Čo má červenanie spoločné s anorexiou?

Čo má červenanie spoločné s anorexiou?

Videli ste už fotku niekoho, kto dlhodobo trpí anorexiou? Obraz zvyčajne odráža niekoho, kto je skutočne kosť a koža a napriek tomu stále hladuje. Pre niekoho, kto nikdy nemal anorexiu, je ťažké pozrieť sa na takýto obrázok a pochopiť, ako ten človek na obrázku vyzerá v zrkadle a vidí tučného človeka, ktorý ešte potrebuje schudnúť.

Bez pochopenia psychologických aspektov anorexie je nemožné, aby niekto, kto sa vidí zblízka, pochopil, ako skreslený je obraz tela anorektičky. Pretože veľká časť anorexie je obsedantný a zdrvujúci strach z nadváhy, u postihnutých vzniká skreslený obraz tela. Naozaj nevidia svoje telá také, aké v skutočnosti sú. Ak anorektickej osobe poviete, že je príliš štíhla, uverí, že jej klamete.

Niekto s problematickým správaním sa začervenaním sa pravdepodobne okamžite nerozpozná spojenie medzi problémom sčervenania a anorexiou, ale medzi týmito dvoma stavmi je dôležitá podobnosť. Problémové červenanie má tiež psychologické väzby. Pretože ľudia, ktorí majú problémy s červenaním, bývajú prehnane citliví na názory iných ľudí, červenajú sa ešte viac zakaždým, keď majú pocit, že sú súdení.

Ak máte problémy s červenaním, poznáte ten ohromujúci pocit hanby, ktorý vás zasiahne, keď pocítite, ako sa vám na krku a tvári vkráda rumenec. Ale tu je otázka, ktorú by ste si mali položiť. Viete, ako vyzerá vaša červeň pre niekoho iného? Myslíte si, že pre toho druhého vyzeráte ako spálený krab? Alebo je možné, že vaše červenanie naozaj nie je také zlé, ako si myslíte?

Predtým, ako odpoviete na túto otázku, nezabudnite, že 80-kilová anorektička úprimne verí, že je tučná. Pozrie sa do zrkadla a vidí obézneho človeka. Myslí si, že keď sa na ňu pozriete, či sa červenáte alebo nie, vidíte niekoho, kto je morbídne obézny.

Ako viete, ako vyzeráte pre iných ľudí? Keď sa moja kamarátka pri prvom stretnutí s ňou dozvedela, že môj problém s červenaním je v mojej audioknihe Blushing Free na historickom maxime, bola prekvapená. Dokonca si ani nevšimla, čo som považoval za najhoršie epizódy nadmerného červenania, aké som v živote zažil.

Rovnako ako anorektičky majú nadmerný strach z nadváhy, ktorá skresľuje ich telesný obraz, problémové červánky majú nadmerný strach z červenania, ktorý skresľuje ich vnímanie toho, čo červenanie robí s ich vzhľadom. Nehovorím, že problémové lícenky príliš často nečervenajú. Ako bývalý problémový červenač viem, že problémové červenanie je skutočné. Chcem tým povedať, že ako problémová červeň, vaše vnímanie toho, čo problém robí s vaším vzhľadom, je horšie ako realita.

Ako problémová lícenka, skvelý prvý krok k tomu prestaň sa červenať Je jasné, že časť vášho problému súvisí s vaším strachom zo začervenania. Nehovorím, že si vymýšľaš, ale hovorím, že je to čiastočne v tvojej hlave. Ak si uvedomíte, že váš problém s červenaním nie je taký zlý, ako si myslíte, a že si to iní ľudia pravdepodobne nevšimnú alebo ich to nezaujíma, ste o niečo bližšie k vyriešeniu problému nadmerného červenania pre všetkých.

Inšpirované Garym Ambroshom