Os medicamentos são uma cura eficaz para ataques de pânico?

Os medicamentos são uma cura eficaz para ataques de pânico?

Ataques de pânico ou ansiedade podem acontecer a qualquer hora e em qualquer lugar – enquanto você dirige para a escola, no meio de uma reunião importante com um cliente ou até mesmo quando você está dormindo. Pode levar de alguns segundos a 30 minutos. No entanto, esses ataques podem ser bastante assustadores e perturbar gravemente a sua vida. Uma pessoa que sofreu um ataque pode ter medo constante de outro ataque, aumentando o risco de um ataque real. Pode evoluir para transtorno de pânico se a pessoa tiver ataques com mais frequência e se não for tratado o mais rápido possível. Portanto, é muito importante informar-se sobre o problema e os remédios eficazes para interromper seus ataques de pânico.

Uma forma de controlar ataques de pânico ou ansiedade é tomar medicamentos. Normalmente, um terapeuta recomendará medicamentos específicos para sessões de terapia. Tomar medicamentos para ataques de pânico tem desvantagens. Primeiro, uma pessoa pode tornar-se dependente da droga e não funcionar adequadamente sem esta droga. Os medicamentos também podem ser caros e você não quer incluí-los no seu orçamento para sempre. As drogas podem fornecer uma solução quase instantânea para ataques de pânico; No entanto, os medicamentos não curam a causa raiz do problema.

Felizmente, existem agora muitos outros remédios naturais para ataques de pânico que não envolvem medicamentos. Claro, é útil saber exatamente do que você está sofrendo. Uma visita ao seu médico ou terapeuta é, portanto, um bom primeiro passo para identificar o problema. O próximo passo é mudar seu estilo de vida. Estudos demonstraram que açúcar, cafeína e nicotina podem aumentar o risco de ataque de pânico. Claro, é compreensível que você não consiga parar de fumar ou de beber café repentinamente. Reduza a ingestão dessas substâncias no seu próprio ritmo e mantenha uma dieta equilibrada. Outro ponto importante a lembrar é dormir o máximo possível. Durante o sono, nosso corpo é restaurado. Quando não dormimos o suficiente, podemos ficar irritados e aumentar o estresse.

Inspirado por Adrian King