Kako preživeti povratni refluks kisline

Kako preživeti povratni refluks kisline

Obstaja veliko ljudi, ki trpijo zaradi refluksa kisline in želijo opustiti zdravila za zaviralce protonske črpalke (PPI). Glavni učinek te skupine zdravil je dolgotrajno zmanjšanje nastajanja želodčne kisline. Sem spadajo Prevacid, Prilosec, Nexium in Protonix.

Ta zdravila so primerna za uporabo in so lahko na začetku koristna, vendar mnogi ugotovijo, da stranski učinki prevladajo nad koristmi. Ko jih je treba končati, boste ugotovili, da to ni tako enostavno.

Zdravila IPČ je treba uporabljati omejeno časovno obdobje, vendar večina bolnikov nadaljuje z uporabo za nedoločen čas. Ta zdravila ne zlorabljajo samo pacienti, ampak tudi zdravniki, ki jih predpisujejo. Študij o učinkih dolgotrajne uporabe teh zdravil žal ni. Vprašati se je treba, ali je dolgotrajna uporaba zdravil za IPČ res varna.

Vemo, da zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline omejuje pravilno prebavo in absorpcijo hrane. Ali kronični uporabniki teh zdravil trpijo zaradi podhranjenosti? Pomembno je vedeti, da želodčna kislina zadržuje tudi potencialno nevarne črevesne bakterije. Torej, kar se morda zdi utopija refluksa kisline, je lahko v resnici pekel refluksa kisline.

Ko prenehate jemati ta zdravila, se kislinske črpalke po dolgotrajni uporabi znova vklopijo in se maščevalno vrnejo ter proizvedejo več kisline kot prej. To se imenuje "refluks kisline". To je pogosto tako strašna in zastrašujoča izkušnja, da večina ljudi hitro postane malodušna in takoj začne uporabljati droge. Ta situacija "Catch 22" se je izkazala za navidezni rudnik zlata za farmacevtska podjetja, ki vsako leto ustvarijo milijarde dolarjev dobička.

Stanje je grozno. Nehali boste delovati in dobili boste navodilo, da podvojite odmerek. Poskušaš se ustaviti, a se ti vse izjalovi. Grlo vas peče, kot bi gorelo, in zdravnik vam pravi, da lahko zbolite za rakom požiralnika, če ne jemljete zdravil. Koga ne bi bilo strah?

Zdaj pa dobra novica; Obstajajo nefarmacevtske stvari, ki jih lahko storite, da preživite "povratni refluks kisline" in se vrnete na pravo pot.

Na tej točki gre najverjetneje za poškodbo požiralnika. Ne moremo upati na izboljšanje, dokler požiralnik ni spet zdrav.

Za ozdravitev poškodbe požiralnika je treba upoštevati nekaj stvari. Najprej in predvsem morate začasno spremeniti svojo prehrano. Do zdaj bi morali že vsi vedeti, katera hrana in pijača sproži refluks kisline. Zamenjajte to žaljivo hrano z mehko, lahko prebavljivo hrano.

Namesto rezine pice s kislo paradižnikovo omako pojejte solato. Jutranjo skodelico kave nadomestite s skodelico čaja. Pri večerji namesto rdečega popijte kozarec belega vina. To je le stvar zdravega razuma, vendar so te spremembe potrebne v obdobju okrevanja po refluksu kisline.

Da bi premagali sindrom refluksa kisline, moramo poskušati postati čim bolj bazični. Vse, kar ima kisli učinek na telo, je treba izločiti. Kajenje je morda najbolj kisla stvar, ki jo lahko naredite. Če pojemo preveč naenkrat, pride do prekomerne proizvodnje želodčne kisline. Aerobna vadba povzroči, da telo naravno postane bolj alkalno.

Pitje veliko čiste sveže vode lahko pomaga izplakniti kisle toksine, nakopičene v telesu. Telo, ki je pravilno hidrirano, je le redko zakisano. Kozarec vode po obroku je dobra ideja, vendar je pitje veliko česar koli ob obroku kontraproduktivno. To razredči prebavne tekočine in povzroči, da želodec proizvaja več kisline.

Verjeli ali ne, žvečilni gumi med obroki je koristen. Žvečenje proizvaja slino, ki je zelo alkalna. Žvečilni gumi po obroku daje želodcu več alkalnosti, da prepreči prekomerno proizvodnjo kisline.

V trgovinah z živili in trgovinah z zdravo hrano je na voljo veliko naravnih sestavin, ki lahko pomagajo v obdobju okrevanja po refluksu kisline. Zelišča, kot sta močvirski slez in bezeg, imajo čudovite zdravilne lastnosti. Sladki koren, naravni med in sok aloe vere lahko pomirijo sluznico požiralnika in podpirajo proces celjenja.

Zelo malo je primerov refluksa kisline, ki jih ni mogoče uspešno zdraviti z razumevanjem vzrokov tega stanja. Preproste stvari, kot je počasno prehranjevanje in temeljito žvečenje v udobnem, sproščenem vzdušju, lahko zmanjšajo verjetnost refluksa kisline.

Ni treba, da smo ujetniki tega z zdravili usmerjenega učinka "povratnega refluksa kisline". Žalostno je, da se večina zdravnikov zanaša na zdravila kot edino rešitev za refluks kisline.

Z malo izobrazbe o vzrokih za refluks kisline in znanjem o naravni medicini lahko človek preživi "povratni refluks kisline" in živi normalno življenje. Smo na pragu nove dobe, v kateri mora biti bolnik včasih tudi zdravilec.

© 2007 Založba Veter

Za brezplačne recepte, članke in informacije o refluksu kisline obiščite: http://www.refluxgoneforever.com

Navdih Charles Stewart Richey