Mitä tekemistä punastumisella on anoreksian kanssa?

Mitä tekemistä punastumisella on anoreksian kanssa?

Oletko koskaan nähnyt kuvaa ihmisestä, joka on kärsinyt anoreksiasta pitkään? Kuva heijastaa yleensä henkilöä, joka on todella ihoa ja luuta, mutta silti jatkaa nälkää. Sen, jolla ei ole koskaan ollut anoreksiaa, on vaikea katsoa tällaista kuvaa ja ymmärtää, miltä kuvassa oleva henkilö näyttää peilistä ja näkee lihavan ihmisen, jonka on vielä laihdutettava.

Jos ei ymmärrä anoreksian psykologisia puolia, itsensä läheltä näkevän henkilön on mahdotonta ymmärtää, kuinka vääristynyt anoreksialaisen kehonkuva on. Koska suuri osa anoreksiasta on pakkomielteistä ja ylivoimaista ylipainon pelkoa, sairastuneille kehittyy vääristynyt kehokuva. He eivät todellakaan näe kehoaan sellaisena kuin ne todellisuudessa ovat. Jos kerrot anorektiselle henkilölle, että hän on liian laiha, hän uskoo, että valehtelet hänelle.

Joku, jolla on ongelmallinen punoituskäyttäytyminen, ei todennäköisesti heti tunnista punoitusongelman ja anoreksian välistä yhteyttä, mutta näiden kahden sairauden välillä on tärkeä samankaltaisuus. Ongelma-punastumiskäyttäytymisellä on myös psykologisia siteitä. Koska ihmiset, joilla on vaikeuksia punastua, ovat yleensä liian herkkiä muiden ihmisten mielipiteille, he punastuvat entistä enemmän joka kerta, kun heistä tuntuu, että heidät tuomitaan.

Jos sinulla on vaikeuksia punastua, tiedät sen valtavan häpeän tunteen, joka iskee, kun tunnet punastuvan hiipivän niskaasi ja kasvojasi pitkin. Mutta tässä on kysymys, joka sinun pitäisi kysyä itseltäsi. Tiedätkö miltä punastuksesi näyttää jonkun muun silmissä? Luuletko, että näytät auringonpolttamalta rapulta toisen ihmisen silmissä? Vai onko mahdollista, että punastuminen ei todellakaan ole niin pahaa kuin luulet?

Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, muista, että 80 kiloa painava anorektikko uskoo rehellisesti olevansa lihava. Hän katsoo peiliin ja näkee lihavan ihmisen. Hän ajattelee, että kun katsot häntä, punastuneena tai ei, näet jonkun, joka on sairaalloisen lihava.

Mistä tiedät miltä näytät muiden ihmisten silmissä? Kun ystäväni sai tietää, että punastusongelmani oli kaikkien aikojen huipussaan äänikirjassani Blushing Free, kun tapasin hänet ensimmäisen kerran, hän yllättyi. Hän ei edes huomannut sitä, mitä luulin olevan pahimpia elämässäni kokemiani liiallisen punastumisen jaksoja.

Aivan kuten anorektikoilla on liiallinen ylipainon pelko, joka vääristää heidän kehonkuvaansa, ongelma-punasäveltäjillä on liiallinen punastumisen pelko, joka vääristää heidän käsityksensä siitä, mitä punastuminen tekee heidän ulkonäölleen. En väitä, että ongelmaposkipunat eivät punastu liian usein. Entisenä ongelman punastujana tiedän, että ongelma-punastaminen on todellista. Tarkoitan, että ongelmana punastuvana käsityksesi siitä, mitä ongelma tekee ulkonäöllesi, on huonompi kuin todellisuus.

Ongelmana poskipuna, loistava ensimmäinen askel kohti tätä lopeta punastaminen On selvää, että osa ongelmastasi liittyy pelkosi punastumisesta. En väitä, että keksit sitä, mutta sanon, että se on osittain sinun päässäsi. Jos ymmärrät, että punastumisongelmasi ei ole niin paha kuin luulet ja että muut ihmiset eivät luultavasti huomaa tai välitä, olet hieman lähempänä kaikkien liiallisen punastumisen ongelman ratkaisemista.

Gary Ambroshin inspiroima