Zijn medicijnen een effectieve remedie tegen paniekaanvallen?

Zijn medicijnen een effectieve remedie tegen paniekaanvallen?

Paniek- of angstaanvallen kunnen altijd en overal optreden – terwijl u naar school rijdt, midden in een belangrijke klantvergadering zit of zelfs wanneer u slaapt. Het kan enkele seconden tot 30 minuten duren. Deze aanvallen kunnen echter behoorlijk beangstigend zijn en uw leven ernstig ontwrichten. Iemand die een aanval heeft ondergaan, kan voortdurend bang zijn voor een nieuwe aanval, waardoor het risico op een daadwerkelijke aanval toeneemt. Het kan zich ontwikkelen tot een paniekstoornis als de persoon vaker aanvallen ervaart en als deze niet zo snel mogelijk wordt behandeld. It is therefore very important to educate yourself about the problem and the effective remedies to stop your panic attacks.

Eén manier om paniek- of angstaanvallen onder controle te houden, is door medicijnen te nemen. Meestal zal een therapeut specifieke medicijnen aanbevelen voor therapiesessies. Het nemen van medicijnen tegen paniekaanvallen heeft nadelen. Ten eerste kan iemand afhankelijk worden van het medicijn en niet goed functioneren zonder dit medicijn. Geneesmiddelen kunnen ook duur zijn, en u wilt niet voor altijd medicijnen in uw budget opnemen. Medicijnen kunnen een vrijwel onmiddellijke oplossing bieden voor paniekaanvallen; Medicijnen kunnen de oorzaak van het probleem echter niet genezen.

Gelukkig zijn er nu veel meer natuurlijke remedies tegen paniekaanvallen waarbij geen medicijnen nodig zijn. Natuurlijk is het handig om te weten waar je precies last van hebt. Een bezoek aan uw arts of therapeut is daarom een ​​goede eerste stap om het probleem te identificeren. De volgende stap is het veranderen van je levensstijl. Studies hebben aangetoond dat suiker, cafeïne en nicotine het risico op een paniekaanval kunnen vergroten. Het is natuurlijk begrijpelijk dat je niet plotseling kunt stoppen met roken of koffie drinken. Verminder uw inname van deze stoffen in uw eigen tempo en zorg voor een uitgebalanceerd dieet. Een ander belangrijk punt om te onthouden is om zoveel mogelijk slaap te krijgen. Tijdens onze slaap herstelt ons lichaam. Als we niet genoeg slaap krijgen, kunnen we prikkelbaar worden en onze stress vergroten.

Geïnspireerd door Adriaan Koning