Suche
Mein Konto
Lasit näyttävät niin tyylikkäiltä, että ne olisivat kodikkaampia kannella kuin lääkekaapissa.
Ja löydät nämä vitamiinilisät todennäköisemmin huippuluokan tavarataloista kuin paikallisesta apteekista.
Sen takana olevien yritysten vaatimukset ovat vastaavasti korkeat: muutama kapseli päivässä tekee meistä "älykkäämpiä", "terävämpiä" ja parantaa seksielämäämme.
Sitten on hinta - yksi, saimme selville, maksaa 4 300 puntaa lasista. Voivatko ne olla sen arvoisia?
Kysyimme asiantuntijoilta...
Lyman 199 punnan purkki lisäravinteita (kuvassa) kestää kuukauden ja tulee trendikkäässä purkissa. Se väittää "maksimoivan immuniteettisi" ja "teroivansa" henkistä keskittymistäsi.
"Immuniteettia vahvistava" juoma, joka maksaa reilut 4 300 puntaa
Samsidae Premium Korean Black Ginseng -uute 4 300 £ kuukauden tarjonnasta
VAATIMUS:Tämä salaperäisen näköinen musta neste, joka on kehitetty yksinomaan Harrodsille, väittää "parantaa immuunijärjestelmää ja seksuaalista suorituskykyä", "terävöittää muistia" ja "hallita verensokeritasoja".
MITÄ SIITÄ ON?Vain ginseng – Kiinasta löytyneen kasvin juuri – joka on höyrytetty, kuivattu ja nesteytetty. Samsidae ginseng korjataan kuuden vuoden välein "optimaalisen tehon saavuttamiseksi".
TUOMIO:Samsidae ei ole varma, miksi se on niin kallis, mutta on olemassa halvempia "puhtaita" ginseng-vastineita. The Mail on Sunday löysi pullon German Pharmalta, joka tarjoaa saman annoksen 14,99 puntaa kahden kuukauden tarjoilusta.
Samsidae Premium Korean Black Ginseng -uute
TOIMIIKO SE?"On olemassa merkittävää tutkimusta, jonka mukaan ginsengissä olevat pienet yhdisteet stimuloivat insuliinin vapautumista, mikä muuttaa ruoassamme olevan sokerin energiaksi", sanoo tohtori Ward.
"Mutta tutkimukset osoittavat, että yhdellä kupilla englantilaista aamiaisteetä on yhtä merkittävä vaikutus insuliiniin. Jos juot kolme kupillista teetä joka päivä, saat todennäköisesti saman hyödyn."
Lyma: 199 puntaa kuukauden tarjonnasta
VAATIMUS:Lyman lisäravinne "maksimoi immuniteettisi", "hallitse stressiä ja ahdistusta" ja "terävöittää henkistä keskittymistä".
Sen sanotaan myös parantavan kynsien, hiusten ja ihon ulkonäköä ja vähentävän luunmurtumien riskiä. Poplaulaja Ellie Goulding ja Victoria's Secretin mallit vannovat sen nimeen.
MITÄ SIITÄ ON?Jokainen kapseli sisältää luuston ja immuunijärjestelmän terveyttä edistäviä vitamiineja, kuten K ja D.
Siellä on myös kasviuutteita ja mausteita, kuten ashwagandhaa, kurkumaa ja sahramia, keratiinia (ihossa, hiuksissa ja kynsissä oleva proteiini), citkoliini-nimistä yhdistettä, jonka uskotaan ehkäisevän muistin menetystä, ja rasvahappoa.
ONKO SE sen arvoinen?"Enemmän rahan käyttäminen ravintolisään ei tarkoita, että se olisi sinulle parempi – esimerkiksi K-vitamiini on aina K-vitamiinia, riippumatta siitä, kuinka paljon tai kuinka vähän maksat siitä", sanoo tohtori Penny Ward, vieraileva farmaseuttisen lääketieteen professori Lontoon King’s Collegessa.
