Kuidas puud ja haljasalad meie tervist edendavad?

Puud rikastavad elu mitmel viisil. Nad võitlevad kliimamuutustega, vähendades kasvuhoonegaase atmosfääris. Need summutavad mürasaastet ja vähendavad õhusaastet süsihappegaasi endasse imemise ja hapniku eraldamise kaudu. Kui taevast sajab vihma, vähendavad puud sademevee äravoolu, vältides üleujutusi ja pinnase erosiooni. Samuti pakuvad nad väärtuslikke elupaiku putukate, lindude ja muude loomade ning mikroorganismide elurikkuse toetamiseks. Loetelu jätkub.
Sama oluline on koguda tõendeid selle kohta, et lihtsalt puude ja haljasalade läheduses viibimine parandab meie tervist ja meeleolu. Allpool on toodud mõned suurimad eelised, mida me sellest saame.

Olge lahe: puud aitavad vältida kuumusega seotud haigusi

Kliimamuutused põhjustavad USA-s temperatuuri tõusu ja kuumalaineid. Need mõjud on veelgi hullemad neile, kes elavad linnasoojussaartena tuntud linnaosades, kus asfalt ja betoon neelavad soojust päeval ja kiirgavad seda edasi öösel. Temperatuurid võivad olla kuni 2,5°C kõrgemad kui äärelinnades, maapiirkondades või lihtsalt jõukamates ja rohelisemates piirkondades.
Puud ja nende võra pakuvad varju ja aitavad vältida linnade kuumasaarte teket. Mida see üksikisiku jaoks tähendab? Selle tulemuseks on vähem kuumaga seotud tervisehaigusi, mis mõjutavad sagedamini nii välitöötajaid kui ka nooremaid, vanemaid ja meditsiiniliselt haavatavaid inimesi. aastal avaldatud uuringLantsettarvutas, et puuvõrade katvuse suurendamine 30%-ni 93 Euroopa linnas aitaks ära hoida hinnanguliselt neli kümnest enneaegsest kuumaga seotud surmajuhtumist nende linnade täiskasvanute seas.

Kuidas puud lapsi aitavad: parem tuju, käitumine, tähelepanu ja palju muud

Rohkem looduses viibimist on seostatud paremate tervisenäitajatega, nagu madalam vererõhk, parem uni ja paljude krooniliste haiguste paranemine täiskasvanutel. Need leiud õhutavad kasvavat huvi metsateraapia vastu, mis on juhitud välitingimustes ravitav praktika, mis parandab üldist heaolu. Tähelepanu väärivad ka puude ja looduse mitmed eelised lastele.
4–6-aastaste lastega läbi viidud uuring näitas, et haljasalade läheduses elanud inimesed käitusid vähem hüperaktiivselt ning sooritasid tähelepanu ja visuaalse mälu testides paremini kui lapsed, kes seda ei teinud.
AinultVaataPuudel võib olla kasu vaimsele tervisele. Michiganis 7–9-aastaste lastega tehtud uuring näitas, et õpilastel, kes nägid kooliaknast puid, oli vähem käitumisprobleeme kui piiratud nägemisega õpilastel.
Soomes muutsid teadlased lasteaedade välimängumaastikke, et jäljendada metsa alusmetsa. Neid päevakeskusi võrreldi kontroll-tüüpi päevahoidudega ja looduskesksete päevakeskustega, kus lapsed külastasid iga päev ümbritsevaid metsi. 28 päeva lõpuks oli metsaaluses metsaaluses muudetud mängumaastikuga päevakodudes elavate laste mikrobioom tervem ja nende immuunsüsteemi markerid olid eakaaslastega võrreldes paremad.

Kuidas haljasalad kogukondi aitavad

Ka naabruses asuvad rohealad aitavad oluliselt kaasa kogukondade heaolule. Ühes USA linnas läbiviidud randomiseeritud uuringus istutati ja hooldati varem tühjadele kruntidele rohtu ja puid. Seejärel võrdlesid teadlased neid haljasalasid arendamata maaga.
Allpool vaesuspiiri asuvates piirkondades vähenes kuritegevus võrreldes puutumata tühjade maatükkidega lehtedega kruntidega piirkondades. Samal ajal teatasid elanikud, kes elasid roheliste kinnistute läheduses, et tunnevad end turvalisemalt ja kasutavad väliruume rohkem lõõgastumiseks ja suhtlemiseks.

Kuidas saate aidata?

Kahjuks on linnapuude võrakate aastate jooksul vähenenud. Selle languse vastu võitlemiseks pakuvad paljud linnad ja mittetulundusühingud programme, mis pakuvad istutamiseks puid.
Mõned näited Massachusettsist on Canopy Crew Cambridge'is ja Speak for the Trees Bostonis. (Speak for the Trees pakub ka kasulikku teavet puude valimise ja hooldamise kohta.) Neighborhood Forest pakub puid koolidele ja teistele noorteorganisatsioonidele kogu Ameerika Ühendriikides. Leia programm enda lähedal!
Põlispuude istutamine teie piirkonnas sobib paremini kohalike tingimuste, eluslooduse ja ökosüsteemiga. Lisateabe ja nõuande saamiseks võtke ühendust oma piirkondliku Põlistaimede Seltsiga. Kui olete mures puude õietolmu põhjustatud hooajaliste allergiate pärast, võivad paljud puuorganisatsioonid või sertifitseeritud arboristid anda teile nõu parima põlispuude valiku kohta.
Kui puude istutamine pole teie jaoks, kuid olete huvitatud missioonile kaasaaitamisest, kaaluge annetamist organisatsioonidele, mis toetavad metsa uuendamist, nagu The Canopy Project ja Arbor Day Foundation.