Ką raudonis turi bendro su anoreksija?

Ką raudonis turi bendro su anoreksija?

Ar kada nors matėte žmogaus, kuris ilgą laiką serga anoreksija, nuotrauką? Vaizdas paprastai atspindi žmogų, kuris iš tikrųjų yra odos ir kaulų, tačiau vis tiek badauja. Niekada nesirgusiam anoreksija sunku pažvelgti į tokį vaizdą ir suprasti, kaip atrodo žmogus nuotraukoje veidrodyje ir mato storą žmogų, kuriam dar reikia numesti svorio.

Nesuvokdamas psichologinių anoreksijos aspektų, žmogus, iš arti save matantis, negali suprasti, koks iškreiptas yra anoreksiko kūno vaizdas. Kadangi didžioji anoreksijos dalis yra įkyri ir didžiulė baimė turėti antsvorio, sergantiesiems susidaro iškreiptas kūno vaizdas. Jie tikrai nemato savo kūno tokio, koks yra iš tikrųjų. Jei pasakysite anoreksikui, kad jis per lieknas, jis patikės, kad meluojate jam.

Asmuo, turintis probleminio paraudimo elgesio, tikriausiai ne iš karto atpažins ryšį tarp paraudimo problemos ir anoreksijos, tačiau tarp šių dviejų sąlygų yra didelis panašumas. Probleminis paraudimo elgesys taip pat turi psichologinių ryšių. Kadangi žmonės, kuriems sunku raudonuoti, paprastai yra pernelyg jautrūs kitų žmonių nuomonei, jie dar labiau raudonuoja kiekvieną kartą, kai jaučia, kad yra teisiami.

Jei jums sunku raudonuoti, žinote, koks didžiulis gėdos jausmas apima, kai jaučiate, kad kaklu ir veidu slenka skaistalai. Bet čia yra klausimas, kurį turėtumėte užduoti sau. Ar žinai, kaip kažkam kitam atrodo tavo skaistalai? Ar manote, kad kitam žmogui atrodote kaip saulės nudegęs krabas? O gal tavo paraudimas tikrai nėra toks blogas, kaip tu manai?

Prieš atsakydami į šį klausimą, atminkite, kad 80 kilogramų anoreksikė nuoširdžiai tiki, kad yra stora. Ji žiūri į veidrodį ir mato nutukusį žmogų. Ji mano, kad kai žiūri į ją, paraudusi ar ne, pamatai žmogų, kuris yra liguistai nutukęs.

Kaip žinoti, kaip atrodai kitiems žmonėms? Kai mano draugė sužinojo, kad mano paraudimo problema mano audioknygoje „Blushing Free“, kai pirmą kartą ją sutikau, buvo aukščiausia, ji nustebo. Ji net nepastebėjo, mano manymu, baisiausių per didelio paraudimo epizodų, kuriuos esu patyręs savo gyvenime.

Lygiai taip pat, kaip anoreksikai turi pernelyg didelę antsvorio baimę, kuri iškreipia jų kūno įvaizdį, probleminiai skaistalai turi pernelyg didelę paraudimo baimę, kuri iškreipia jų suvokimą apie tai, ką raudonis daro jų išvaizdai. Nesakau, kad probleminiai skaistalai ne per dažnai parausta. Kaip buvęs probleminis raudonis, žinau, kad probleminis raudonis yra tikras. Aš noriu pasakyti, kad kaip problema, jūsų suvokimas apie tai, ką problema daro jūsų išvaizdai, yra blogesnis nei tikrovė.

Kaip probleminis skaistalai, puikus pirmasis žingsnis to link nustok raudonuoti Akivaizdu, kad dalis jūsų problemos yra susijusi su jūsų baime raudonuoti. Nesakau, kad tu sugalvoji, bet sakau, kad tai iš dalies tavo galvoje. Jei suvokiate, kad jūsų paraudimo problema nėra tokia bloga, kaip manote, o kiti žmonės tikriausiai to nepastebi ir nesirūpina, esate šiek tiek arčiau per didelio raudonumo problemos sprendimo visiems.

Įkvėptas Gary Ambroshas