Hogyan erősítik egészségünket a fák és a zöldfelületek?

A fák sokféleképpen gazdagítják az életet. A légkörben lévő üvegházhatású gázok csökkentésével küzdenek a klímaváltozás ellen. Csökkentik a zajszennyezést és csökkentik a légszennyezést szén-dioxid beszívásával és oxigén felszabadításával. Amikor esik az égből az eső, a fák csökkentik a csapadékvíz elfolyását, megakadályozva az áradást és a talajeróziót. Emellett értékes élőhelyeket biztosítanak a rovarok, madarak és más állatok, valamint mikroorganizmusok biológiai sokféleségének támogatásához. A lista folytatódik.
Ugyanilyen fontos, hogy bizonyítékokat gyűjtsünk arra vonatkozóan, hogy a fák és zöldterületek közelében való tartózkodás javítja egészségünket és hangulatunkat. Az alábbiakban felsorolunk néhányat az ebből származó legnagyobb előnyök közül.

Maradjon hűvös: A fák segítenek megelőzni a hőség okozta betegségeket

Az éghajlatváltozás a hőmérséklet emelkedéséhez és a hőhullámok növekedéséhez vezet az Egyesült Államokban. Ezek a hatások még rosszabbak azok számára, akik a városi hőszigeteknek nevezett negyedekben élnek, ahol az aszfalt és a beton nappal elnyeli a hőt, és éjszaka tovább sugározza azt. A hőmérséklet akár 2,5°C-kal is magasabb lehet, mint a külvárosokban, vidéki területeken vagy egyszerűen gazdagabb és zöldebb területeken.
A fák és lombkoronaik árnyékot adnak, és segítenek megelőzni a városi hőszigetek kialakulását. Mit jelent ez az egyén számára? Ez kevesebb hővel összefüggő egészségügyi megbetegedést eredményez, amelyek nagyobb arányban érintik a szabadtéri dolgozókat, valamint a fiatalabb, idősebb és egészségügyileg veszélyeztetett embereket. ben megjelent tanulmányA lándzsaKiszámították, hogy a lombkorona-borítás 30%-ra történő növelése 93 európai városban becslések szerint 10-ből négy korai hőség okozta haláleset megelőzheti a felnőttek körében ezekben a városokban.

Hogyan segítenek a fák a gyerekeknek: jobb hangulat, viselkedés, figyelem és még sok más

A természetben eltöltött több idő jobb egészségügyi eredményekhez kapcsolódik, például alacsonyabb vérnyomáshoz, jobb alváshoz és számos krónikus betegség javulásához felnőtteknél. Ezek az eredmények fokozzák az erdőterápia iránti növekvő érdeklődést, egy irányított szabadtéri gyógyító gyakorlatot, amely javítja az általános jólétet. Figyelemre méltó az is, hogy a fák és a természet számos jótékony hatású a gyermekek számára.
Egy 4-6 éves gyerekekkel végzett tanulmány kimutatta, hogy a zöldterületek közelében élők kevésbé hiperaktívak, és jobban teljesítettek a figyelem és a vizuális memória tesztjein, mint azok, akik nem.
CsakLásdA fák mentális egészségügyi előnyökkel járhatnak. Michiganben egy 7-9 éves gyerekek körében végzett tanulmány kimutatta, hogy azoknak a diákoknak, akik az iskola ablakából fákat láttak, kevesebb viselkedési problémájuk volt, mint a korlátozott látású tanulóknak.
Finnországban a kutatók úgy módosították a napközi otthonok szabadtéri játszóterét, hogy utánozzák az erdei aljnövényzetet. Ezeket a bölcsődéket összehasonlították a hagyományos óvodákkal és a természetközpontú bölcsődékkel, ahol a gyerekek naponta látogatták a környező erdőket. A 28 nap végén az erdei aljnövényzetben módosított játszóterekkel rendelkező bölcsődékben élő gyerekek mikrobiomja egészségesebb volt, és jobb immunrendszert mutattak társaikhoz képest.

Hogyan segítik a zöldterületek a közösségeket

A környéken található zöldfelületek is jelentősen hozzájárulnak a közösségek jólétéhez. Egy amerikai városban végzett randomizált kísérletben füvet és fákat ültettek és karbantartottak a korábban üres telkeken. A kutatók ezt követően összehasonlították ezeket a zöldterületeket a beépítetlen területekkel.
A szegénységi küszöb alatti negyedekben a lombos telkekkel rendelkező területeken a bűnözés csökkent az érintetlen, üres telkekhez képest. Eközben a lombos ingatlanok közelében élő lakosok arról számoltak be, hogy nagyobb biztonságban érzik magukat, és inkább a szabadtéri tereket használják pihenésre és társasági életre.

Hogyan segíthetsz?

Sajnos a városi fák lombkorona-borítása az évek során csökkent. A hanyatlás leküzdésére számos város és nonprofit szervezet kínál olyan programokat, amelyek fákat biztosítanak ültetésre.
Néhány példa Massachusettsben a Canopy Crew Cambridge-ben és a Speak for the Trees Bostonban. (A Szólj a fákért a fák kiválasztásához és gondozásához is nyújt hasznos információkat.) A Neighborhood Forest fákat biztosít iskoláknak és más ifjúsági szervezeteknek az Egyesült Államokban. Keress egy közeli programot!
Ha őshonos fákat ültet a környéken, az jobban megfelel a helyi viszonyoknak, a vadon élő állatoknak és az ökoszisztémának. További információért és tanácsért forduljon a regionális Native Plant Societyhez. Ha aggódik a fák virágporából származó szezonális allergiák miatt, sok faszervezet vagy okleveles arborista adhat tanácsot az őshonos fák legjobb kiválasztásához.
Ha a fák ültetése nem neked való, de szeretnél hozzájárulni a küldetéshez, fontold meg az adományozást az erdőfelújítást támogató szervezeteknek, mint például a The Canopy Project és az Arbor Day Foundation.