Priljubljenost mikrodoziranja psihedelikov: kaj pravi znanost?

Še vedno ni dokončnih dokazov, da je mikrodoziranje psihedelikov učinkovito ali varno.

Psihedeliki so pritegnili pozornost tako zdravnikov kot pacientov, saj vse pogosteje dokazujejo, da dolgoročno izboljšujejo duševno zdravje ljudi, ki trpijo za boleznimi, kot je na zdravljenje odporna depresija. Mikrodoziranje psihedeličnih substanc, kot sta LSD ali psilocibin, vključuje jemanje delčka običajnega odmerka (subperceptivni odmerek), ki je veliko nižji od tistega, ki bi ga zaužili, če bi želeli "tripati" ali halucinirati na te snovi.

Veliko ljudi se strinja z idejo, da mikrodoziranje psihedelikov izboljša razpoloženje, ustvarjalnost, koncentracijo, produktivnost in sposobnost sočutja z drugimi. Ali pa so lahko koristi "učinek pričakovanja"? To pomeni, da večina ljudi, ki vsak dan jemlje tableto, verjame, da so gorečipričakovati odvam bo pomagalo, da se boste počutili srečnejše in pametnejšebopočutite se srečnejši in pametnejši že samo ob jemanju tabletke, ne glede na to, kaj vsebuje.

Kaj je mikrodoziranje?

Ne obstaja enotna, jasno sprejeta definicija mikrodoziranja za katero koli psihedelično drogo, kar otežuje poskuse izvajanja doslednih raziskav. Ena definicija je približno 1/5 do 1/20 rekreacijskega odmerka. (Po anekdotičnih izkušnjah je to pravilno, saj je zmerno močan odmerek psilocibina 2 do 3 grame posušenih gob, mikroodmerek pa je običajno okoli 0,3 grama.) Ena od ovir je, da se moč gob lahko zelo razlikuje, saj niso regulirane zunaj kliničnih preskušanj, zato to ni natančna znanost. Prav tako je LSD nevidna substanca brez okusa in vonja, ki je običajno v tekoči obliki ali vdelana v kos papirja, ki ga potisnemo pod jezik.

Glede na trenutno nezakonitost in pomanjkanje predpisov ni dobrega načina, da bi vedeli, kakšen odmerek jemljete, razen če imate izjemno zanesljivega dobavitelja. LSD je izjemno močno in dolgo delujoče zdravilo, zato ga ne smete vzeti več, kot je predvideno. Poleg tega lahko psihedeliki, kot sta psilocibin in LSD, inducirajo fiziološko toleranco, kar bi lahko nakazovalo, da tudi če mikrodoziranje pomaga, se lahko rezultati zmanjšajo, če ostanete pri enakem odmerku.

Ali je mikrodoziranje varno?

O varnosti ne vemo toliko, kot bi se morda naučili, če ne bi bilo vojne proti drogam, ki je v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja omejila številne raziskave psihedelikov. Te raziskave so bile obnovljene v zadnjih petih do desetih letih in številni zdravstveni centri izvajajo raziskave o psihedelikih. Psilocibin na splošno velja za varnega v majhnih odmerkih in ga domorodna ljudstva uporabljajo že stoletja. Vendar pa lahko zaužitje prevelikega odmerka povzroči zastrašujočo – celo travmatično – izkušnjo.

Psilocibin je spojina, ki jo proizvaja skoraj 200 vrst gob (jurčkov), gobe pa morajo izvirati iz zaupanja vrednega vira. Zelo enostavno se je zastrupiti z napačno vrsto gob, saj je v naravi veliko vrst gob, ki so si med seboj lahko zelo podobne, nekatere pa so strupene in lahko poškodujejo jetra ter povzročijo resno bolezen ali celo smrt.

Bi lahko psihedeliki postali varnejši, če bi jih legalizirali?

