Mis on amygdala? Emotsionaalne inimrööv ja muud paanikahoo sümptomid

Mis on amygdala? Emotsionaalne inimrööv ja muud paanikahoo sümptomid

Kui tekib paanikahoog või muutute äärmiselt ärevaks, võib emotsionaalne reaktsioon teie aju mõtlevast osast mööda minna. Seetõttu tundub, et teie paanikahood tulevad selgest ilmast. Amygdala osaleb, tekitades paanikahoo oodatust kiiremini. Väga emotsionaalses seisundis selgelt mõtlemine on äärmiselt raske, kui mitte võimatu.

Põhjus on selles, et ajuosa, mis annab sulle selgeid mõtteid, on pärsitud. Hea küll, te ütlete, et see on hea, aga mis on mandelkeha?

Põhiliseks ellujäämiseks loodud see on teie aju väga primitiivne osa. Keerulisemates olukordades, nagu probleemide lahendamine, pole see oluline. Neuraalsed rajad saadavad teavet mandelkehasse, mis määrab stiimuli tähenduse ja käivitab emotsionaalsed reaktsioonid, nagu meie vanad sõbrad, võitlus või põgenemine ning teie organite ja näärmete sisemine töö.

Inimesed teevad kommentaari nii sageli; "See on nii irratsionaalne." Sul on täiesti õigus. Kuna see ajuosa ei tegele paanikahoogudega, siis see seletab, miks inimestel on paanikahoo ajal nii raske või võimatu otsuseid langetada.

Enimmüüdud autor Daniel Goleman on nimetanud seda reaktsiooni "emotsionaalseks kaaperdamiseks". Ta mõtleb, et teie emotsionaalne reaktsioon on kaaperdanud teie mõtlemise ja ratsionaalse meele.

Esimene märk sellest, et teie paanikahood on teid maha jätnud, on see, kui mõistate, et te ei saa neid rünnakuid enam esineda. Ilmselt? Võib-olla, aga pange tähele, et ma ütlesin "ei saa", mitte "ei". Põhjus on selles, et tema reaktsioonis on sinu meelest midagi põhjapanevat muutunud.

Nüüd oleme hüperventilatsiooni üsna põhjalikult uurinud ja jõudnud järeldusele, et see on tegelikult sümptom paanikahoost, mis toidab teist. Siiski on mitmeid muid sümptomeid, mida peaksime vähemalt nimetama.

Need on;

pearinglus,

pearinglus,

pearinglus,

õhupuudus,

südamepekslemine,

kurtus,

valu rinnus,

suukuivus,

niisked käed,

neelamisraskused,

värisema,

higi,

Nõrkus ja väsimus.

Valu rinnus põhjustab arusaadavalt palju haiglavisiite. Inimesed arvavad, et neil on südameinfarkt kontrolli all, nii et nende esimene mõte on kiirabi.

Õhupuuduse sümptom on lihtsalt meie vana sõbra hüperventilatsioon ja me nägime varem, et tegelikult pole meil hapnikku liiga vähe, vaid liiga palju.

Tean oma kogemusest, kuidas peapööritus ja peapööritus võivad vahetult eelneda paanikahoole. Mäletan, et tundsin iiveldust ja hakkasin minestama.

Südamepekslemine tekitab ka nõrkust ja kui sa ei tea, mis see on, võivad needki sind muretsema panna.

Pidage aga alati meeles, et paanikahood mööduvad ja keegi pole sellesse kunagi surnud!

Inspireeritud Mike Bondist