Cum ne promovează copacii și spațiile verzi sănătatea?

Copacii îmbogățesc viața în multe feluri. Ei luptă împotriva schimbărilor climatice prin reducerea gazelor cu efect de seră din atmosferă. Acestea reduc poluarea fonică și reduc poluarea aerului prin absorbția de dioxid de carbon și eliberarea oxigenului. Când ploaia cade din cer, copacii reduc scurgerea apelor pluviale, prevenind inundațiile și eroziunea solului. De asemenea, oferă habitate valoroase pentru a susține biodiversitatea insectelor, păsărilor și a altor animale, precum și a microorganismelor. Lista continuă.
Este la fel de important să strângem dovezi că pur și simplu a fi lângă copaci și spații verzi ne îmbunătățește sănătatea și starea de spirit. Mai jos sunt câteva dintre cele mai mari beneficii pe care le obținem din el.

Rămâi calm: copacii ajută la prevenirea bolilor legate de căldură

Schimbările climatice duc la creșterea temperaturilor și la mai multe valuri de căldură în Statele Unite. Aceste impacturi sunt și mai grave pentru cei care locuiesc în cartiere cunoscute sub numele de insule de căldură urbane, unde asfaltul și betonul absorb căldura în timpul zilei și continuă să o radieze noaptea. Temperaturile pot fi cu până la 2,5°C mai mari decât în ​​suburbii, zonele rurale sau pur și simplu în zonele mai bogate și mai verzi.
Copacii și coronamentul lor oferă umbră și ajută la prevenirea insulelor de căldură urbane. Ce înseamnă asta pentru individ? Acest lucru duce la mai puține boli de sănătate legate de căldură, care afectează lucrătorii în aer liber, precum și persoanele mai tinere, mai în vârstă și vulnerabile din punct de vedere medical la rate mai mari. Un studiu publicat înLancetaa calculat că creșterea acoperirii copacilor la 30% în 93 de orașe europene ar putea preveni aproximativ patru din 10 decese premature legate de căldură în rândul adulților din acele orașe.

Cum copacii ajută copiii: o stare de spirit mai bună, comportament, atenție și multe altele

Petrecerea mai mult timp în natură a fost legată de rezultate mai bune pentru sănătate, cum ar fi scăderea tensiunii arteriale, un somn mai bun și îmbunătățirea multor boli cronice la adulți. Aceste descoperiri alimentează un interes din ce în ce mai mare pentru terapia cu pădure, o practică de vindecare ghidată în aer liber care duce la o bunăstare generală îmbunătățită. De remarcat sunt și numeroasele beneficii ale copacilor și ale naturii pentru copii.
Un studiu efectuat pe copii cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani a constatat că cei care locuiau în apropierea spațiilor verzi au prezentat un comportament mai puțin hiperactiv și au avut rezultate mai bune la testele de atenție și memorie vizuală decât copiii care nu au avut.
NumaiVedeaCopacii pot avea beneficii pentru sănătatea mintală. În Michigan, un studiu asupra copiilor cu vârste cuprinse între 7 și 9 ani a arătat că elevii care puteau vedea copacii de la ferestrele școlii au avut mai puține probleme de comportament decât elevii cu vedere limitată.
În Finlanda, cercetătorii au modificat peisajele de joacă în aer liber ale grădinițelor pentru a imita tufișul pădurii. Aceste centre de zi au fost comparate cu centrele standard de control și cu centrele de îngrijire orientate spre natură, unde copiii vizitau zilnic pădurile din jur. La sfârșitul celor 28 de zile, copiii din grădinițele cu peisaje de joacă modificate din subarbustul pădurii aveau un microbiom mai sănătos și aveau markeri îmbunătățiți ai sistemului lor imunitar în comparație cu colegii lor.

Cum ajută spațiile verzi comunitățile

Spațiile verzi din cartier contribuie, de asemenea, în mod semnificativ la bunăstarea comunităților. Într-un studiu randomizat într-un oraș din SUA, iarba și copacii au fost plantați și întreținuți pe terenuri libere anterior. Cercetătorii au comparat apoi aceste spații verzi cu terenuri neamenajate.
În cartierele sub pragul sărăciei, zonele cu loturi înfrunzite au înregistrat o scădere a criminalității în comparație cu loturile virane curate. Între timp, rezidenții care locuiau în apropierea proprietăților cu frunze au raportat că se simt mai în siguranță și folosesc mai mult spațiile în aer liber pentru relaxare și socializare.

Cum poți ajuta?

Din păcate, acoperirea copacilor urbane a scăzut de-a lungul anilor. Pentru a combate acest declin, multe orașe și organizații nonprofit oferă programe care oferă copaci pentru plantare.
Câteva exemple din Massachusetts includ Canopy Crew din Cambridge și Speak for the Trees din Boston. (Speak for the Trees oferă, de asemenea, informații utile despre selectarea și îngrijirea copacilor.) Neighborhood Forest oferă copaci școlilor și altor organizații de tineret din Statele Unite. Găsește un program lângă tine!
Plantarea arborilor nativi în zona dvs. se va potrivi mai bine condițiilor locale, faunei sălbatice și ecosistemului. Pentru mai multe informații și sfaturi, contactați societatea regională a plantelor native. Dacă sunteți îngrijorat de alergiile sezoniere de la polenul copacilor, multe organizații de arbori sau arboriști certificați vă pot oferi sfaturi cu privire la cea mai bună selecție de arbori nativi.
Dacă plantarea copacilor nu este pentru tine, dar ești interesat să contribui la misiune, ia în considerare donarea unor organizații care susțin reîmpădurirea, cum ar fi The Canopy Project și Arbor Day Foundation.