"Sen lisäksi, tarvitseeko tavallinen ihminen edes syödä lisäravinteita, terveellinen, tasapainoinen ruokavalio tarjoaa yleensä kaiken mitä tarvitsemme."
Voit saada D3-vitamiinia 8 puntaa kuukaudeksi Hollannissa ja Barrettissa. Ja voit ostaa jokaisen ainesosan erikseen verkosta kuuden kuukauden ajan, ja jokainen maksaa 10–20 puntaa.
Ja tekevätkö ainesosat sen, mitä Lyma sanoo? Dr. Ward sanoo: "On vain vähän korkealaatuista tutkimusta, joka osoittaisi, että he tekevät mitään."
Elle Sera Empowerment Pill: 165 puntaa kolmen kuukauden tarjoilusta
VAATIMUS:"Vahvojen" yhdisteiden yhdistelmän sanotaan auttavan vaihdevuosien oireisiin, kuten ahdistukseen, muistin heikkenemiseen, libidon puutteeseen ja energian laskuun.
Mitä on sisällä?Jauhemaisia kasveja ja yrttejä, mukaan lukien punajuuri, juurekset maca, välimerellinen kasvi nimeltä Tribulus Terrestris ja kiinalaisen lääketieteen suosikkeja, ginkgon lehdet ja ginseng.
ONKO SE sen arvoinen?"Nämä kasviyhdisteet sisältävät mikroskooppisia elementtejä, jotka toimivat samalla tavalla kuin sukupuolihormonit testosteroni ja estrogeeni", sanoo tohtori Ward.
"Tutkimukset ovat osoittaneet, että tribulus terrestris voi lisätä libidoa ja lihasten kasvua vaihdevuosien naisilla. Ja ginseng ja ginkgo lehdet sisältävät flavonoideja, jotka toimivat kuin estrogeeni elimistössä, mikä saattaa vähentää vaihdevuosien oireita.
"Mutta lisäannos ei todennäköisesti ole tarpeeksi korkea vaikuttamaan.
"Riittävän suuret annokset saamaan aikaan hyvän vaikutuksen aiheuttaisivat myös vähemmän miellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten liiallista karvankasvua, minkä vuoksi lisäravinteet eivät voi käyttää määriä, joilla olisi vaikutusta."
Kolmen kuukauden Ginkgoa ja Ginsengiä on saatavilla Healthspanilta hintaan 12 puntaa, kun taas kahden kuukauden Tribulus Terrestris maksaa 10 puntaa lisäsivustolta mobu.co.uk.
Ninelife LypoSpheric C-vitamiinipussit 116 puntaa kahden kuukauden tarjoilulle
VAATIMUS:Suuri annos C-vitamiinia ja rasvafosfolipidejä tarkoittaa, että elimistö imee sitä enemmän verrattuna halvempiin vaihtoehtoihin.
MITÄ SIITÄ ON?Jokainen pussi sisältää 1 000 mg C-vitamiinia jauheena – 25 kertaa NHS:n suosittelema määrä. Siellä on myös 1000 mg kaloista, levistä ja äyriäisistä peräisin olevaa rasvaa, jota kutsutaan fosfolipideiksi.
ONKO SE sen arvoinen?Bootsin kahdella Berocca-tabletilla saat saman määrän C-vitamiinia viidenneksellä hinnasta.
Dr. Ward sanoo: "Tutkimukset osoittavat, että kun saavutat 200 mg C-vitamiinia, et saa enää mitään hyötyä suuremmasta annoksesta."
Tutkimukset ovat osoittaneet, että rasvaa sisältävien lisäravinteiden ottaminen voi lyhentää aikaa, joka kuluu ainesosan pääsyyn verenkiertoon.
Lisättyä rasvaa sisältävät ravintolisät tunnetaan "liposomaaleina", ja ne ovat tyypillisesti kalliimpia kuin perinteiset vitamiinit.
