¿Qué tiene que ver el sonrojo con la anorexia?

¿Qué tiene que ver el sonrojo con la anorexia?

¿Has visto alguna vez una foto de alguien que sufre anorexia desde hace mucho tiempo? La imagen generalmente refleja a alguien que es verdaderamente piel y huesos y, sin embargo, continúa muriéndose de hambre. Es difícil para alguien que nunca ha tenido anorexia mirar una imagen así y comprender cómo se ve la persona en la imagen en el espejo y ver a una persona gorda que todavía necesita perder peso.

Sin comprender los aspectos psicológicos de la anorexia, es imposible que alguien que se ve a sí mismo de cerca comprenda cuán distorsionada está la imagen corporal de una persona anoréxica. Debido a que gran parte de la anorexia es un miedo obsesivo y abrumador al sobrepeso, los afectados desarrollan una imagen corporal distorsionada. Realmente no ven sus cuerpos como realmente son. Si le dices a una persona anoréxica que está demasiado delgada, creerá que le estás mintiendo.

Alguien con un comportamiento problemático de sonrojarse probablemente no reconocerá de inmediato la conexión entre el problema de sonrojarse y la anorexia, pero existe una similitud importante entre las dos condiciones. El comportamiento problemático de sonrojarse también tiene vínculos psicológicos. Debido a que las personas que tienen problemas para sonrojarse tienden a ser demasiado sensibles a las opiniones de otras personas, se sonrojan aún más cada vez que sienten que están siendo juzgadas.

Si tienes problemas para sonrojarte, conoces el abrumador sentimiento de vergüenza que te invade cuando sientes que un sonrojo te sube por el cuello y la cara. Pero aquí hay una pregunta que deberías hacerte. ¿Sabes cómo le parece tu rubor a otra persona? ¿Crees que a la otra persona le pareces un cangrejo quemado por el sol? ¿O es posible que realmente tu sonrojo no sea tan malo como crees?

Antes de responder esta pregunta, recuerde que una anoréxica de 80 libras cree sinceramente que está gorda. Se mira al espejo y ve a una persona obesa. Ella piensa que cuando la miras, sonrojada o no, ves a alguien que tiene obesidad mórbida.

¿Cómo sabes cómo te ves ante otras personas? Cuando mi amiga descubrió que mi problema de sonrojarse estaba en su punto más alto en mi audiolibro Blushing Free cuando la conocí, se sorprendió. Ni siquiera se dio cuenta de lo que yo creía que eran los peores episodios de sonrojo excesivo que había experimentado en mi vida.

Así como los anoréxicos tienen un miedo excesivo al sobrepeso que distorsiona su imagen corporal, los que se sonrojan con problemas tienen un miedo excesivo a sonrojarse que distorsiona su percepción de lo que el rubor hace en su apariencia. No estoy diciendo que los coloretes problemáticos no se pongan rojos con demasiada frecuencia. Como ex problema de sonrojarse, sé que el problema de sonrojarse es real. Lo que estoy diciendo es que como un problema se sonroja, tu percepción de lo que el problema está haciendo en tu apariencia es peor que la realidad.

Como colorete problemático, un gran primer paso hacia esto. deja de sonrojarte Está claro que parte de tu problema está relacionado con tu miedo a sonrojarte. No digo que lo estés inventando, pero sí que está en parte en tu cabeza. Si te das cuenta de que tu problema de sonrojo no es tan malo como crees y que otras personas probablemente no lo notan o no les importa, estás un poco más cerca de resolver el problema del sonrojo excesivo para todos.

Inspirado por Gary Ambrosh