Co rumienienie ma wspólnego z anoreksją?

Co rumienienie ma wspólnego z anoreksją?

Czy widziałeś kiedyś zdjęcie osoby, która od długiego czasu cierpi na anoreksję? Obraz zazwyczaj przedstawia osobę, która naprawdę składa się ze skóry i kości, a mimo to nadal głoduje. Osobie, która nigdy nie chorowała na anoreksję, trudno jest spojrzeć na takie zdjęcie i zrozumieć, jak osoba na zdjęciu wygląda w lustrze i widzi grubą osobę, która musi jeszcze schudnąć.

Bez zrozumienia psychologicznych aspektów anoreksji osoba, która przygląda się sobie z bliska, nie jest w stanie zrozumieć, jak zniekształcony jest obraz ciała anorektyczki. Ponieważ anoreksja w dużej mierze wynika z obsesyjnego i przytłaczającego strachu przed nadwagą, u osób nią dotkniętych pojawia się zniekształcony obraz własnego ciała. Tak naprawdę nie widzą swoich ciał takimi, jakie są w rzeczywistości. Jeśli powiesz osobie cierpiącej na anoreksję, że jest za chuda, ta osoba uwierzy, że ją okłamujesz.

Osoba, która ma problematyczne rumienienie, prawdopodobnie nie od razu rozpozna związek między problemem rumienia się a anoreksją, ale istnieje istotne podobieństwo między tymi dwoma schorzeniami. Problematyczne zachowanie związane z rumienieniem się ma również powiązania psychologiczne. Ponieważ ludzie, którzy mają problem z rumieńcem, są zazwyczaj nadmiernie wrażliwi na opinie innych, rumienią się jeszcze bardziej za każdym razem, gdy czują, że są oceniani.

Jeśli masz problem z rumieńcem, znasz to przytłaczające uczucie wstydu, które cię uderza, gdy rumieniec wpełza na twoją szyję i twarz. Ale oto pytanie, które powinieneś sobie zadać. Czy wiesz, jak Twój rumieniec wygląda w oczach innej osoby? Czy myślisz, że dla drugiej osoby wyglądasz jak spalony słońcem krab? A może to możliwe, że Twoje rumieńce naprawdę nie są tak złe, jak myślisz?

Zanim odpowiesz na to pytanie, pamiętaj, że 80-kilogramowa anorektyczka szczerze wierzy, że jest gruba. Patrzy w lustro i widzi otyłą osobę. Myśli, że kiedy na nią patrzysz, zarumieniony czy nie, widzisz osobę chorobliwie otyłą.

Skąd wiesz, jak wyglądasz w oczach innych ludzi? Kiedy moja przyjaciółka dowiedziała się, że mój problem z rumieńcem osiągnął najwyższy poziom w moim audiobooku Blushing Free, kiedy ją po raz pierwszy spotkałem, była zaskoczona. Nawet nie zauważyła tego, co uważałem za najgorsze epizody nadmiernego rumienienia się, jakich doświadczyłem w życiu.

Tak jak anorektyczki nadmiernie boją się nadwagi, co zniekształca ich obraz ciała, tak osoby problematyczne z różem odczuwają nadmierny strach przed rumienieniem się, co zniekształca ich postrzeganie wpływu rumieńca na ich wygląd. Nie twierdzę, że problematyczne róże nie czerwienią się zbyt często. Jako osoba, która kiedyś miała problemy z różem, wiem, że problemy z różem są realne. Mówię tylko, że gdy problem się rumieni, Twoje postrzeganie tego, co problem robi z Twoim wyglądem, jest gorsze niż rzeczywistość.

Jako problematyczny róż, świetny pierwszy krok w tym kierunku przestań się rumienić Oczywiste jest, że część Twojego problemu wynika ze strachu przed rumieńcem. Nie twierdzę, że zmyślasz, ale mówię, że częściowo dzieje się to w twojej głowie. Jeśli zdasz sobie sprawę, że Twój problem z rumienieniem się nie jest tak straszny, jak myślisz i że inni ludzie prawdopodobnie tego nie zauważają lub nie przejmują się tym, jesteś trochę bliżej rozwiązania problemu nadmiernego rumienienia się u wszystkich.

Zainspirowany Garym Ambroshem