Τι σχέση έχει το κοκκίνισμα με την ανορεξία;

Τι σχέση έχει το κοκκίνισμα με την ανορεξία;

Έχετε δει ποτέ φωτογραφία κάποιου που πάσχει από ανορεξία για μεγάλο χρονικό διάστημα; Η εικόνα αντικατοπτρίζει συνήθως κάποιον που είναι πραγματικά δέρμα και κόκαλα και ωστόσο συνεχίζει να λιμοκτονεί. Είναι δύσκολο για κάποιον που δεν είχε ποτέ ανορεξία να κοιτάξει μια τέτοια εικόνα και να καταλάβει πώς φαίνεται το άτομο της φωτογραφίας στον καθρέφτη και βλέπει ένα χοντρό άτομο που χρειάζεται ακόμα να χάσει βάρος.

Χωρίς να κατανοήσει τις ψυχολογικές πτυχές της ανορεξίας, είναι αδύνατο για κάποιον που βλέπει τον εαυτό του από κοντά να καταλάβει πόσο διαστρεβλωμένη είναι η εικόνα του σώματος ενός ανορεξικού. Επειδή το μεγαλύτερο μέρος της ανορεξίας είναι ένας έμμονος και συντριπτικός φόβος ότι είναι υπέρβαροι, οι πάσχοντες αναπτύσσουν μια παραμορφωμένη εικόνα σώματος. Πραγματικά δεν βλέπουν το σώμα τους όπως πραγματικά είναι. Εάν πείτε σε ένα ανορεξικό άτομο ότι είναι πολύ αδύνατο, το άτομο θα πιστέψει ότι του λέτε ψέματα.

Κάποιος με προβληματική συμπεριφορά κοκκινίσματος πιθανότατα δεν θα αναγνωρίσει αμέσως τη σύνδεση μεταξύ του προβλήματος κοκκινίσματος και της ανορεξίας, αλλά υπάρχει μια σημαντική ομοιότητα μεταξύ των δύο καταστάσεων. Η προβληματική συμπεριφορά κοκκινίσματος έχει επίσης ψυχολογικούς δεσμούς. Επειδή τα άτομα που έχουν πρόβλημα να κοκκινίσουν τείνουν να είναι υπερβολικά ευαίσθητα στις απόψεις των άλλων, κοκκινίζουν ακόμα περισσότερο κάθε φορά που νιώθουν ότι τους κρίνουν.

Εάν δυσκολεύεστε να κοκκινίσετε, γνωρίζετε το συντριπτικό αίσθημα ντροπής που σας χτυπά όταν αισθάνεστε ένα ρουζ να σέρνεται στο λαιμό και το πρόσωπό σας. Αλλά εδώ είναι μια ερώτηση που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας. Ξέρεις πώς φαίνεται το ρουζ σου σε κάποιον άλλο; Νομίζεις ότι φαίνεσαι στον άλλον σαν καμένο από τον ήλιο καβούρι; Ή είναι δυνατόν το κοκκίνισμα σας να μην είναι τόσο κακό όσο νομίζετε;

Πριν απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, θυμηθείτε ότι μια ανορεξική 80 κιλών πιστεύει ειλικρινά ότι είναι χοντρή. Κοιτάζεται στον καθρέφτη και βλέπει ένα παχύσαρκο άτομο. Νομίζει ότι όταν την κοιτάς, κοκκινίζοντας ή όχι, βλέπεις κάποιον που είναι νοσηρά παχύσαρκος.

Πώς ξέρετε πώς μοιάζετε στους άλλους ανθρώπους; Όταν η φίλη μου ανακάλυψε ότι το πρόβλημά μου με το κοκκίνισμα ήταν στα ύψη όλων των εποχών στο ηχητικό βιβλίο μου Blushing Free όταν την πρωτογνώρισα, εξεπλάγη. Δεν πρόσεχε καν αυτά που νόμιζα ότι ήταν τα χειρότερα επεισόδια υπερβολικού κοκκινίσματος που είχα βιώσει στη ζωή μου.

Ακριβώς όπως οι ανορεξικοί έχουν υπερβολικό φόβο ότι είναι υπέρβαροι που παραμορφώνει την εικόνα του σώματός τους, έτσι και οι προβληματικοί κοκκινιστές έχουν έναν υπερβολικό φόβο να κοκκινίσουν που διαστρεβλώνει την αντίληψή τους για το τι κάνει το κοκκίνισμα στην εμφάνισή τους. Δεν λέω ότι τα προβληματικά ρουζ δεν κοκκινίζουν πολύ συχνά. Ως πρώην προβληματικός ρουζ, γνωρίζω ότι το πρόβλημα με το κοκκίνισμα είναι πραγματικό. Αυτό που λέω είναι ότι ως πρόβλημα κοκκινίσματος, η αντίληψή σου για το τι κάνει το πρόβλημα στην εμφάνισή σου είναι χειρότερη από την πραγματικότητα.

Ως ερυθρό πρόβλημα, ένα εξαιρετικό πρώτο βήμα προς αυτό σταματήστε να κοκκινίζετε Είναι σαφές ότι μέρος του προβλήματος σας σχετίζεται με τον φόβο σας να κοκκινίσετε. Δεν λέω ότι το φτιάχνεις, αλλά λέω ότι είναι εν μέρει στο μυαλό σου. Αν συνειδητοποιήσετε ότι το πρόβλημα με το κοκκίνισμα σας δεν είναι τόσο κακό όσο νομίζετε και ότι οι άλλοι άνθρωποι πιθανότατα δεν το προσέχουν ή δεν ενδιαφέρονται, είστε λίγο πιο κοντά στο να λύσετε το πρόβλημα του υπερβολικού κοκκινίσματος για όλους.

Εμπνευσμένο από τον Gary Ambrosh