Strokovnjaki s tega področja verjamejo, da bi lahko nekatere psihedelike – zlasti psilocibin in MDMA (ekstazi) – v naslednjih nekaj letih popolnoma legalizirali za medicinsko uporabo pod nadzorom. Nekateri oblikovalci politik in strokovnjaki za javno zdravje verjamejo, da bi se varnost teh psihedelikov izboljšala, če bi bili dekriminalizirani, njihovo gojenje in proizvodnja pa bi bila nadzorovana in regulirana. Vsaj ena zvezna država (Oregon) in številna mesta po državi so dekriminalizirali psihedelike na lokalni ravni.

Nekateri zagovorniki dekriminalizacije se veselijo varnejšega izdelka in širšega dostopa, ki bi lahko vključeval, da vam pri uporabi psihedelikov ni treba obiskati zdravnika, da bi dobili recept, ali biti pod zdravniškim nadzorom. Skeptiki se bojijo, da bi lahko nenadzorovan dostop do teh zdravil vplival na bolnike z duševnimi boleznimi ali celo sprožil duševne bolezni, kot je psihoza pri ranljivih ljudeh.

Pomembno je opozoriti, da je treba vse psihedelike uporabljati izjemno previdno – če jih sploh smemo uporabljati – pri bolnikih z resnimi duševnimi boleznimi, kot sta shizofrenija ali bipolarna motnja. Zaradi varnosti so ti bolniki običajno izključeni iz preskušanj psihedeličnih zdravil.

Dokazi za mikrodoziranje psihedelikov so mešani

Ali mikrodoziranje deluje? Skratka, žirija še ni. Nekatere študije kažejo na zelo resnično in pomembno korist mikrodoziranja, medtem ko so druge veliko manj prepričljive in kažejo malo ali nič koristi. Nedavna študija je uporabila naravoslovno opazovalno zasnovo za pregled 953 mikrodozerjev psilocibina v primerjavi s 180 udeleženci, ki 30 dni niso jemali odmerkov, in odkrila "majhna do zmerna izboljšanja razpoloženja in duševnega zdravja, ki so bila na splošno skladna glede na spol, starost in prisotnost težav z duševnim zdravjem." Zdi se, da te in podobne študije potrjujejo mnoga anekdotična poročila ljudi, ki prisegajo na koristi, ki so jih izkusili z mikrodoziranjem.

Druge študije o mikrodoziranju so veliko manj impresivne. V enem primeru so raziskovalci izvedli randomizirano kontrolirano preskušanje, ki je najmočnejša vrsta dokazov, ker odpravlja učinek placeba. Raziskovalci so vzeli 34 bolnikov in jih polovico randomizirali na psilocibin, drugo polovico pa na placebo. Čeprav je bilo nekaj fascinantnih subjektivnih učinkov (ljudječutitisrečnejši in bolj ustvarjalni) in celo nekaj sprememb v možganskih valovih, posnetih na napravi EEG, so zaključili, da gobe z majhnimi odmerki psilocibina niso pokazale objektivnih dokazov o izboljšanju ustvarjalnosti, dobrega počutja in kognitivnih funkcij. Študije, kot je ta, podpirajo hipotezo, da je učinek, ki ga ljudje prejmejo od psihedelikov pri teh subperceptivnih odmerkih, predvsem učinek pričakovanja in da je treba zaužiti višji odmerek, da dosežemo terapevtsko korist.

Mikrodozirati ali ne?

Čeprav je vsaka zdravstvena odločitev ali odločitev o življenjskem slogu izbira posameznika (ob predpostavki, da ne škoduje drugim), močno priporočam, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da oceni vašo odločitev o jemanju psihedelikov in ali obstajajo kakršni koli zdravstveni razlogi, zakaj bi morali biti previdni ali se tem zdravilom izogibati. Pomembno je, da ste pozorni na zakonitost in kakovost svojega izdelka – verjetno si ne morete privoščiti, da bi se znašli v pravni nevarnosti, in zagotovo si ne morete privoščiti, da bi se zastrupili.

Nazadnje je pomembno razumeti, da še vedno ni dokončnega dokaza, da je mikrodoziranje sploh koristno ali celo dolgoročno varno. S temi točkami v mislih je pošteno reči, da psihedelike vse bolje razumemo in doživljajo ponovni razcvet v raziskavah in širše sprejeti uporabi.