Kā koki un zaļās zonas veicina mūsu veselību?

Koki bagātina dzīvi daudzos veidos. Viņi cīnās ar klimata pārmaiņām, samazinot siltumnīcefekta gāzu daudzumu atmosfērā. Tie mazina trokšņa piesārņojumu un samazina gaisa piesārņojumu, iesūcot oglekļa dioksīdu un izdalot skābekli. Kad no debesīm krīt lietus, koki samazina lietus ūdens noteci, novēršot plūdus un augsnes eroziju. Tie nodrošina arī vērtīgas dzīvotnes, lai atbalstītu kukaiņu, putnu un citu dzīvnieku, kā arī mikroorganismu bioloģisko daudzveidību. Saraksts turpinās.
Tikpat svarīgi ir vākt pierādījumus tam, ka vienkārši atrašanās koku un zaļo zonu tuvumā uzlabo mūsu veselību un garastāvokli. Tālāk ir norādīti daži no lielākajiem ieguvumiem, ko mēs no tā gūstam.

Esiet vēss: koki palīdz novērst ar karstumu saistītas slimības

Klimata pārmaiņas Amerikas Savienotajās Valstīs izraisa temperatūras paaugstināšanos un karstuma viļņus. Šī ietekme ir vēl sliktāka tiem, kas dzīvo apkaimēs, kas pazīstamas kā pilsētas siltuma salas, kur asfalts un betons absorbē siltumu dienas laikā un turpina to izstarot naktī. Temperatūra var būt pat par 2,5°C augstāka nekā priekšpilsētās, laukos vai vienkārši turīgākos un zaļākos rajonos.
Koki un to lapotnes nodrošina ēnu un palīdz novērst karstuma salas pilsētās. Ko tas nozīmē indivīdam? Tas izraisa mazāk karstuma izraisītu veselības slimību, kas biežāk skar āra darbiniekus, kā arī jaunākus, vecākus un medicīniski neaizsargātus cilvēkus. gadā publicēts pētījumsLanceteaprēķināts, ka koku lapotņu seguma palielināšana līdz 30 % 93 Eiropas pilsētās varētu novērst aptuveni četrus no 10 priekšlaicīgu karstuma izraisītu pieaugušo nāves gadījumu šajās pilsētās.

Kā koki palīdz bērniem: labāks garastāvoklis, uzvedība, uzmanība un daudz kas cits

Vairāk laika pavadīšana dabā ir saistīta ar labākiem veselības rezultātiem, piemēram, pazeminātu asinsspiedienu, labāku miegu un daudzu hronisku slimību uzlabošanos pieaugušajiem. Šie atklājumi veicina pieaugošo interesi par meža terapiju, vadītu āra dziedināšanas praksi, kas uzlabo vispārējo labklājību. Ievērības cienīgi ir arī daudzie koku un dabas ieguvumi bērniem.
Pētījumā, kurā piedalījās bērni vecumā no 4 līdz 6 gadiem, atklājās, ka tie, kas dzīvoja zaļo zonu tuvumā, uzvedās mazāk hiperaktīvi un uzrādīja labākus uzmanības un vizuālās atmiņas testus nekā bērni, kuri to nedarīja.
TikaiSkatKokiem var būt labums garīgajai veselībai. Mičiganā pētījums ar bērniem vecumā no 7 līdz 9 gadiem parādīja, ka skolēniem, kuri redzēja kokus no skolas logiem, bija mazāk uzvedības problēmu nekā skolēniem ar ierobežotu redzi.
Somijā pētnieki pārveidoja dienas aprūpes centru āra rotaļu ainavas, lai atdarinātu meža pamežu. Šos dienas aprūpes centrus salīdzināja ar kontroles standarta dienas aprūpes centriem un uz dabu orientētiem dienas aprūpes centriem, kuros bērni katru dienu apmeklēja apkārtējos mežus. 28 dienu beigās bērniem dienas aprūpes centros ar modificētām rotaļu ainavām meža pamežā bija veselīgāks mikrobioms un uzlaboti imūnsistēmas marķieri, salīdzinot ar vienaudžiem.

Kā zaļās zonas palīdz kopienām

Apkārtnē esošās zaļās zonas arī ievērojami veicina kopienu labklājību. Nejaušinātā izmēģinājumā kādā ASV pilsētā zāle un koki tika stādīti un kopti uz iepriekš brīvām vietām. Pēc tam pētnieki salīdzināja šīs zaļās zonas ar neapbūvētu zemi.
Rajonos, kas atrodas zem nabadzības sliekšņa, apgabalos ar zaļām teritorijām noziedzība ir samazinājusies, salīdzinot ar senatnīgām, brīvām teritorijām. Tikmēr iedzīvotāji, kas dzīvoja netālu no zaļojošiem īpašumiem, ziņoja, ka jūtas drošāk un vairāk izmanto āra telpas atpūtai un saziņai.

Kā jūs varat palīdzēt?

Diemžēl pilsētu koku lapotnes segums gadu gaitā ir samazinājies. Lai cīnītos pret šo samazināšanos, daudzas pilsētas un bezpeļņas organizācijas piedāvā programmas, kas nodrošina kokus stādīšanai.
Daži piemēri Masačūsetsā ir Canopy Crew Kembridžā un Speak for the Trees Bostonā. (Runājiet par kokiem arī sniedz noderīgu informāciju par koku izvēli un kopšanu.) Neighborhood Forest nodrošina kokus skolām un citām jauniešu organizācijām visā ASV. Atrodi sev tuvāko programmu!
Vietējo koku stādīšana jūsu reģionā būs labāk piemērota vietējiem apstākļiem, savvaļas dzīvniekiem un ekosistēmai. Lai iegūtu papildinformāciju un padomu, sazinieties ar savu reģionālo vietējo augu biedrību. Ja jums ir bažas par sezonālām alerģijām no koku ziedputekšņiem, daudzas koku organizācijas vai sertificēti arboristi var sniegt padomu par labāko vietējo koku izvēli.
Ja koku stādīšana nav priekš jums, bet jūs vēlaties dot ieguldījumu misijā, apsveriet iespēju ziedot organizācijām, kas atbalsta mežu atjaunošanu, piemēram, The Canopy Project un Arbor Day Foundation.