Suche
Mein Konto
Brýle vypadají tak stylově, že by byly více doma na krbové římse než v lékárničce.
A je pravděpodobnější, že tyto vitamínové doplňky najdete v luxusních obchodních domech než v místní lékárně.
Nároky společností, které za tím stojí, jsou odpovídajícím způsobem vysoké: několik kapslí denně nás činí „chytřejšími“, „ostřejšími“ a zlepšuje náš sexuální život.
Pak je tu cena – jedna, jak jsme zjistili, stojí 4 300 liber za sklenici. Mohou stát za to?
Zeptali jsme se odborníků...
Lyma's 199£ sklenice doplňků (na obrázku) vydrží měsíc a je dodávána v trendy sklenici. Tvrdí, že „maximalizuje vaši imunitu“ a „zostřuje“ vaše duševní zaměření.
Lektvar na posílení imunity, který stojí nemalých 4 300 liber
Samsidae prémiový extrakt z korejského černého ženšenu 4 300 GBP za měsíční zásobu
NÁROK:Tato tajemně vyhlížející černá tekutina, vyvinutá exkluzivně pro Harrods, tvrdí, že „zlepšuje imunitní systém a sexuální výkonnost“, „zostřuje paměť“ a „kontroluje hladinu cukru v krvi“.
CO JE V NĚM?Jen ženšen – kořen rostliny nalezené v Číně – který byl spařen, sušen a zkapalněn. Samsidae ženšen se sklízí každých šest let pro „optimální potenci“.
VERDIKT:Samsidae si není jistý, proč je tak drahý, ale existují levnější "čisté" ekvivalenty ženšenu. The Mail on Sunday našel lahvičku od German Pharma, která nabízí stejné dávkování za 14,99 liber za dvouměsíční zásobu.
Samsidae prémiový extrakt z korejského černého ženšenu
FUNGUJE TO?"Existuje významný výzkum, že drobné sloučeniny v ženšenu stimulují uvolňování inzulínu - který přeměňuje cukr v naší potravě na energii," říká Dr. Ward.
"Studie ale ukazují, že jeden šálek anglického snídaňového čaje má stejně významný vliv na inzulín. Pokud vypijete tři šálky čaje každý den, pravděpodobně získáte stejný přínos."
Lyma: 199 liber za měsíční zásobu
NÁROK:Doplněk Lymy „maximalizuje vaši imunitu“, „zvládá stres a úzkost“ a „zostřuje duševní soustředění“.
Údajně také zlepšuje vzhled nehtů, vlasů a pokožky a snižuje riziko zlomenin kostí. Popová zpěvačka Ellie Goulding a modelky Victoria's Secret na to přísahají.
CO JE V NĚM?Každá kapsle obsahuje vitamíny pro zdraví kostí a imunitního systému, jako je K a D.
Existují také rostlinné extrakty a koření, jako je ashwagandha, kurkuma a šafrán, keratin (protein v kůži, vlasech a nehtech), sloučenina zvaná citicolin, o které se předpokládá, že zabraňuje ztrátě paměti, a mastná kyselina.
STOJÍ TO ZA TO?„Utrácení více peněz za doplněk neznamená, že je to pro vás lepší – například vitamín K je vždy vitamínem K, bez ohledu na to, kolik nebo jak málo za něj zaplatíte,“ říká Dr. Penny Ward, hostující profesorka farmaceutického lékařství na King’s College London.
"Kromě toho, že průměrný člověk vůbec potřebuje brát doplňky, zdravá a vyvážená strava obvykle poskytuje vše, co potřebujeme."
Vitamin D3 můžete získat za 8 liber za měsíční zásobu v Holland and Barrett. A každou složku si můžete koupit samostatně online po dobu šesti měsíců, přičemž každá stojí mezi 10 a 20 £.
A splní přísady to, co říká Lyma? Dr. Ward říká: "Existuje jen málo vysoce kvalitních výzkumů, které by ukázaly, že něco dělají."
Elle Sera Empowerment Pill: 165 GBP za zásobu na tři měsíce
NÁROK:Kombinace „silných“ sloučenin údajně pomáhá s příznaky menopauzy, jako je úzkost, ztráta paměti, nedostatek libida a energetické propady.
Co je uvnitř?Práškové rostliny a bylinky včetně červené řepy, kořenové zeleniny maca, středomořské rostliny zvané Tribulus Terrestris a oblíbené čínské medicíny, listy ginkgo a ženšen.
STOJÍ TO ZA TO?"Tyto rostlinné sloučeniny obsahují mikroskopické prvky, které působí podobně jako pohlavní hormony testosteron a estrogen," říká Dr. Ward.
"Studie prokázaly, že Tribulus terrestris může zvýšit libido a růst svalů u žen v menopauze. Ženšen a listy ginkga obsahují flavonoidy, které v těle působí jako estrogen a potenciálně snižují příznaky menopauzy.
