Kuinka selviytyä hapon refluksin palautumisesta

Kuinka selviytyä hapon refluksin palautumisesta

Monet ihmiset kärsivät happorefluksista ja haluavat päästä eroon protonipumpun estäjien (PPI) lääkkeistä. Tämän lääkeryhmän päävaikutus on pitkävaikutteinen mahahapon tuotannon väheneminen. Näitä ovat Prevacid, Prilosec, Nexium ja Protonix.

Nämä lääkkeet ovat käteviä käyttää ja voivat olla hyödyllisiä aluksi, mutta monet huomaavat, että sivuvaikutukset ovat suuremmat kuin hyödyt. Kun kyse on niiden lopettamisesta, huomaat, että se ei ole niin helppoa.

PPI-lääkkeitä tulee käyttää rajoitetun ajan, mutta useimmat potilaat jatkavat käyttöä toistaiseksi. Potilaat eivät käytä väärin näitä lääkkeitä, vaan myös niitä määräävät lääkärit. Valitettavasti näiden lääkkeiden pitkäaikaisen käytön vaikutuksista ei ole tutkimuksia. On kysyttävä, onko PPI-lääkkeiden pitkäaikainen käyttö todella turvallista.

Tiedämme, että mahahapon tuotannon vähentäminen rajoittaa ruoansulatusta ja ruoan imeytymistä. Kärsivätkö näiden lääkkeiden krooniset käyttäjät aliravitsemuksesta? On tärkeää huomata, että mahahappo pitää myös mahdollisesti vaaralliset suolistobakteerit kurissa. Joten mikä saattaa tuntua happorefluksiutopialta, voi itse asiassa olla happorefluksihelvetti.

Kun lopetat näiden lääkkeiden käytön, happopumput käynnistyvät uudelleen pitkän käytön jälkeen ja palaavat kovasti tuottaen enemmän happoa kuin ennen. Tätä kutsutaan "happorefluksiksi". Tämä on usein niin kauhea ja pelottava kokemus, että useimmat ihmiset masentuvat nopeasti ja palaavat välittömästi takaisin huumeiden käyttöön. Tämä "Catch 22" -tilanne on osoittautunut lääkeyhtiöiden virtuaaliseksi kultakaivokseksi, joka tuottaa miljardeja dollareita voittoa joka vuosi.

Tilanne on kauhea. Lopetat työskentelyn ja sinua kehotetaan kaksinkertaistamaan annos. Yrität lopettaa, mutta kaikki kääntyy sinuun. Kurkkusi palaa kuin se olisi tulessa, ja lääkärisi kertoo, että jos et ota lääkitystä, sinulle saattaa kehittyä ruokatorven syöpä. Kukapa ei pelkäisi?

Nyt hyviä uutisia; On ei-farmaseuttisia asioita, joita voit tehdä selviytyäksesi "hapon refluksipalautuksesta" ja palataksesi raiteilleen.

Tässä vaiheessa kyseessä on todennäköisimmin ruokatorven vaurio. Ei voi toivoa paranemista ennen kuin ruokatorvi on taas terve.

Ruokatorven vaurion parantamiseksi on otettava huomioon muutama seikka. Ensinnäkin sinun on muutettava ruokavaliotasi väliaikaisesti. Tähän mennessä kaikkien pitäisi tietää, mitkä ruoat ja juomat laukaisevat happorefluksinsa. Korvaa nämä loukkaavat ruoat mietoilla, helposti sulavilla elintarvikkeilla.

Pizzapalan sijaan hapan tomaattikastikkeella, syö salaattia. Korvaa aamukahvisi kupilliseen teetä. Juo illallisen kanssa lasillinen valkoviiniä punaviinin sijaan. Se on vain tervettä järkeä, mutta nämä muutokset ovat välttämättömiä happorefluksin palautumisjakson aikana.

Happaman refluksioireyhtymän voittamiseksi on yritettävä tulla mahdollisimman emäksiseksi. Kaikki, jolla on happamia vaikutuksia kehoon, on poistettava. Tupakointi on ehkä happamin asia, jonka voit tehdä. Liika syöminen kerralla johtaa mahahapon ylituotantoon. Aerobinen harjoittelu saa elimistöstä luonnollisesti emäksisemmän.

Runsaan puhtaan veden juominen voi auttaa poistamaan kehoon kertyneet happamat myrkyt. Kunnollisesti nesteytetty keho on harvoin hapan. Lasillinen vettä aterian jälkeen on hyvä idea, mutta paljon kaiken juominen aterioiden yhteydessä on haitallista. Tämä laimentaa ruoansulatusnesteitä ja saa mahalaukun tuottamaan enemmän happoa.

Usko tai älä, purukumin pureskelu aterioiden välillä on hyödyllistä. Pureskelu tuottaa sylkeä, joka on hyvin emäksistä. Purukumin pureskelu aterioiden jälkeen antaa mahalle enemmän alkalisuutta hapon ylituotannon estämiseksi.

Ruokakaupoista ja luontaistuotekaupoista on saatavilla monia luonnollisia ainesosia, jotka voivat auttaa happaman refluksin palautumisjakson aikana. Yrtteillä, kuten Marshmallowilla ja Slippery Elmillä, on upeita parantavia ominaisuuksia. Lakritsi, luonnonhunaja ja aloe vera -mehu voivat rauhoittaa ruokatorven limakalvoa ja tukea paranemisprosessia.

On hyvin harvoja happorefluksitapauksia, joita ei voida hoitaa onnistuneesti ymmärtämällä, mikä aiheuttaa tämän tilan. Yksinkertaiset asiat, kuten hitaasti syöminen ja perusteellinen pureskelu mukavassa, rennossa ilmapiirissä, voivat vähentää happorefluksin todennäköisyyttä.

Meidän ei tarvitse olla tämän huumelähtöisen "hapon refluksirebound" -vaikutuksen vankeja. On valitettavaa, että useimmat lääkärit luottavat lääkkeisiin ainoana ratkaisuna happorefluksiin.

Pienellä koulutuksella happorefluksin syistä ja luonnonlääketieteen tuntemuksella voidaan selviytyä "hapon refluksin palautumisesta" ja elää normaalia elämää. Olemme uuden aikakauden kynnyksellä, jossa potilaan on joskus oltava myös parantaja.

© 2007 Wind Publishing

Ilmaisia ​​reseptejä, artikkeleita ja tietoja happorefluksista on osoitteessa: http://www.refluxgoneforever.com

Charles Stewart Richeyn inspiroima