"Mutta C-vitamiini sulautuu nopeasti joka tapauksessa", sanoo tohtori Ward. "Jopa halvimpien C-vitamiinitablettien pitäisi saavuttaa veren huippupitoisuus noin 30 minuutissa - tunnissa."
Aethern Advanced Collagen Skin Beauty Program 199 £ kuukauden tarjonnasta
VAATIMUS:Aethern sanoo, että sen "ensimmäinen" nestemäinen lisäaine tekee ihosta vähintään 20 prosenttia kiinteämpää, kosteutettua ja säteilevämpää 12 viikon päivittäisen käytön jälkeen.
MITÄ SIITÄ ON?Jokainen näistä 25 ml:n nestemäisistä "shotseista" sisältää "bioaktiivisia" kollageenipeptidejä - proteiinia, joka antaa iholle kimmoisuuden - kosteuttavaa hyaluronihappoa, bambuuutteesta uutettua piitä, E-vitamiinia, rasvahappoja ja erilaisia "luonnollisia" kasvitieteellisiä ainesosia, kuten männynkuorta ja rypälesiirappia.
ONKO SE sen arvoinen?"Keho valmistaa kollageenia hajottamalla ruoassamme olevat proteiinit aminohapoiksi kutsutuiksi yhdisteiksi ja käyttämällä niitä aineen muodostamiseen ihossa, nivelissä, rustossa ja muissa kudoksissa", sanoo tohtori Ward.
"Mutta kun kollageenia niellään, se kulkee ruoansulatuskanavan läpi ja suurin osa siitä erittyy elimistöstä virtsan mukana.
"Ei ole todisteita siitä, että verenkiertoon imeytyisi tarpeeksi, jotta iho muuttuisi. Kun ikää tulee, elimistö lakkaa tuottamasta kollageenia riippumatta siitä, mitä laitat siihen."
Millään muulla markkinoilla olevalla tuotteella, jota voisimme löytää, ei ole samaa 14 ainesosan yhdistelmää. Mutta kaksi aktiivisinta - kollageenipeptidejä ja hylauronihappoa - löytyy toisesta juomasta, Radiant Collagenista, joka maksaa noin 60 puntaa kuukaudessa.
HOlidermie HoliCalm 95 puntaa kuukaudeksi
VAATIMUS:Tällä lisäyksellä on "voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia", jotka "stimuloivat kollageenisynteesiä", edistävät haavan paranemista ja suojaavat ihoa "stressiltä".
MITÄ SIITÄ ON?Kasviuutteet mukaan lukien aasialainen yrtti nimeltä Centella Asiatica, kurkuma, rypäleen siemenet ja männyn kuori sekä helokkiöljy, C-vitamiini, rasvahappoja ja kolme probioottia.
ONKO SE sen arvoinen?Centella Asiatica on tämän ravintolisän tärkein ainesosa, ja se sisältää tehokkaita yhdisteitä, joiden on todistettu auttavan parantamaan palovammoja ja rauhoittamaan ärtynyttä ihoa kourallisen pienten tutkimusten mukaan. Mutta ainesosa on saatavilla kasvovoiteissa halvemmalla - missä se todennäköisemmin tekee näkyvän eron.
"On enemmän todisteita, jotka tukevat hoidon levittämistä suoraan iholle sen nielemisen sijaan", sanoo tohtori Ward. "Niin pakattuna oraaliseen lisäravinteeseen, sinulla on käytännössä purkki potpourria."
Kosmetiikkasivusto lookfantastic.com myy 50-prosenttisesta Centella Asiaticasta valmistettua Purito-voidetta hintaan 5,36 puntaa.
Helokkiöljyä ja C-vitamiinia on saatavana verkosta alle 15 puntaa kasvoseerumina ja muutamalla kilolla kuukaudessa suun kautta otettavana lisäravinteena.