"Je nepravděpodobné, že by dávka v doplňku byla dostatečně vysoká, aby způsobila rozdíl."
"Dávky dostatečně vysoké na to, aby měly příznivý účinek, by také způsobily méně příjemné vedlejší účinky, jako je nadměrný růst vlasů, a proto doplňky nemohou používat množství, která by změnila."
Tříměsíční zásoba Ginkgo a Ginseng je k dispozici od Healthspan za 12 liber, zatímco dva měsíce Tribulus Terrestris stojí 10 liber z webové stránky doplňků mobu.co.uk.
Ninelife LypoSpheric Vitamin C sáčky 116 GBP na dva měsíce
NÁROK:Vysoká dávka vitamínu C a mastných fosfolipidů znamená, že ho tělo absorbuje více ve srovnání s levnějšími alternativami.
CO JE V NĚM?Každý sáček obsahuje 1000 mg vitamínu C ve formě prášku – 25násobek množství doporučeného NHS. Existuje také 1 000 mg typu tuku získaného z ryb, řas a měkkýšů, který se nazývá fosfolipidy.
STOJÍ TO ZA TO?Se dvěma tabletami Berocca od Boots získáte stejné množství vitamínu C za pětinovou cenu.
Dr. Ward říká: "Studie ukazují, že jakmile dosáhnete 200 mg vitamínu C, nebudete mít z vyšší dávky vůbec žádné další výhody."
Výzkum ukázal, že užívání doplňků obsahujících tuk může zkrátit dobu potřebnou k tomu, aby se složka dostala do krevního oběhu.
Doplňky stravy s přidaným tukem jsou známé jako „lipozomální“ a jsou obvykle dražší než tradiční vitamíny.
"Ale vitamín C se stejně rychle tráví," říká Dr. Ward. "Dokonce i ty nejlevnější tablety vitamínu C by měly dosáhnout maximální hladiny v krvi asi za 30 minut až hodinu."
Aethern Advanced Collagen Skin Beauty Program 199 GBP za měsíční zásobu
NÁROK:Aethern říká, že jeho „vůbec první“ tekutý doplněk učiní pokožku po 12 týdnech každodenního používání nejméně o 20 procent pevnější, hydratovanou a zářivější.
CO JE V NĚM?Každý z těchto 25ml tekutých „shotů“ obsahuje „bioaktivní“ kolagenové peptidy – protein, který dodává pleti její pružnost – hydratační kyselinu hyaluronovou, křemík extrahovaný z bambusového extraktu, vitamín E, mastné kyseliny a řadu „přírodních“ rostlinných složek, jako je borová kůra a hroznový sirup.
STOJÍ TO ZA TO?"Tělo vyrábí kolagen tím, že rozloží bílkoviny v naší potravě na sloučeniny zvané aminokyseliny a použije je k vytvoření látky v kůži, kloubech, chrupavkách a dalších tkáních," říká Dr. Ward.
„Když se ale kolagen spolkne, projde trávicím traktem a většina se z těla vyloučí močí.
"Neexistuje žádný důkaz, že by se do krevního oběhu vstřebalo tolik, aby to ovlivnilo pokožku. Jak stárnete, tělo přestává produkovat kolagen, bez ohledu na to, co do něj dáte."
Žádný jiný produkt na trhu, který bychom mohli najít, nemá stejnou kombinaci 14 složek. Ale dva z nejaktivnějších – kolagenové peptidy a kyselinu hyaluronovou – najdete v jiném nápoji, Radiant Collagen, který stojí kolem 60 liber měsíčně.
HOlidermie HoliCalm 95 GBP za měsíční zásobu
NÁROK:Tento doplněk má „silné antioxidační vlastnosti“, které „stimulují syntézu kolagenu“, podporují hojení ran a chrání pokožku před „stresem“.
CO JE V NĚM?Rostlinné extrakty včetně asijské byliny zvané Centella Asiatica, kurkuma, hroznová semena a borová kůra, dále pupalkový olej, vitamín C, mastné kyseliny a tři probiotika.
STOJÍ TO ZA TO?Centella Asiatica je hlavní složkou tohoto doplňku, který podle několika malých studií obsahuje účinné sloučeniny, které prokazatelně pomáhají léčit popáleniny a zklidňují podrážděnou pokožku. Ale složka je dostupná v krémech na obličej za nižší cenu – kde je pravděpodobnější, že způsobí viditelný rozdíl.
"Existuje více důkazů, které podporují aplikaci přípravku přímo na kůži, místo aby jej polykal," říká Dr. Ward. "Takže zabalené jako perorální doplněk máte v podstatě sklenici potpourri."
Kosmetický web lookfantastic.com prodává krém Purito vyrobený z 50 procent Centella Asiatica za 5,36 liber.
Pupalkový olej a vitamín C jsou k dispozici online za méně než 15 liber jako pleťové sérum a za pár liber měsíčně jako perorální doplněk.