Mis pistmist on punastamisel anoreksiaga?

Mis pistmist on punastamisel anoreksiaga?

Kas olete kunagi näinud pilti kellestki, kes on pikka aega kannatanud anoreksia all? Pilt peegeldab tavaliselt kedagi, kes on tõeliselt nahast ja luust, kuid nälgib end siiski jätkuvalt. Inimesel, kes pole kunagi anoreksiat põdenud, on raske sellist pilti vaadates aru saada, milline näeb pildil olev inimene peeglist välja ja näeb paksu inimest, kellel on vaja veel kaalust alla võtta.

Anoreksia psühholoogilisi aspekte mõistmata on end lähedalt nägeval inimesel võimatu mõista, kui moonutatud on anoreksia kehapilt. Kuna suur osa anoreksiast on obsessiivne ja ülekaalukas hirm ülekaalu ees, tekib haigetel kehakuju moonutatud. Nad tõesti ei näe oma keha sellisena, nagu nad tegelikult on. Kui ütlete anorektikule, et ta on liiga kõhn, usub ta, et valetate talle.

Tõenäoliselt ei tunne probleemse punastamiskäitumisega inimene kohe ära seost punetava probleemi ja anoreksia vahel, kuid nende kahe seisundi vahel on oluline sarnasus. Probleemse punastamise käitumisega on ka psühholoogilised sidemed. Kuna punastamisega raskustes olevad inimesed kipuvad olema liiga tundlikud teiste inimeste arvamuste suhtes, punastavad nad veelgi rohkem iga kord, kui tunnevad, et nende üle kohut mõistetakse.

Kui teil on raskusi punastamisega, teate seda valdavat häbitunnet, mis teid tabab, kui tunnete, et teie kaela ja nägu hiilib punetus. Kuid siin on küsimus, mille peaksite endalt küsima. Kas sa tead, milline sinu põsepuna kellegi teise jaoks välja näeb? Kas sa arvad, et näed teisele inimesele välja nagu päikesepõletatud krabi? Või on võimalik, et teie punastamine polegi nii hull, kui arvate?

Enne sellele küsimusele vastamist pidage meeles, et 80-kilone anorektik usub ausalt, et on paks. Ta vaatab peeglisse ja näeb rasvunud inimest. Ta arvab, et kui sa talle otsa vaatad, punastades või mitte, siis näed kedagi, kes on haiglaselt rasvunud.

Kuidas sa tead, milline sa teistele inimestele välja näed? Kui mu sõber avastas, et mu punastamisprobleem oli minu audioraamatus „Blushing Free“ kõigi aegade kõrgeim, kui ma temaga esimest korda kohtusin, oli ta üllatunud. Ta isegi ei märganud, mis minu arvates olid halvimad liigse punastamise episoodid, mida ma oma elus kogenud olin.

Nii nagu anorektikutel on liigne hirm ülekaalu ees, mis moonutab nende kehapilti, on probleemsetel põsepunastajatel liigne hirm õhetuse ees, mis moonutab nende ettekujutust sellest, mida punastamine nende välimusega teeb. Ma ei ütle, et probleemsed põsepunad liiga sageli punaseks ei lähe. Endise probleemse punastajana tean, et probleemne punastamine on tõeline. Ma ütlen seda, et probleemi põsepuna on teie ettekujutus sellest, mida probleem teie välimusega teeb, hullem kui tegelikkus.

Probleemse põsepunana on suurepärane esimene samm selle poole lõpeta punastamine On selge, et osa teie probleemist on seotud teie hirmuga punastada. Ma ei ütle, et sa mõtled selle välja, aga ma ütlen, et see on osaliselt sinu peas. Kui mõistad, et sinu punetamise probleem polegi nii hull, kui arvad, ja et teised inimesed seda tõenäoliselt ei märka ega hooli, oled pisut lähemal kõigi jaoks liigse punastamise probleemi lahendamisele.

Inspireeritud Gary Ambroshist