Kolleger kan opmuntre medarbejdernes sunde kostvaner

Kolleger kan opmuntre medarbejdernes sunde kostvaner

Forskere fra Köln og Utrecht har fundet ud af, at medarbejdere er mere tilbøjelige til at spise frugt og grøntsager og dyrke motion, når deres kolleger fremmer en sund livsstil. Medarbejdernes sunde kostvaner hænger også positivt sammen med deres kollegers frugt- og grøntforbrug.

Men hvis en kollega dyrker meget sport, tilskynder det ikke andre til at efterligne ham. Selvom eksplicit tilskyndelse til fysisk træning har en positiv effekt, har medarbejdere en tendens til ikke at følge andre mere fysisk aktive kollegers adfærd. Forskerne konkluderer, at opmuntring af kolleger og ens egen overordnede sunde adfærd har potentialet til at bidrage til at skabe en sundhedskultur på arbejdspladsen og støtte alle medarbejdere i at træffe sunde valg. Undersøgelsen blev udført af professor Dr. Lea Ellwardt fra Institut for Sociologi og Socialpsykologi (ISS) ved Universitetet i Köln og Anne van der Put fra Institut for Sociologi ved Fakultetet for Social- og Adfærdsvidenskab ved Utrecht Universitet. Hendes artikel, "Sund kost og medarbejdernes fysiske aktivitet: Rollen af ​​kollegas opmuntring og adfærd," blev offentliggjort i BMC Public Health.

Motion og sund kost er ikke kun individuelle beslutninger; de er påvirket af familiemedlemmer, venner eller naboer. Man ved dog lidt om medarbejdernes rolle, hvilket er en anden vigtig interpersonel indflydelse. Folk bruger mange timer på arbejdet, omgivet af stort set de samme kolleger, som derfor kunne have en væsentlig indflydelse på medarbejdernes (u)sunde beslutninger. Forskerne undersøgte, i hvor høj grad kolleger kan påvirke hinandens spise- og motionsadfærd ved at fokusere på to veje: Kolleger kan fremme en sund livsstil eller fungere som rollemodeller, hvis adfærd kan observeres og kopieres.

Holdet brugte European Sustainable Workforce Survey med data fra 4.345 medarbejdere i 402 teams i 113 organisationer. "Vores undersøgelse viste, at medarbejdere er mere tilbøjelige til at spise frugt og grøntsager og dyrke motion, når deres kolleger tilskynder til en sund livsstil," sagde Ellwardt. Men i modsætning til deres forventninger fandt van der Put og Ellwardt et negativt forhold mellem medarbejderes og kollegers fysiske aktivitet, når der ikke var nogen eksplicit opmuntring involveret. "En forklaring på vores negative resultat kan være, at fysisk aktivitet typisk foregår uden for arbejdstiden, hvor det næsten ikke er synligt for kolleger," sluttede Ellwardt. Folk spiser ofte sammen med kolleger på arbejdet hver dag, mens fysisk aktivitet foregår privat, hvilket gør det mindre modtageligt for sociale påvirkninger.

Undersøgelsen overvejer både kollegers opmuntring og deres faktiske adfærd, og behandler adfærdsspecifik opmuntring frem for generel social støtte, og undersøger adfærd, der også forekommer uden for arbejdspladsen. Ellwardt forklarede: "Undersøgelsen er en af ​​de første til at adressere medarbejderadfærdens rolle ved hjælp af en netværkstilgang, der inkluderer direkte kolleger. Dette gav mulighed for en mere finmasket analyse end at aggregere foranstaltninger på individniveau eller i forhold til medarbejdere, der måske ikke arbejder tæt på hinanden."

Samlet set har opmuntring af kolleger og engageret sig i sund adfærd potentialet til at bidrage til at skabe en sundhedskultur på arbejdspladsen og støtte alle medarbejdere i at træffe sunde valg. Forfatterne mener, at dette holder løfte for folkesundhedsledere og beslutningstagere. "Vores undersøgelse implicerer, at når man designer sundhedsinterventioner, er det vigtigt at inddrage arbejdsmiljøet sammen med andre sociale aktører som partnere, familiemedlemmer og venner. Kolleger er relevante kilder til social støtte, når det kommer til sund adfærd og kan fungere som rollemodeller," slutter Ellwardt. Det er afgørende, at peer-opmuntring og adfærd ikke kun hjælper med at skabe en sundhedskultur på arbejdspladsen, men støtter også indirekte hele den arbejdende befolkning, inklusive dem, der ikke drager fordel af dedikerede arbejdspladsprogrammer.

Fremtidig forskning vil have gavn af at bruge longitudinelle data til at undersøge indflydelsesprocesser over tid, mener forfatterne. Fordi individer internaliserer signaler fra deres omgivelser for at forme deres iboende motivation, kan denne undersøgelse afsløre, hvor lang tid det tager for en ny medarbejder at vænne sig til den nuværende sundhedsnorm på arbejdspladsen.

Kilde:

Universitetet i Köln

Reference:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Sund kost og fysisk aktivitet af medarbejdere: Rollen af ​​opmuntring og opførsel af kolleger. BMC Public Health. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.