Suche
Mein Konto
Akiniai atrodo taip stilingai, kad labiau tiktų ant židinio nei vaistinėlės.
Labiau tikėtina, kad šiuos vitaminų papildus rasite aukščiausios klasės universalinėse parduotuvėse nei vietinėje vaistinėje.
Už jo stovinčių kompanijų reikalavimai yra atitinkamai aukšti: kelios kapsulės per dieną daro mus „protingesnius“, „aštresnius“ ir pagerina seksualinį gyvenimą.
Tada yra kaina – vienas, mes sužinojome, kainuoja 4300 svarų sterlingų už stiklinę. Ar jie to verti?
Mes paklausėme ekspertų ...
„Lyma“ 199 svarų sterlingų kainuojantis indelis papildų (nuotraukoje) užtenka mėnesiui ir yra madingame indelyje. Teigiama, kad „padidina jūsų imunitetą“ ir „paaštrina“ jūsų protinį dėmesį.
„Imunitetą stiprinantis“ gėrimas, kainuojantis nemažus 4300 svarų sterlingų
Samsidae Premium korėjiečių juodojo ženšenio ekstraktas 4300 svarų sterlingų už mėnesio tiekimą
PAREIŠKIMAS:Šis paslaptingai atrodantis juodas skystis, sukurtas išskirtinai „Harrods“, teigia, kad „gerina imuninę sistemą ir seksualinę veiklą“, „paaštrina atmintį“ ir „kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje“.
KAS JOJE?Tiesiog ženšenis – Kinijoje randamo augalo šaknis, kuris buvo virtas garuose, išdžiovintas ir suskystintas. Samsidae ženšenis nuimamas kas šešerius metus, siekiant „optimalios galios“.
VERDIKTAS:Samsidae nežino, kodėl jis toks brangus, bet yra pigesnių „grynų“ ženšenio atitikmenų. „The Mail on Sunday“ rado butelį iš „German Pharma“, kuris siūlo tą pačią dozę už 14,99 GBP už dviejų mėnesių tiekimą.
Samsidae Premium Korėjos juodojo ženšenio ekstraktas
AR VEIKIA?„Yra reikšmingų tyrimų, kad mažyčiai ženšenio junginiai skatina insulino išsiskyrimą, kuris mūsų maiste esantį cukrų paverčia energija“, – sako dr. Ward.
"Tačiau tyrimai rodo, kad vienas puodelis angliškos pusryčių arbatos turi vienodai reikšmingą poveikį insulinui. Jei kasdien išgersite tris puodelius arbatos, tikėtina, kad gausite tą pačią naudą."
Lyma: £199 už mėnesio tiekimą
PAREIŠKIMAS:Lymos papildas „padidins jūsų imunitetą“, „valdys stresą ir nerimą“ ir „paaštrins protinį dėmesį“.
Taip pat teigiama, kad jis pagerina nagų, plaukų ir odos išvaizdą bei sumažina kaulų lūžių riziką. Tuo prisiekia pop dainininkė Ellie Goulding ir „Victoria's Secret“ modeliai.
KAS JOJE?Kiekvienoje kapsulėje yra kaulų ir imuninei sistemai reikalingų vitaminų, tokių kaip K ir D.
Taip pat yra augalų ekstraktų ir prieskonių, tokių kaip ashwagandha, ciberžolė ir šafranas, keratinas (odoje, plaukuose ir naguose esantis baltymas), junginys, vadinamas citikolinu, kuris, kaip manoma, apsaugo nuo atminties praradimo, ir riebalų rūgštis.
AR TAI VERTA?„Jei išleidžiate daugiau pinigų papildams, tai nereiškia, kad jis jums yra geresnis – pavyzdžiui, vitaminas K visada yra vitaminas K, nesvarbu, kiek ar kiek už jį mokate“, – sako daktarė Penny Ward, Londono King’s College farmacijos medicinos kviestinė profesorė.
„Neskaitant to, ar paprastam žmogui net reikia vartoti papildus, sveika, subalansuota mityba paprastai suteikia viską, ko mums reikia.
Galite gauti vitamino D3 už 8 svarus sterlingų už mėnesio atsargas Olandijoje ir Barrett. Kiekvieną ingredientą galite nusipirkti atskirai internete šešis mėnesius, kurių kiekvienas kainuoja nuo 10 iki 20 svarų sterlingų.
Ir ar ingredientai padarys tai, ką sako Lyma? Dr Ward sako: „Yra mažai aukštos kokybės tyrimų, rodančių, kad jie ką nors daro“.
Elle Sera Empowerment Pill: £165 už trijų mėnesių tiekimą
PAREIŠKIMAS:Teigiama, kad „stiprių“ junginių derinys padeda nuo menopauzės simptomų, tokių kaip nerimas, atminties praradimas, lytinio potraukio stoka ir energijos nuosmukis.
Kas viduje?Augalų ir žolelių milteliai, įskaitant burokėlius, šakniavaisių maką, Viduržemio jūros regiono augalą Tribulus Terrestris ir kinų medicinos mėgstamiausius, ginkmedžio lapus ir ženšenį.
AR TAI VERTA?„Šiuose augaliniuose junginiuose yra mikroskopinių elementų, kurie veikia panašiai kaip lytiniai hormonai testosteronas ir estrogenas“, – sako daktaras Wardas.
"Tyrimai parodė, kad tribulus terrestris gali padidinti libido ir raumenų augimą moterims, sergančioms menopauze. O ženšenio ir ginkmedžio lapuose yra flavonoidų, kurie organizme veikia kaip estrogenai, galintys sumažinti menopauzės simptomus.
