Er medicin en effektiv kur mod panikanfald?

Er medicin en effektiv kur mod panikanfald?

Panik- eller angstanfald kan opstå når som helst og hvor som helst – mens du kører i skole, midt i et vigtigt kundemøde, eller endda når du sover. Det kan tage et par sekunder til 30 minutter. Disse angreb kan dog være ret skræmmende og alvorligt forstyrre dit liv. En person, der har været udsat for et angreb, kan have en konstant frygt for et nyt angreb, hvilket øger risikoen for et faktisk angreb. Det kan udvikle sig til panikangst, hvis personen oplever anfald oftere, og hvis det ikke behandles hurtigst muligt. Det er derfor meget vigtigt at uddanne dig selv om problemet og de effektive midler til at stoppe dine panikanfald.

En måde at kontrollere panik- eller angstanfald på er at tage medicin. Typisk vil en terapeut anbefale specifik medicin til terapisessioner. At tage medicin mod panikanfald har ulemper. For det første kan en person blive afhængig af stoffet og ikke fungere korrekt uden dette lægemiddel. Narkotika kan også være dyre, og du ønsker ikke at inkludere stoffer i dit budget for evigt. Narkotika kan give en næsten øjeblikkelig løsning på panikanfald; Men medicin helbreder ikke årsagen til problemet.

Heldigvis er der nu mange flere naturlige midler mod panikanfald, der ikke involverer medicin. Det er selvfølgelig en hjælp at vide præcis, hvad du lider af. Et besøg hos din læge eller behandler er derfor et godt første skridt til at identificere problemet. Det næste skridt er at ændre din livsstil. Undersøgelser har vist, at sukker, koffein og nikotin kan øge risikoen for et panikanfald. Det er selvfølgelig forståeligt, at man ikke pludselig kan stoppe med at ryge eller drikke kaffe. Reducer dit indtag af disse stoffer i dit eget tempo og bevar en afbalanceret kost. Et andet vigtigt punkt at huske er at få så meget søvn som muligt. Under vores søvn genoprettes vores krop. Når vi ikke får nok søvn, kan vi blive irritable og øge vores stress.

Inspireret af Adrian King