什么是杏仁核？ 情感绑架和其他惊恐发作症状

什么是杏仁核？ 情感绑架和其他惊恐发作症状

当惊恐发作或您变得极度焦虑时，您所经历的情绪反应可能会绕过大脑的思考部分。 这就是为什么你的惊恐发作似乎是突然发生的。 杏仁核参与其中，产生比预期更快的恐慌发作。 在高度情绪化的状态下清晰地思考是极其困难的，甚至是不可能的。

其原因是大脑中负责提供清晰思维的部分受到抑制。 好吧，你说，那很好，但是杏仁核是什么？

它是为基本生存而设计的，是大脑中非常原始的部分。 在更复杂的情况下，比如解决问题，这并不重要。 神经通路将信息发送到杏仁核，杏仁核决定刺激的含义并触发情绪反应，就像我们的老朋友、战斗或逃跑，以及器官和腺体的内部运作。

人们经常发表这样的评论； “这太不合理了。” 你是绝对正确的。 由于大脑不是处理惊恐发作的部分，这解释了为什么人们在惊恐发作期间很难或不可能做出决定。

畅销书作家丹尼尔·戈尔曼将这种反应称为“情绪劫持”。 他的意思是，你的情绪反应已经劫持了你的理性思维。

当你意识到你不能再遭受惊恐发作时，第一个迹象就是你的惊恐发作已经消失。 显然？ 也许吧，但请注意我说的是“不能”，而不是“不”。 原因是他的反应改变了你内心深处的一些根本想法。

现在我们已经相当彻底地研究了过度换气，并得出结论：它实际上是恐慌发作的一种症状。 然而，我们至少应该指出一些其他症状。

这些都是;

头晕，

头晕，

头晕，

气促，

心悸，

耳聋，

胸痛，

口干，

湿冷的手，

吞咽困难，

颤抖，

汗，

虚弱和疲倦。

胸痛会导致大量就诊，这是可以理解的。 人们认为自己的心脏病发作已得到控制，因此他们首先想到的是急诊室。

呼吸急促的症状只是我们老朋友的过度换气，我们之前看到我们实际上不是氧气太少，而是太多。

根据我的经验，我知道在惊恐发作之前会立即出现头晕和眩晕。 我记得我感到恶心，快要昏倒了。

心悸也会让您感到虚弱，如果您不知道它们是什么，它们也会让您担心。

然而，请永远记住，惊恐发作会过去，而且还没有人因此而死亡！

灵感来自迈克·邦德