna ägg.

Hur pinsamt det än är så är det naturligt. Tjocktarmen producerar svavelväte (lukten av ruttna ägg) när bakterier i tjocktarmen bryter ner kolhydrater som läcker från tunntarmen. Lukten är resultatet av jäsning av kolhydrater. En liten mängd metan, väte och en annan sulfidgas produceras också.

Överraskande nog är den omisskännligt illaluktande lukten en mycket liten mängd, ungefär en procent av den totala gasen som vårt matsmältningssystem producerar. Om det blir överdrivet, t.ex. Om symtom uppstår, såsom gaser och sura uppstötningar, och är förknippade med förstoppning, kräkningar eller viktminskning, bör du rådfråga din läkare.

Ljudet som gasen producerar beror på kraften med vilken den stöts ut. Trycket med vilket gasen drivs ut får analsfinktern att vibrera, vilket skapar det distinkta ljudet. Eftersom det inte är en socialt acceptabel kroppsfunktion kan du hålla den, gå bort från platsen eller drabbas av konsekvenserna.

Gas och sura uppstötningar

Jag inser att det hela verkar lite konstigt, men det är bara vår konditionering. Uppblåsthet är ett symptom på sura uppstötningar och GERD. Överdriven flatulens kan vara en anledning till oro och du bör rådfråga din läkare.

Gas and acid reflux go hand in hand. Nästan all mat bidrar till gasbildning i tarmarna. Att bara tugga maten, dricka läskvatten eller röka kan skapa gaser i matsmältningskanalen. Att bära åtsittande kläder hindrar matsmältningen och bidrar till återflöde av gas och syra.

Om gasen inte släpps ut genom rapning eller flatulens kan uppblåsthet uppstå. Uppblåsthet kan vara mer än obehagligt och kan orsaka mild eller svår smärta.

Mayo Clinic föreslår att äta färre fet mat, identifiera de livsmedel som orsakar gasen, begränsa eller eliminera dem från din kost, äta långsamt och kanske ta en promenad efter att ha ätit.

Om du upplever blodig avföring, diarré eller förstoppning, viktminskning, illamående eller kräkningar med överdriven gas, sök läkare. Det kan mycket väl vara symtom på svår sura uppstötningar eller GERD.

Som Mayo Clinic noterar, "tarmsymtom kan vara pinsamma - men låt inte pinsamheten hindra dig från att söka hjälp."

Dessa symtom kan behandlas holistiskt utan receptfria läkemedel eller dyra recept. Om du är ett offer för överdriven uppblåsthet, kom ihåg att din kropp har förmågan att läka sig själv, och du har mycket att säga om hur detta åstadkoms.

Ibland behövs små förändringar i våra dagliga rutiner och vanor för att lindra oss från irriterande och ibland smärtsamma symtom.

Inspirerad av C. A. Perez