La popularidad de las microdosis de psicodélicos: ¿qué dice la ciencia?

Todavía no hay evidencia definitiva de que las microdosis de psicodélicos sean efectivas o seguras.

Los psicodélicos han atraído la atención tanto de médicos como de pacientes, ya que se ha demostrado cada vez más que producen mejoras a largo plazo en la salud mental de personas que padecen afecciones como la depresión resistente al tratamiento. La microdosis de sustancias psicodélicas como el LSD o la psilocibina implica tomar una fracción de una dosis regular (una dosis subperceptual) que es mucho más baja de lo que uno tomaría si quisiera "tropezar" o alucinar con estas sustancias.

Mucha gente comparte la idea de que las microdosis de psicodélicos mejoran el estado de ánimo, la creatividad, la concentración, la productividad y la capacidad de empatizar con los demás. ¿O podrían los beneficios ser un “efecto de expectativa”? Esto significa que la mayoría de las personas que toman una pastilla diaria creen que son fervientes.esperar dete ayudará a sentirte más feliz e inteligentevoluntadSiéntete más feliz e inteligente con solo tomar la pastilla, independientemente de lo que contenga.

¿Qué es la microdosificación?

No existe una definición única y claramente aceptada de microdosis para ninguna droga psicodélica, y esto complica los intentos de realizar investigaciones consistentes. Una definición es aproximadamente de 1/5 a 1/20 de una dosis recreativa. (Según la experiencia anecdótica, esto es correcto, ya que una dosis de psilocibina de potencia moderada es de 2 a 3 gramos de hongos secos, y una microdosis suele ser de alrededor de 0,3 gramos). Un obstáculo es que la potencia de los hongos puede variar ampliamente, ya que no están regulados fuera de los ensayos clínicos, por lo que no es una ciencia exacta. Asimismo, el LSD es una sustancia invisible, insípida e inodoro que suele encontrarse en forma líquida o incrustada en un trozo de papel que se desliza debajo de la lengua.

Dada la ilegalidad actual y la falta de regulación, no existe una buena manera de saber qué dosis estás tomando a menos que tengas un proveedor excepcionalmente confiable. El LSD es una droga extremadamente poderosa y de acción prolongada, y no debes tomar más cantidad de la prevista. Además, los psicodélicos como la psilocibina y el LSD pueden inducir tolerancia fisiológica, lo que podría sugerir que incluso si la microdosis ayuda, los beneficios pueden disminuir si se mantiene la misma dosis.

¿Es segura la microdosificación?

No sabemos tanto sobre seguridad como podríamos haber aprendido si no hubiera sido por la Guerra contra las Drogas, que limitó gran parte de la investigación sobre psicodélicos a partir de finales de los años 1960. Esta investigación se ha renovado en los últimos cinco a diez años y muchos centros médicos están realizando investigaciones sobre psicodélicos. La psilocibina generalmente se considera segura en dosis bajas y ha sido utilizada por los pueblos indígenas durante siglos. Sin embargo, tomar una dosis demasiado grande puede resultar en una experiencia aterradora, incluso traumática.

La psilocibina es un compuesto producido por casi 200 especies de hongos (hongos), y los hongos deben provenir de una fuente confiable. Es muy fácil envenenarse con el tipo de hongo equivocado, ya que hay muchas especies de hongos en la naturaleza que pueden parecerse bastante entre sí, pero algunas son venenosas y pueden dañar el hígado y causar enfermedades graves o incluso la muerte.

¿Podrían los psicodélicos volverse más seguros si se legalizaran?

Los expertos en la materia creen que algunos psicodélicos –en particular la psilocibina y la MDMA (éxtasis)– podrían legalizarse completamente para uso médico bajo supervisión en los próximos años. Algunos formuladores de políticas y expertos en salud pública creen que la seguridad de estos psicodélicos mejoraría si se despenalizaran y se monitoreara y regulara su cultivo y producción. Al menos un estado (Oregón) y muchas ciudades de todo el país han despenalizado los psicodélicos a nivel local.

Algunos defensores de la despenalización esperan un producto más seguro y un acceso más amplio que podría incluir no tener que consultar a un médico para obtener una receta o estar bajo supervisión médica cuando se consumen psicodélicos. Los escépticos temen que el acceso incontrolado a estos medicamentos pueda afectar a pacientes con enfermedades mentales o incluso desencadenar enfermedades mentales como la psicosis en personas vulnerables.

Es importante señalar que el uso de todos los psicodélicos debe hacerse con extrema precaución (si es que se deben usar) en pacientes con enfermedades mentales graves como la esquizofrenia o el trastorno bipolar. Por razones de seguridad, estos pacientes suelen ser excluidos de los ensayos de drogas psicodélicas.

La evidencia sobre las microdosis de psicodélicos es mixta

¿Funciona la microdosificación? En resumen, el jurado todavía está deliberando. Algunos estudios indican un beneficio muy real y significativo de las microdosis, mientras que otros son mucho menos convincentes y muestran poco o ningún beneficio. Un estudio reciente utilizó un diseño observacional naturalista para examinar 953 microdosis de psilocibina en comparación con 180 participantes que no recibieron dosis durante 30 días y encontró "mejoras pequeñas a moderadas en el estado de ánimo y la salud mental que generalmente fueron consistentes según el género, la edad y la presencia de problemas de salud mental". Estos y otros estudios similares parecen confirmar muchos informes anecdóticos de personas que confían en los beneficios que han experimentado con las microdosis.

Otros estudios sobre microdosis son mucho menos impresionantes. En un ejemplo, los investigadores llevaron a cabo un ensayo controlado aleatorio, que es el tipo de evidencia más sólida porque elimina el efecto placebo. Los investigadores tomaron a 34 pacientes y asignaron al azar a la mitad de ellos a psilocibina y a la otra mitad a placebo. Aunque hubo algunos efectos subjetivos fascinantes (las personassintiómás felices y más creativos) e incluso algunos cambios en las ondas cerebrales registrados en una máquina EEG, concluyeron que las dosis bajas de hongos de psilocibina no mostraban evidencia objetiva de mejoras en la creatividad, el bienestar y la función cognitiva. Estudios como este apoyan la hipótesis de que el efecto que las personas reciben de los psicodélicos en estas dosis subperceptuales es principalmente un efecto de expectativa y que uno debe consumir una dosis más alta para lograr un beneficio terapéutico.

¿Microdosificar o no?

Si bien cualquier decisión médica o de estilo de vida es elección individual (suponiendo que no cause daño a los demás), le recomiendo encarecidamente que hable con su médico para evaluar su decisión de tomar psicodélicos y si existen razones médicas por las que deba tener cuidado o evitar estos medicamentos. Es importante prestar atención a la legalidad y la calidad de su producto: probablemente no pueda darse el lujo de correr peligro legal y ciertamente no puede darse el lujo de envenenarse.

Finalmente, es importante comprender que todavía no hay pruebas definitivas de que la microdosis sea útil o incluso segura a largo plazo. Teniendo estos puntos en mente, es justo decir que los psicodélicos se comprenden mejor y están experimentando un resurgimiento en la investigación y un uso más ampliamente aceptado.