Mi köze az elpirulásnak az anorexiához?

Mi köze az elpirulásnak az anorexiához?

Láttál már képet valakiről, aki már régóta szenved anorexiában? A kép általában azt tükrözi, aki valóban bőr és csont, de továbbra is éhezteti magát. Nehéz egy ilyen képet nézni annak, aki soha nem volt anorexiás, és megérti, hogy néz ki a képen látható személy a tükörben, és lát egy kövér embert, akinek még fogynia kell.

Az anorexia pszichológiai vonatkozásainak megértése nélkül lehetetlen, hogy valaki, aki közelről látja önmagát, megértse, mennyire torz az anorexiás testképe. Mivel az anorexia nagy része a túlsúlytól való rögeszmés és elsöprő félelem, az érintetteknél torz testkép alakul ki. Valójában nem olyannak látják a testüket, amilyenek valójában. Ha azt mondod egy anorexiásnak, hogy túl vékony, akkor azt fogja hinni, hogy hazudsz neki.

Valaki, akinek problémás a bőrpírja, valószínűleg nem fogja azonnal felismerni az összefüggést az elpirulási probléma és az anorexia között, de van egy fontos hasonlóság a két állapot között. A problémás elpirulási viselkedésnek pszichológiai kötődései is vannak. Mivel az elpirulási nehézségekkel küzdő emberek túlságosan érzékenyek mások véleményére, minden alkalommal még jobban elpirulnak, amikor úgy érzik, hogy megítélik őket.

Ha nehezen pirulsz el, ismered azt a hatalmas szégyenérzetet, amely akkor tör el, amikor úgy érzed, hogy a pír felkúszik a nyakára és az arcára. De itt van egy kérdés, amit fel kell tennie magának. Tudod, hogy másnak milyen a pírod? Azt hiszed, úgy nézel ki a másik szemében, mint egy napégette rák? Vagy lehetséges, hogy a kipirulásod tényleg nem olyan rossz, mint gondolod?

Mielőtt válaszolna erre a kérdésre, ne feledje, hogy egy 80 kilós anorexiás őszintén hiszi, hogy kövér. Belenéz a tükörbe, és egy elhízott embert lát. Azt hiszi, ha ránézel, akár elpirul, akár nem, lát valakit, aki kórosan elhízott.

Honnan tudod, hogy nézel ki mások szemében? Amikor barátom megtudta, hogy a Pirulásmentesen hangoskönyvemben, amikor először találkoztam vele, a pirulási problémám minden idők csúcsán volt, meglepődött. Észre sem vette, hogy szerintem a túlzott elpirulás legrosszabb epizódja, amit életemben tapasztaltam.

Ahogyan az anorexiások túlzottan félnek a túlsúlytól, ami torzítja testképüket, a problémás bőrpírok túlzottan félnek a kipirulástól, ami torzítja a felfogásukat arról, hogy mit tesz a kipirulás a megjelenésükkel. Nem azt mondom, hogy a problémás pirosítók nem válnak túl gyakran pirosra. Mint egy korábbi probléma-pirosító, tudom, hogy a problémás elpirulás valós. Azt akarom mondani, hogy problémás elpirulásként az a felfogása, hogy a probléma mit csinál a megjelenésével, rosszabb, mint a valóság.

Problémapirosítóként nagyszerű első lépés e felé hagyd abba a pirulást Nyilvánvaló, hogy a problémád egy része az elpirulástól való félelméhez kapcsolódik. Nem azt mondom, hogy kitalálod, de azt mondom, hogy részben a fejedben van. Ha rájössz, hogy a kipirulási problémád nem olyan súlyos, mint gondolod, és hogy mások valószínűleg nem veszik észre, vagy nem törődnek vele, akkor egy kicsit közelebb kerülsz ahhoz, hogy mindenkinél megoldódjon a túlzott pirulás problémája.

Gary Ambrosh ihlette