Suche
Mein Konto
Tips för att ta maca om det ger dig halsbränna
Jag har fått några frågor om att använda maca-pulver och matsmältningsproblem som milda kramper eller orolig mage. I allmänhet beror detta på det tillsatta stärkelseinnehållet i Raw Maca-produkter, och lösningen är ofta så enkel som att byta till ett kokt Maca-pulver som heter Gelatinized Maca. Men nyligen fick jag en fråga om hur man tar macapulver om det orsakar halsbränna. Jag har sammanställt en lista med mina bästa tips för att hjälpa dig att skörda fördelarna med maca och undvika obehaget av halsbränna. Som en långvarig användare av Maca Powder såväl som en naturlig hälsokonsult har jag sett att det är mycket sällsynt att...
Tips för att ta maca om det ger dig halsbränna
Jag har fått några frågor om att använda maca-pulver och matsmältningsproblem som milda kramper eller orolig mage. I allmänhet beror detta på det tillsatta stärkelseinnehållet i Raw Maca-produkter, och lösningen är ofta så enkel som att byta till ett kokt Maca-pulver som heter Gelatinized Maca.
Men nyligen fick jag en fråga om hur man tar macapulver om det orsakar halsbränna. Jag har sammanställt en lista med mina bästa tips för att hjälpa dig att skörda fördelarna med maca och undvika obehaget av halsbränna.
Som en långvarig användare av Maca Powder såväl som en naturlig hälsokonsult har jag sett att det är mycket sällsynt att människor får halsbränna av Maca. Men det händer ibland. Jag är inte 100% säker på vad det beror på. Men jag har upptäckt några saker som verkligen kan hjälpa människor att övervinna halsbränna och andra matsmältningsproblem när de tar maca-produkter. Här är listan:
- Für manche Menschen ist rohes Maca-Pulver aufgrund seiner hohen Stärkekonzentration zu stark, um verdaut zu werden. Wenn Sie bei Maca auch Magenverstimmung und Sodbrennen bekommen, sollten Sie Gelatinized Maca unbedingt probieren. Der Stärkegehalt wurde entfernt, was die Verdauung erheblich erleichtert. Die meisten Menschen mit einer Empfindlichkeit gegenüber rohen Maca-Pulvern berichten von keinerlei Problemen mit gelatiniertem Maca.
- Stellen Sie sicher, dass Sie qualitativ hochwertiges Maca und Fresh aus kontrolliert biologischem Anbau erhalten – das ist eine wirklich, wirklich große Hilfe. Einige Maca-Pulver haben chemische Düngemittelrückstände und haben zu lange vor der Verwendung herumgesessen. Wir wollen dies auf jeden Fall vermeiden, wenn dies überhaupt möglich ist.
- Probieren Sie Red Maca, da es das süßeste und schmackhafteste ist. Einige Leute, die Probleme mit anderen Maca-Pulvern hatten, kommen mit Red Maca gut zurecht.
- Versuchen Sie, Maca mit Joghurt, Avocado oder Milch oder einem anderen fetthaltigen Lebensmittel einzunehmen – dies hilft oft dabei, den Magen zu entlasten.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Dosierungen klein halten (weniger als einen Teelöffel auf einmal), bis Sie das Gefühl haben, die Menge erhöhen zu können.
- Vermeiden Sie es, Maca mit irgendwelchen Früchten einzunehmen – dies verschlimmert das Sodbrennen.
- Wenn alles andere fehlschlägt, versuchen Sie, Ihren Maca in Kombination mit Verdauungsenzymen einzunehmen. Sie können sie in Ihrem Bioladen bekommen. Dies hat einigen Menschen geholfen, obwohl hochwertige Enzyme tendenziell teuer sind.
Kom också ihåg att maca är en del av senapsfamiljen och är något kryddig till sin natur. Men om du använder en produkt av god kvalitet med lite fet mat bör du kunna minska den utan matsmältningsproblem. Hoppas verkligen att detta hjälper och ha en bra dag!
Inspirerad av Mark Ament