Hvordan fremmer træer og grønne områder vores sundhed?

Træer beriger livet på mange måder. De bekæmper klimaændringer ved at reducere drivhusgasser i atmosfæren. De dæmper støjforureningen og reducerer luftforureningen ved at suge kuldioxid og frigive ilt. Når regn falder fra himlen, reducerer træerne regnvandsafstrømningen, hvilket forhindrer oversvømmelser og jorderosion. De giver også værdifulde levesteder til at understøtte biodiversiteten af ​​insekter, fugle og andre dyr samt mikroorganismer. Listen fortsætter.
Det er lige så vigtigt at indsamle beviser for, at blot at være i nærheden af ​​træer og grønne områder forbedrer vores sundhed og humør. Nedenfor er nogle af de største fordele, vi får ved det.

Hold dig kølig: Træer hjælper med at forhindre varmerelaterede sygdomme

Klimaændringer fører til stigende temperaturer og flere hedebølger i USA. Disse påvirkninger er endnu værre for dem, der bor i kvarterer kendt som byvarmeøer, hvor asfalt og beton absorberer varme om dagen og fortsætter med at udstråle den om natten. Temperaturerne kan være op til 2,5°C højere end i forstæder, landdistrikter eller blot rigere og grønnere områder.
Træer og deres baldakin giver skygge og hjælper med at forhindre byvarmeøer. Hvad betyder det for den enkelte? Dette resulterer i færre varmerelaterede helbredssygdomme, som rammer udendørsarbejdere såvel som yngre, ældre og medicinsk sårbare mennesker i højere grad. En undersøgelse offentliggjort iLancettenberegnet, at øget trækronedække til 30 % i 93 europæiske byer kunne forhindre anslået fire ud af 10 for tidlige varmerelaterede dødsfald blandt voksne i disse byer.

Hvordan træer hjælper børn: bedre humør, adfærd, opmærksomhed og mere

At bruge mere tid i naturen er blevet forbundet med bedre helbredsresultater såsom lavere blodtryk, bedre søvn og forbedring af mange kroniske sygdomme hos voksne. Disse resultater giver næring til den voksende interesse for skovterapi, en guidet udendørs healingpraksis, der fører til forbedret generel velvære. De mange fordele ved træer og natur for børn er også bemærkelsesværdige.
En undersøgelse af børn i alderen 4 til 6 viste, at de, der boede i nærheden af ​​grønne områder, udviste mindre hyperaktiv adfærd og præsterede bedre på test af opmærksomhed og visuel hukommelse end børn, der ikke gjorde det.
KunSeTræer kan have mentale fordele. I Michigan viste en undersøgelse af børn i alderen 7 til 9, at elever, der kunne se træer fra deres skolevinduer, havde færre adfærdsproblemer end elever med begrænset syn.
I Finland modificerede forskere daginstitutioners udendørs legelandskaber for at efterligne skovunderskov. Disse daginstitutioner blev sammenlignet med kontrolstandarddaginstitutioner og naturorienterede daginstitutioner, hvor børn dagligt besøgte de omkringliggende skove. I slutningen af ​​de 28 dage havde børnene i daginstitutioner med modificerede legelandskaber i skovunderskoven et sundere mikrobiom og havde forbedrede markører for deres immunsystem sammenlignet med deres jævnaldrende.

Hvordan grønne områder hjælper lokalsamfund

Grønne områder i nabolaget bidrager også væsentligt til fællesskabernes trivsel. I et randomiseret forsøg i en amerikansk by blev græs og træer plantet og vedligeholdt på tidligere ledige grunde. Forskerne sammenlignede derefter disse grønne områder med ubebygget jord.
I kvarterer under fattigdomsgrænsen oplevede områder med grønne grunde et fald i kriminalitet sammenlignet med uberørte ledige grunde. I mellemtiden rapporterede beboere, der boede i nærheden af ​​grønne ejendomme, at de følte sig tryggere og brugte udendørsområder mere til afslapning og socialt samvær.

Hvordan kan du hjælpe?

Desværre er bydækningen af ​​trækroner faldet gennem årene. For at bekæmpe denne tilbagegang tilbyder mange byer og nonprofitorganisationer programmer, der giver træer til plantning.
Nogle eksempler i Massachusetts omfatter Canopy Crew i Cambridge og Speak for the Trees i Boston. (Speak for the Trees giver også nyttige oplysninger om udvælgelse og pleje af træer.) Neighborhood Forest leverer træer til skoler og andre ungdomsorganisationer i hele USA. Find et program nær dig!
Plantning af indfødte træer i dit område vil bedre passe til de lokale forhold, dyrelivet og økosystemet. For mere information og rådgivning, kontakt din regionale Native Plant Society. Hvis du er bekymret for sæsonbestemte allergier fra træpollen, kan mange træorganisationer eller certificerede arborister give dig råd om det bedste udvalg af hjemmehørende træer.
Hvis plantning af træer ikke er noget for dig, men du er interesseret i at bidrage til missionen, kan du overveje at donere til organisationer, der støtter genplantning af skov, såsom The Canopy Project og Arbor Day Foundation.