Suche
Mein Konto
Egy tanulmány megállapította, hogy a nyári időszámítás jót tesz a reggeli kelőknek is
Az éjszakai baglyok izgatottak lehetnek, hogy visszatérjenek az őszi időhöz, de az Ottawai Egyetem új tanulmánya szerint a nyári időszámítás a reggeli típusok számára is jót tesz. Dr. Stuart Fogel kognitív idegtudós, az Ottawai Egyetem Pszichológiai Iskola professzora és a Királyi Mentálhigiénés Kutatóintézet kutatója kutatása rávilágít arra, hogy az ember cirkadián ritmusa és aktivitási szintje ébrenlét és alvás közben hogyan kapcsolódik az emberi intelligenciához. A „korai madár elkapja a férget” mondással ellentétben a korábbi munkák azt sugallják, hogy az esti típusok vagy „baglyok” jobbak...
Egy tanulmány megállapította, hogy a nyári időszámítás jót tesz a reggeli kelőknek is
Az éjszakai baglyok izgatottak lehetnek, hogy visszatérjenek az őszi időhöz, de az Ottawai Egyetem új tanulmánya szerint a nyári időszámítás a reggeli típusok számára is jót tesz.
Dr. Stuart Fogel kognitív idegtudós, az Ottawai Egyetem Pszichológiai Iskola professzora és a Királyi Mentálhigiénés Kutatóintézet kutatója kutatása rávilágít arra, hogy az ember cirkadián ritmusa és aktivitási szintje ébrenlét és alvás közben hogyan kapcsolódik az emberi intelligenciához. Ellentétben a mondással: „A korai madár elkapja a férget”, a korábbi munkák azt sugallják, hogy az esti típusok vagy „baglyok” kiváló verbális intelligenciával rendelkeznek.
"Azonban, ha figyelembe vesszük az olyan kulcsfontosságú tényezőket, mint a lefekvés és az életkor, azt tapasztaltuk, hogy ennek az ellenkezője igaz, a reggeli típusok általában kiváló verbális képességekkel rendelkeznek" - mondja Stuart Fogel, az Ottawai Egyetem alváskutató laboratóriumának igazgatója. "Ez az eredmény meglepő volt számunkra, és azt jelzi, hogy ez sokkal bonyolultabb, mint azt korábban bárki gondolta."
Fogel csapata a biológiai ritmusok és a napi preferenciák megfigyelésével azonosította az egyén kronotípusát – esti vagy reggeli hajlamait. Az ember kronotípusa attól függ, hogy a nap folyamán mikor részesíti előnyben az igényes dolgokat, az intellektuális tevékenységektől a fizikai tevékenységekig.
A fiatalok jellemzően „esti típusúak”, míg az idősebbek és azok, akik rendszeresebben végzik napi/éjszakai tevékenységeiket, valószínűleg „reggeli típusok”. A szembeállítás itt az, hogy a reggelek kritikus fontosságúak a fiatalok, különösen az iskoláskorú gyermekek és tinédzserek számára, akiknek a napirendjét a szüleik és a mindennapjaik határozzák meg. Ez rossz szolgálatot tehet a fiataloknak.
Sok iskolakezdési időpontot nem a kronotípusaink határoznak meg, hanem a szülők és a munkarend, így az iskoláskorú gyerekek fizetik meg az árat, hogy esti típusok, délelőtti munkarendben dolgoznak.
Dr. Stuart Fogel, kognitív idegtudós, az Ottawai Egyetem Pszichológiai Karának professzora
"Például a matematika és a természettudomány órákat jellemzően kora napra tervezik, mert a reggeli hajlamuk jól fogja szolgálni őket. De a reggel nem az az idő, amikor esti hajlamuk miatt vannak a legjobban. Végső soron hátrányos helyzetben vannak, mert a rájuk szabott órarend lényegében minden nap megküzd a biológiai órájukkal."
A tanulmányban széles életkorú önkéntesek vettek részt, akiket szigorúan szűrtek, hogy kizárják az alvászavarokat és más zavaró tényezőket. Felszerelték az önkénteseket egy megfigyelő berendezéssel, amellyel mérni tudják az aktivitási szintet.
Fogel szerint a személy intelligenciát hajtó ritmusának erősségének meghatározása kulcsfontosságú ennek az árnyalt tanulmánynak az eredményeinek megértéséhez, mivel a személy életkora és tényleges lefekvés ideje fontos tényező.
„Agyunk nagyon vágyik a rendszerességre, és ahhoz, hogy a saját ritmusunkban optimálisak legyünk, ragaszkodnunk kell ehhez az ütemtervhez, és nem kell folyamatosan utolérnünk” – teszi hozzá Fogel.
Forrás:
Referencia:
Gibbings, A. és mtsai. (2022) Valóban elkapja a korai madár a férget? Hogyan kapcsolódik a kronotípus az emberi intelligenciához. Jelenlegi kutatások a viselkedéstudományokban. doi.org/10.1016/j.crbeha.2022.100083.
.