Kas ravimid on paanikahoogude tõhusaks raviks?

Kas ravimid on paanikahoogude tõhusaks raviks?

Paanika- või ärevushood võivad tekkida igal ajal ja igal pool – kui sõidate autoga kooli, keset tähtsat kliendikohtumist või isegi magades. See võib kesta mõnest sekundist kuni 30 minutini. Need rünnakud võivad aga olla üsna hirmutavad ja teie elu tõsiselt häirida. Rünnaku läbi elanud inimesel võib olla pidev hirm uue rünnaku ees, mis suurendab reaalse rünnaku ohtu. See võib areneda paanikahäireks, kui inimene kogeb rünnakuid sagedamini ja kui seda ei ravita nii kiiresti kui võimalik. Seetõttu on väga oluline end probleemist ja tõhusatest abinõudest paanikahoogude peatamiseks harida.

Üks viis paanika- või ärevushoogude ohjamiseks on ravimite võtmine. Tavaliselt soovitab terapeut teraapiaseansside jaoks konkreetseid ravimeid. Paanikahoogude ravimite võtmisel on puudusi. Esiteks võib inimene muutuda ravimist sõltuvaks ja ilma selle ravimita ei tööta korralikult. Narkootikumid võivad olla ka kallid ja te ei soovi ravimeid igavesti oma eelarvesse lisada. Narkootikumid võivad pakkuda peaaegu kohest lahendust paanikahoogudele; Kuid ravimid ei kõrvalda probleemi algpõhjust.

Õnneks on nüüd paanikahoogude vastu palju rohkem looduslikke ravimeid, mis ei hõlma ravimeid. Muidugi on kasulik teada täpselt, mille all te kannatate. Seetõttu on arsti või terapeudi külastus hea esimene samm probleemi tuvastamisel. Järgmine samm on oma elustiili muutmine. Uuringud on näidanud, et suhkur, kofeiin ja nikotiin võivad suurendada paanikahoo riski. Muidugi on arusaadav, et suitsetamist või kohvi joomist ei saa järsku maha jätta. Vähendage nende ainete tarbimist omas tempos ja säilitage tasakaalustatud toitumine. Veel üks oluline punkt, mida meeles pidada, on võimalikult palju magada. Une ajal meie keha taastub. Kui me ei maga piisavalt, võime muutuda ärrituvaks ja suurendada stressi.

Inspireeritud Adrian Kingist