Suche
Mein Konto
Vinkkejä macan ottamiseen, jos se aiheuttaa närästystä
Olen saanut muutaman kysymyksen macajauheen käytöstä ja ruoansulatusongelmista, kuten lievistä kouristuksia tai vatsavaivoja. Yleensä tämä johtuu raaka-maca-tuotteiden lisätystä tärkkelyspitoisuudesta, ja ratkaisu on usein niin yksinkertainen kuin vaihtaminen keitettyyn Maca-jauheeseen, nimeltään Gelatinized Maca. Sain kuitenkin äskettäin kysymyksen macajauheen ottamisesta, jos se aiheuttaa närästystä. Olen koonnut luettelon parhaista vinkeistäni, joiden avulla voit hyötyä macan eduista ja välttää närästyksen aiheuttamaa epämukavuutta. Pitkäaikaisena Maca Powderin käyttäjänä ja luonnollisena terveyskonsulttina olen nähnyt, että on hyvin harvinaista...
Vinkkejä macan ottamiseen, jos se aiheuttaa närästystä
Olen saanut muutaman kysymyksen macajauheen käytöstä ja ruoansulatusongelmista, kuten lievistä kouristuksia tai vatsavaivoja. Yleensä tämä johtuu raaka-maca-tuotteiden lisätystä tärkkelyspitoisuudesta, ja ratkaisu on usein niin yksinkertainen kuin vaihtaminen keitettyyn Maca-jauheeseen, nimeltään Gelatinized Maca.
Sain kuitenkin äskettäin kysymyksen macajauheen ottamisesta, jos se aiheuttaa närästystä. Olen koonnut luettelon parhaista vinkeistäni, joiden avulla voit hyötyä macan eduista ja välttää närästyksen aiheuttamaa epämukavuutta.
Pitkäaikaisena Maca Powderin käyttäjänä ja luonnollisena terveysneuvojana olen nähnyt, että Macasta tulee hyvin harvinaista närästystä. Mutta joskus sitä tapahtuu. En ole 100% varma mistä se johtuu. Mutta olen löytänyt muutamia asioita, jotka voivat todella auttaa ihmisiä voittamaan närästystä ja muita ruoansulatusongelmia, kun he käyttävät maca-tuotteita. Tässä on lista:
- Für manche Menschen ist rohes Maca-Pulver aufgrund seiner hohen Stärkekonzentration zu stark, um verdaut zu werden. Wenn Sie bei Maca auch Magenverstimmung und Sodbrennen bekommen, sollten Sie Gelatinized Maca unbedingt probieren. Der Stärkegehalt wurde entfernt, was die Verdauung erheblich erleichtert. Die meisten Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber rohen Maca-Pulvern berichten von keinerlei Problemen mit gelatiniertem Maca.
- Stellen Sie sicher, dass Sie qualitativ hochwertiges Maca und Fresh aus kontrolliert biologischem Anbau erhalten – das ist eine wirklich, wirklich große Hilfe. Einige Maca-Pulver haben chemische Düngemittelrückstände und haben zu lange vor der Verwendung herumgesessen. Wir wollen dies auf jeden Fall vermeiden, wenn dies überhaupt möglich ist.
- Probieren Sie Red Maca, da es das süßeste und schmackhafteste ist. Einige Leute, die Probleme mit anderen Maca-Pulvern hatten, kommen mit Red Maca gut zurecht.
- Versuchen Sie, Maca mit Joghurt, Avocado oder Milch oder einem anderen fetthaltigen Lebensmittel einzunehmen – dies hilft oft dabei, den Magen zu entlasten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dosierungen klein halten (weniger als einen Teelöffel auf einmal), bis Sie das Gefühl haben, die Menge erhöhen zu können.
- Vermeiden Sie es, Maca mit irgendwelchen Früchten einzunehmen – dies verschlimmert das Sodbrennen.
- Wenn alles andere fehlschlägt, versuchen Sie, Ihren Maca in Kombination mit Verdauungsenzymen einzunehmen. Sie können sie in Ihrem Bioladen bekommen. Dies hat einigen Menschen geholfen, obwohl hochwertige Enzyme tendenziell teuer sind.
Muista myös, että maca kuuluu sinappiperheeseen ja on luonteeltaan hieman mausteista. Jos kuitenkin käytät laadukasta tuotetta jonkin rasvaisen ruoan kanssa, sinun pitäisi pystyä vähentämään sitä ilman ruoansulatusongelmia. Toivon todella, että tämä auttaa ja mukavaa päivää!
Mark Amentin inspiroima