Suche
Mein Konto
Tippek a maca szedéséhez, ha gyomorégést okoz
Kaptam néhány kérdést a macapor használatával és az emésztési problémákkal kapcsolatban, például enyhe görcsökkel vagy gyomorrontással kapcsolatban. Ez általában a nyers maca termékek hozzáadott keményítőtartalmának köszönhető, és a megoldás gyakran olyan egyszerű, mint egy főtt, zselatinizált maca porra váltani. Nemrég azonban kaptam egy kérdést, hogy hogyan vegyem be a macaport, ha gyomorégést okoz. Összeállítottam egy listát a legfontosabb tippjeimről, amelyek segítségével kiélheti a maca előnyeit, és elkerülheti a gyomorégés okozta kellemetlen érzéseket. A Maca Powder régóta használójaként, valamint természetes egészségügyi tanácsadóként azt tapasztaltam, hogy nagyon ritka...
Tippek a maca szedéséhez, ha gyomorégést okoz
Kaptam néhány kérdést a macapor használatával és az emésztési problémákkal kapcsolatban, például enyhe görcsökkel vagy gyomorrontással kapcsolatban. Ez általában a nyers maca termékek hozzáadott keményítőtartalmának köszönhető, és a megoldás gyakran olyan egyszerű, mint egy főtt, zselatinizált maca porra váltani.
Nemrég azonban kaptam egy kérdést, hogy hogyan vegyem be a macaport, ha gyomorégést okoz. Összeállítottam egy listát a legfontosabb tippjeimről, amelyek segítségével kiélheti a maca előnyeit, és elkerülheti a gyomorégés okozta kellemetlen érzéseket.
A Maca Powder régóta használójaként és természetes egészségügyi tanácsadóként azt tapasztaltam, hogy nagyon ritka, hogy az emberek gyomorégést kapjanak a Maca miatt. De előfordul néha. Nem vagyok 100%-ig biztos benne, hogy mi okozza. De felfedeztem néhány dolgot, amelyek valóban segíthetnek az embereknek leküzdeni a gyomorégést és más emésztési problémákat, amikor maca termékeket fogyasztanak. Íme a lista:
- Für manche Menschen ist rohes Maca-Pulver aufgrund seiner hohen Stärkekonzentration zu stark, um verdaut zu werden. Wenn Sie bei Maca auch Magenverstimmung und Sodbrennen bekommen, sollten Sie Gelatinized Maca unbedingt probieren. Der Stärkegehalt wurde entfernt, was die Verdauung erheblich erleichtert. Die meisten Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber rohen Maca-Pulvern berichten von keinerlei Problemen mit gelatiniertem Maca.
- Stellen Sie sicher, dass Sie qualitativ hochwertiges Maca und Fresh aus kontrolliert biologischem Anbau erhalten – das ist eine wirklich, wirklich große Hilfe. Einige Maca-Pulver haben chemische Düngemittelrückstände und haben zu lange vor der Verwendung herumgesessen. Wir wollen dies auf jeden Fall vermeiden, wenn dies überhaupt möglich ist.
- Probieren Sie Red Maca, da es das süßeste und schmackhafteste ist. Einige Leute, die Probleme mit anderen Maca-Pulvern hatten, kommen mit Red Maca gut zurecht.
- Versuchen Sie, Maca mit Joghurt, Avocado oder Milch oder einem anderen fetthaltigen Lebensmittel einzunehmen – dies hilft oft dabei, den Magen zu entlasten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dosierungen klein halten (weniger als einen Teelöffel auf einmal), bis Sie das Gefühl haben, die Menge erhöhen zu können.
- Vermeiden Sie es, Maca mit irgendwelchen Früchten einzunehmen – dies verschlimmert das Sodbrennen.
- Wenn alles andere fehlschlägt, versuchen Sie, Ihren Maca in Kombination mit Verdauungsenzymen einzunehmen. Sie können sie in Ihrem Bioladen bekommen. Dies hat einigen Menschen geholfen, obwohl hochwertige Enzyme tendenziell teuer sind.
Ne feledje azt is, hogy a maca a mustárcsalád része, és kissé fűszeres természetű. Ha azonban jó minőségű terméket használunk valamilyen zsíros étel mellé, akkor azt emésztési problémák nélkül csökkenthetjük. Nagyon remélem, hogy ez segít, és további szép napot!
Mark Ament ihlette