Какво общо има изчервяването с анорексията?

Какво общо има изчервяването с анорексията?

Виждали ли сте някога снимка на някой, който дълго време страда от анорексия? Изображението обикновено отразява някой, който наистина е кожа и кости и въпреки това продължава да гладува. Трудно е за човек, който никога не е имал анорексия, да погледне такава снимка и да разбере как изглежда човекът на снимката в огледалото и вижда дебел човек, който все още трябва да отслабне.

Без разбиране на психологическите аспекти на анорексията е невъзможно за някой, който се вижда отблизо, да разбере колко изкривен е образът на тялото на анорексичката. Тъй като голяма част от анорексията е обсебващ и непреодолим страх от наднормено тегло, засегнатите развиват изкривен образ на тялото. Те наистина не виждат телата си такива, каквито са в действителност. Ако кажете на човек с анорексия, че е твърде слаб, той ще повярва, че го лъжете.

Някой с проблемно поведение на изчервяване вероятно няма веднага да разпознае връзката между проблема с изчервяването и анорексията, но има важна прилика между двете състояния. Проблемното поведение на изчервяване също има психологически връзки. Тъй като хората, които имат проблеми с изчервяването, са склонни да бъдат прекалено чувствителни към мненията на другите хора, те се изчервяват още повече всеки път, когато се почувстват сякаш биват съдени.

Ако имате проблеми с изчервяването, познавате непреодолимото чувство на срам, което ви връхлита, когато усетите руменината да пълзи по врата и лицето ви. Но ето един въпрос, който трябва да си зададете. Знаете ли как изглежда вашият руж за някой друг? Смятате ли, че изглеждате като изгорял рак на другия? Или е възможно вашето изчервяване наистина да не е толкова лошо, колкото си мислите?

Преди да отговорите на този въпрос, не забравяйте, че една 80-килограмова анорексичка искрено вярва, че е дебела. Поглежда се в огледалото и вижда дебел човек. Тя си мисли, че когато я погледнеш, изчервявана или не, виждаш някой, който е болезнено затлъстял.

Откъде знаеш как изглеждаш за другите хора? Когато моята приятелка разбра, че проблемът ми с изчервяване е бил най-висок в моята аудиокнига Blushing Free, когато я срещнах за първи път, тя беше изненадана. Тя дори не забеляза това, което според мен бяха най-лошите епизоди на прекомерно изчервяване, които бях преживял в живота си.

Точно както анорексиците имат прекомерен страх от наднормено тегло, което изкривява образа на тялото им, проблемните ружове имат прекомерен страх от изчервяване, което изкривява възприятието им за това какво прави изчервяването на външния им вид. Не казвам, че проблемните ружове не се зачервяват твърде често. Като бивш проблемен руж, знам, че проблемното изчервяване е реално. Това, което казвам е, че като проблемно изчервяване, вашето възприятие за това какво причинява проблемът на външния ви вид е по-лошо от реалността.

Като проблемен руж, страхотна първа стъпка към това спри да се изчервяваш Ясно е, че част от проблема ви е свързан със страха ви от изчервяване. Не казвам, че си измисляте, но казвам, че отчасти е в главата ви. Ако осъзнаете, че проблемът ви с изчервяването не е толкова лош, колкото си мислите, и че другите хора вероятно не забелязват и не им пука, вие сте малко по-близо до разрешаването на проблема с прекомерното изчервяване за всички.

Вдъхновен от Гари Амброш