Hvad er amygdala? Følelsesmæssig kidnapning og andre symptomer på panikanfald

Hvad er amygdala? Følelsesmæssig kidnapning og andre symptomer på panikanfald

Når et panikanfald opstår, eller du bliver ekstremt angst, kan den følelsesmæssige reaktion, du oplever, omgå den tænkende del af din hjerne. Det er derfor, dine panikanfald ser ud til at komme ud af det blå. Amygdala bliver involveret og frembringer et panikanfald hurtigere end forventet. At tænke klart i en meget følelsesmæssig tilstand er ekstremt svært, hvis ikke umuligt.

Grunden til dette er, at den del af hjernen, der giver dig klare tanker, er hæmmet. Okay, siger du, det er fint, men hvad er amygdala?

Designet til grundlæggende overlevelse, er det en meget primitiv del af din hjerne. I mere komplekse situationer som problemløsning er det ligegyldigt. Neurale veje sender information til amygdalaen, som bestemmer betydningen af ​​stimulus og udløser følelsesmæssige reaktioner som vores gamle venner, kamp eller flugt og den indre funktion af dine organer og kirtler.

Folk kommenterer så ofte; "Det er så irrationelt." Du har fuldstændig ret. Da det ikke er den del af hjernen, der beskæftiger sig med panikanfald, forklarer det, hvorfor folk finder det så svært eller umuligt at træffe beslutninger under et panikanfald.

Bestsellerforfatteren Daniel Goleman har kaldt denne reaktion "følelsesmæssig kapring." Hvad han mener er, at din følelsesmæssige reaktion har kapret dit tænkende, rationelle sind.

Det første tegn på, at dine panikanfald har forladt dig, er, når du indser, at du ikke længere kan have disse anfald. Tilsyneladende? Måske, men bemærk venligst, at jeg sagde 'kan ikke', ikke 'ikke'. Grunden til dette er, at noget grundlæggende i dit sind har ændret sig i hans reaktion.

Nu har vi studeret hyperventilation ret grundigt og er kommet til den konklusion, at det faktisk er et symptom på panikanfaldet, der nærer den anden. Der er dog en række andre symptomer, som vi i det mindste bør nævne.

Disse er;

svimmelhed,

Svimmelhed,

Svimmelhed,

Åndenød,

hjertebanken,

Døvhed,

brystsmerter,

tør mund,

klamme hænder,

synkebesvær,

Ryst,

Sved,

Svaghed og træthed.

Brystsmerter forårsager forståeligt nok et højt antal hospitalsbesøg. Folk tror, ​​de har et hjerteanfald under kontrol, så deres første tanke er skadestuen.

Åndenød symptomet er blot vores gamle vens hyperventilation, og vi så tidligere, at vi faktisk ikke har for lidt ilt, men for meget.

Jeg ved af erfaring, hvordan svimmelhed og svimmelhed umiddelbart kan gå forud for et panikanfald. Jeg kan huske, at jeg havde kvalme og var ved at besvime.

Hjertebanken får dig også til at føle dig svag, og hvis du ikke ved, hvad de er, kan de også bekymre dig.

Husk dog altid, at panikanfald vil passere, og ingen er nogensinde døde af en!

Inspireret af Mike Bond