Kolleegid saavad julgustada töötajate tervislikke toitumisharjumusi

Kolleegid saavad julgustada töötajate tervislikke toitumisharjumusi

Kölni ja Utrechti teadlased on leidnud, et töötajad söövad suurema tõenäosusega puu- ja juurvilju ning teevad trenni, kui nende kolleegid propageerivad tervislikku eluviisi. Töötajate tervislikud toitumisharjumused on positiivses korrelatsioonis ka kolleegide puu- ja köögiviljade tarbimisega.

Kui aga kolleeg teeb palju sporti, ei ärgita see teisi teda jäljendama. Kuigi kehalise harjutuse selgesõnaline julgustamine avaldab positiivset mõju, ei järgi töötajad teiste füüsiliselt aktiivsemate kolleegide käitumist. Teadlased järeldavad, et kolleegide ja enda üldise tervisliku käitumise julgustamine võib aidata luua töökohal tervisekultuuri ja toetada kõiki töötajaid tervislike valikute tegemisel. Uuringu viisid läbi professor dr Lea Ellwardt Kölni ülikooli sotsioloogia ja sotsiaalpsühholoogia instituudist (ISS) ja Anne van der Put Utrechti ülikooli sotsiaal- ja käitumisteaduste teaduskonna sotsioloogia instituudist. Tema artikkel "Tervislik toitumine ja töötajate kehaline aktiivsus: töökaaslaste julgustamise ja käitumise roll" avaldati ajakirjas BMC Public Health.

Treenimine ja tervislik toitumine ei ole ainult individuaalsed otsused; neid mõjutavad pereliikmed, sõbrad või naabrid. Siiski on vähe teada töötajate rollist, mis on veel üks oluline inimestevaheline mõjutaja. Inimesed veedavad pikki tunde tööl, ümbritsetuna enamasti samadest kolleegidest, kes võivad seetõttu oluliselt mõjutada töötajate (eba)tervislikke otsuseid. Uurijad uurisid, mil määral saavad kolleegid mõjutada üksteise toitumis- ja liikumiskäitumist, keskendudes kahele teele: kolleegid saavad propageerida tervislikku eluviisi või olla eeskujuks, kelle käitumist saab jälgida ja kopeerida.

Meeskond kasutas Euroopa jätkusuutliku tööjõu uuringut 4345 töötaja andmetega 402 meeskonnas 113 organisatsioonis. "Meie uuring näitas, et töötajad söövad suurema tõenäosusega puu- ja köögivilju ning teevad trenni, kui nende kolleegid julgustavad tervislikku eluviisi," ütles Ellwardt. Vastupidiselt nende ootustele leidsid van der Put ja Ellwardt aga negatiivse seose töötajate ja kolleegide kehalise aktiivsuse vahel, kui selgesõnalist julgustamist ei kasutatud. "Üks seletus meie negatiivsele tulemusele võib olla see, et füüsiline aktiivsus toimub tavaliselt väljaspool tööaega, kus seda kolleegid peaaegu ei näe," lõpetas Ellwardt. Inimesed söövad sageli iga päev koos kolleegidega tööl, samas kui füüsiline tegevus toimub eraviisiliselt, muutes selle sotsiaalsetele mõjudele vähem vastuvõtlikuks.

Uuring võtab arvesse nii kolleegide julgustamist kui ka nende tegelikku käitumist, käsitledes pigem käitumispõhist julgustamist kui üldist sotsiaalset tuge ning uurides käitumist, mis esineb ka väljaspool töökohta. Ellwardt selgitas: "Uuring on üks esimesi, mis käsitleb töötajate käitumise rolli, kasutades võrgustikupõhist lähenemist, mis hõlmab otseseid kolleege. See võimaldas täpsemat analüüsi kui meetmete koondamine üksikisiku tasandil või seoses töötajatega, kes ei pruugi töötada vahetus läheduses."

Üldiselt võib kolleegide julgustamine ja tervisliku käitumise järgimine aidata luua töökohal tervisekultuuri ja toetada kõiki töötajaid tervislike valikute tegemisel. Autorid usuvad, et see lubab rahvatervise juhte ja otsustajaid. "Meie uuring viitab sellele, et tervisealaste sekkumiste kavandamisel on oluline kaasata töökeskkond teiste sotsiaalsete osalejate, näiteks partnerite, pereliikmete ja sõprade kõrvale. Kolleegid on tervisliku käitumise osas olulised sotsiaalse toe allikad ja võivad olla eeskujuks," järeldab Ellwardt. Oluline on see, et kaaslaste julgustamine ja käitumine ei aita mitte ainult luua tervisekultuuri töökohal, vaid toetab kaudselt ka kogu töötavat elanikkonda, sealhulgas neid, kes ei kasuta spetsiaalseid töökohaprogramme.

Autorid usuvad, et tulevastele uuringutele oleks kasulik kasutada pikisuunalisi andmeid, et uurida mõjuprotsesse aja jooksul. Kuna inimesed sisendavad oma sisemise motivatsiooni kujundamiseks oma keskkonna näpunäiteid, võib see uuring paljastada, kui kaua kulub uuel töötajal praeguse töökoha tervisenormiga kohanemiseks.

Allikas:

Kölni ülikool

Viide:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Töötajate tervislik toitumine ja füüsiline aktiivsus: kolleegide julgustamise ja käitumise roll. BMC rahvatervis. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.