I farmaci sono una cura efficace per gli attacchi di panico?

I farmaci sono una cura efficace per gli attacchi di panico?

Gli attacchi di panico o di ansia possono verificarsi sempre e ovunque: mentre stai andando a scuola, nel bel mezzo di un incontro importante con un cliente o anche mentre stai dormendo. Potrebbero essere necessari da pochi secondi a 30 minuti. Tuttavia, questi attacchi possono essere piuttosto spaventosi e sconvolgere gravemente la tua vita. Una persona che ha subito un attacco può avere una paura costante di un altro attacco, aumentando il rischio di un attacco vero e proprio. Può trasformarsi in disturbo di panico se la persona sperimenta attacchi più spesso e se non viene trattato il più rapidamente possibile. È quindi molto importante informarsi sul problema e sui rimedi efficaci per fermare gli attacchi di panico.

Un modo per controllare gli attacchi di panico o di ansia è assumere farmaci. In genere, un terapista consiglierà farmaci specifici per le sessioni di terapia. L’assunzione di farmaci per gli attacchi di panico presenta degli svantaggi. In primo luogo, una persona può diventare dipendente dal farmaco e non funzionare correttamente senza questo farmaco. I farmaci possono anche essere costosi e non è consigliabile includerli nel tuo budget per sempre. I farmaci possono fornire una soluzione quasi istantanea agli attacchi di panico; Tuttavia, i farmaci non curano la causa principale del problema.

Fortunatamente, ora ci sono molti più rimedi naturali per gli attacchi di panico che non implicano farmaci. Naturalmente è utile sapere esattamente di cosa soffri. Una visita dal medico o dal terapista è quindi un buon primo passo per identificare il problema. Il prossimo passo è cambiare il tuo stile di vita. Gli studi hanno dimostrato che lo zucchero, la caffeina e la nicotina possono aumentare il rischio di attacchi di panico. Naturalmente è comprensibile che non si possa smettere improvvisamente di fumare o di bere caffè. Riduci l'assunzione di queste sostanze secondo i tuoi ritmi e mantieni una dieta equilibrata. Un altro punto importante da ricordare è dormire quanto più possibile. Durante il sonno il nostro corpo si rigenera. Quando non dormiamo abbastanza, possiamo diventare irritabili e aumentare il nostro stress.

Ispirato da Adrian King