„Tačiau vargu ar dozė papildyme bus pakankamai didelė, kad galėtų ką nors pakeisti.
„Pakankamai didelės dozės, kad būtų teigiamas poveikis, taip pat sukeltų mažiau malonų šalutinį poveikį, pvz., pernelyg didelį plaukų augimą, todėl papildai negali naudoti kiekių, kurie galėtų turėti įtakos.
Trijų mėnesių ginkmedžio ir ženšenio atsargas iš Healthspan galima įsigyti už 12 svarų sterlingų, o dviejų mėnesių Tribulus Terrestris kainuoja 10 svarų iš papildomos svetainės mobu.co.uk.
Ninelife LypoSpheric vitamino C paketėliai 116 svarų sterlingų už dviejų mėnesių tiekimą
PAREIŠKIMAS:Didelė vitamino C ir riebiųjų fosfolipidų dozė reiškia, kad organizmas jo pasisavina daugiau, palyginti su pigesnėmis alternatyvomis.
KAS JOJE?Kiekviename paketėlyje yra 1000 mg vitamino C miltelių pavidalu – 25 kartus daugiau nei rekomenduoja NHS. Taip pat yra 1000 mg riebalų, gautų iš žuvies, dumblių ir vėžiagyvių, vadinamų fosfolipidais.
AR TAI VERTA?Su dviem Berocca tabletėmis iš Boots gausite tiek pat vitamino C už penktadalį kainos.
Dr Ward sako: „Tyrimai rodo, kad pasiekę 200 mg vitamino C, iš didesnės dozės nebegausite jokios naudos.
Tyrimai parodė, kad vartojant papildus, kurių sudėtyje yra riebalų, gali sutrumpėti laikas, per kurį ingredientas patenka į kraują.
Maisto papildai, kurių sudėtyje yra riebalų, yra žinomi kaip „liposominiai“ ir paprastai yra brangesni nei tradiciniai vitaminai.
„Tačiau vitaminas C vis tiek greitai virškinamas“, – sako daktaras Wardas. „Net pigiausios vitamino C tabletės turėtų pasiekti didžiausią koncentraciją kraujyje maždaug per 30 minučių iki valandos.
Aethern Advanced Collagen Skin Beauty Program £199 už mėnesio atsargą
PAREIŠKIMAS:Aethern teigia, kad jo „pirmasis“ skystas papildas po 12 savaičių kasdienio naudojimo padarys odą bent 20 procentų stangresnę, hidratuotą ir labiau spindinčią.
KAS JOJE?Kiekviename iš šių 25 ml skystų „šotų“ yra „bioaktyvių“ kolageno peptidų – baltymo, suteikiančio odai elastingumo – drėkinančios hialurono rūgšties, iš bambuko ekstrakto išgauto silicio, vitamino E, riebalų rūgščių ir įvairių „natūralių“ botaninių ingredientų, tokių kaip pušies žievė ir vynuogių sirupas.
AR TAI VERTA?„Kūnas gamina kolageną skaidydamas mūsų maiste esančius baltymus į junginius, vadinamus aminorūgštimis, ir panaudodamas juos medžiagai formuoti odoje, sąnariuose, kremzlėse ir kituose audiniuose“, – sako dr. Ward.
„Tačiau nurijus kolageną jis praeina per virškinamąjį traktą ir didžioji dalis išsiskiria iš organizmo su šlapimu.
"Nėra įrodymų, kad į kraują būtų absorbuojama pakankamai, kad oda pasikeistų. Senstant organizmas nustoja gaminti kolageną, nesvarbu, ką į jį dedate."
Joks kitas produktas rinkoje, kurį galėtume rasti, neturi tokio paties 14 ingredientų derinio. Tačiau du aktyviausius – kolageno peptidus ir hilaurono rūgštį – galima rasti kitame gėrime Radiant Collagen, kuris kainuoja apie 60 svarų per mėnesį.
HOlidermie HoliCalm £95 už mėnesio tiekimą
PAREIŠKIMAS:Šis papildas turi „galingų antioksidacinių savybių“, kurios „stimuliuoja kolageno sintezę“, skatina žaizdų gijimą ir apsaugo odą nuo „streso“.
KAS JOJE?Augalų ekstraktai, įskaitant Azijos žolę, vadinamą Centella Asiatica, ciberžolę, vynuogių sėklas ir pušies žievę, taip pat nakvišų aliejų, vitaminą C, riebalų rūgštis ir tris probiotikus.
AR TAI VERTA?Centella Asiatica yra pagrindinė šio papildo sudedamoji dalis, kurioje yra galingų junginių, kurie, remiantis keliais nedideliais tyrimais, padeda išgydyti nudegimus ir nuraminti sudirgusią odą. Tačiau ingredientą galima įsigyti veido kremuose už mažesnę kainą – kur labiau tikėtina, kad jis akivaizdžiai pakeis.
„Yra daugiau įrodymų, patvirtinančių, kad gydymą reikia tepti tiesiai ant odos, o ne ją nuryti“, – sako dr. Ward. „Taigi, supakuotas kaip geriamieji papildai, jūs iš esmės turite indelį popurio.
Kosmetikos svetainė lookfantastic.com parduoda Purito kremą, pagamintą iš 50 procentų Centella Asiatica už 5,36 GBP.
Nakvišų aliejaus ir vitamino C galima įsigyti internete už mažiau nei 15 svarų sterlingų kaip veido serumą ir už kelis svarus per mėnesį kaip geriamąjį priedą.