Jesu li lijekovi učinkovit lijek za napade panike?

Jesu li lijekovi učinkovit lijek za napade panike?

Napadaji panike ili tjeskobe mogu se dogoditi bilo kada i bilo gdje – dok se vozite u školu, usred važnog sastanka s klijentima ili čak i dok spavate. Može potrajati od nekoliko sekundi do 30 minuta. Međutim, ti napadi mogu biti prilično zastrašujući i ozbiljno vam poremetiti život. Osoba koja je pretrpjela napad može imati stalni strah od drugog napada, povećavajući rizik od stvarnog napada. Može prerasti u panični poremećaj ako osoba češće doživljava napade i ako se ne liječi što je prije moguće. Stoga je vrlo važno educirati se o problemu i učinkovitim lijekovima za zaustavljanje napadaja panike.

Jedan od načina kontroliranja napadaja panike ili tjeskobe je uzimanje lijekova. Obično će terapeut preporučiti određene lijekove za terapijske sesije. Uzimanje lijekova za napade panike ima nedostatke. Prvo, osoba može postati ovisna o drogi i ne funkcionira ispravno bez te droge. Lijekovi također mogu biti skupi, a ne želite zauvijek uključivati ​​lijekove u svoj proračun. Lijekovi mogu pružiti gotovo trenutno rješenje za napade panike; Međutim, lijekovi ne liječe temeljni uzrok problema.

Srećom, sada postoji mnogo više prirodnih lijekova za napade panike koji ne uključuju lijekove. Naravno, korisno je znati od čega točno bolujete. Posjet liječniku ili terapeutu stoga je dobar prvi korak u prepoznavanju problema. Sljedeći korak je promjena načina života. Istraživanja su pokazala da šećer, kofein i nikotin mogu povećati rizik od napadaja panike. Naravno, razumljivo je da ne možete odjednom prestati pušiti ili piti kavu. Smanjite unos ovih tvari svojim tempom i održavajte uravnoteženu prehranu. Još jedna važna stvar koju treba zapamtiti je da spavate što je više moguće. Tijekom sna naše tijelo se obnavlja. Kada ne spavamo dovoljno, možemo postati razdražljivi i povećati stres.

Inspiriran Adrianom Kingom