Kollegat voivat kannustaa työntekijöiden terveellisiin ruokailutottumuksiin

Kollegat voivat kannustaa työntekijöiden terveellisiin ruokailutottumuksiin

Kölnin ja Utrechtin tutkijat ovat havainneet, että työntekijät syövät todennäköisemmin hedelmiä ja vihanneksia ja liikkuvat, kun heidän kollegansa edistävät terveellisiä elämäntapoja. Työntekijöiden terveelliset ruokailutottumukset korreloivat positiivisesti myös kollegoiden hedelmien ja vihannesten kulutuksen kanssa.

Jos kollega kuitenkin harrastaa paljon urheilua, se ei rohkaise muita jäljittelemään häntä. Vaikka selkeällä liikunnan kannustamisella on myönteinen vaikutus, työntekijät eivät yleensä seuraa muiden fyysisesti aktiivisempien työtovereiden käyttäytymistä. Tutkijat päättelevät, että työtovereiden ja oman yleisen terveellisen käytöksen kannustaminen voivat auttaa luomaan terveellisen kulttuurin työpaikalle ja tukemaan kaikkia työntekijöitä terveellisten valintojen tekemisessä. Tutkimuksen suorittivat professori tohtori Lea Ellwardt Kölnin yliopiston sosiologian ja sosiaalipsykologian instituutista (ISS) ja Anne van der Put Utrechtin yliopiston yhteiskunta- ja käyttäytymistieteiden tiedekunnan sosiologian instituutista. Hänen artikkelinsa "Terveellinen ruokavalio ja työntekijöiden fyysinen aktiivisuus: työtovereiden kannustamisen ja käyttäytymisen rooli" julkaistiin BMC Public Health -lehdessä.

Liikunta ja terveellinen syöminen eivät ole vain yksilöllisiä päätöksiä; heihin vaikuttavat perheenjäsenet, ystävät tai naapurit. Työntekijöiden roolista tiedetään kuitenkin vähän, mikä on toinen tärkeä ihmissuhdevaikuttaja. Ihmiset viettävät pitkiä aikoja töissä enimmäkseen samojen työtovereiden ympäröimänä, joilla voi siten olla merkittävä vaikutus työntekijöiden (epä)terveellisiin päätöksiin. Tutkijat selvittivät, missä määrin kollegat voivat vaikuttaa toistensa syömis- ja liikuntakäyttäytymiseen keskittymällä kahteen tapaan: kollegat voivat edistää terveellistä elämäntapaa tai toimia roolimalleina, joiden käyttäytymistä voidaan tarkkailla ja kopioida.

Tiimi käytti eurooppalaista kestävää työvoimatutkimusta, joka sisälsi 4 345 työntekijän tietoja 402 tiimissä 113 organisaatiossa. "Tutkimuksemme osoitti, että työntekijät syövät todennäköisemmin hedelmiä ja vihanneksia ja liikkuvat, kun heidän kollegansa kannustavat terveellisiin elämäntapoihin", Ellwardt sanoi. Vastoin odotuksiaan van der Put ja Ellwardt havaitsivat kuitenkin negatiivisen suhteen työntekijöiden ja kollegoiden fyysisen aktiivisuuden välillä, kun nimenomaista rohkaisua ei ollut. "Yksi selitys negatiiviselle tuloksellemme voisi olla se, että fyysinen aktiivisuus tapahtuu tyypillisesti työajan ulkopuolella, jolloin se tuskin näkyy työtovereiden silmissä", Ellwardt päätti. Ihmiset syövät usein yhdessä työtovereiden kanssa joka päivä, kun taas fyysinen aktiivisuus tapahtuu yksityisesti, mikä tekee siitä vähemmän alttiita sosiaalisille vaikutuksille.

Tutkimuksessa tarkastellaan sekä kollegoiden rohkaisua että heidän todellista käyttäytymistään, huomioiden käyttäytymisspesifistä rohkaisua yleisen sosiaalisen tuen sijaan ja tarkastellaan käyttäytymistä, joka esiintyy myös työpaikan ulkopuolella. Ellwardt selitti: "Tutkimus on yksi ensimmäisistä, joka käsittelee työntekijöiden käyttäytymisen roolia käyttämällä verkostolähestymistapaa, joka sisältää suorat työtoverit. Tämä mahdollisti tarkemman analyysin kuin yksittäisten toimenpiteiden yhdistäminen tai suhteessa työntekijöihin, jotka eivät välttämättä työskentele lähellä."

Kaiken kaikkiaan kollegoiden rohkaiseminen ja terveelliseen käyttäytymiseen sitoutuminen voivat auttaa luomaan terveellisen kulttuurin työpaikalla ja tukea kaikkia työntekijöitä terveellisten valintojen tekemisessä. Kirjoittajat uskovat, että tämä lupaa kansanterveysjohtajille ja päätöksentekijöille. "Tutkimuksemme viittaa siihen, että terveystoimenpiteitä suunniteltaessa on tärkeää ottaa työympäristö mukaan muiden sosiaalisten toimijoiden, kuten kumppanien, perheenjäsenten ja ystävien, rinnalle. Kollegat ovat olennaisia ​​sosiaalisen tuen lähteitä terveellisen käyttäytymisen suhteen ja voivat toimia roolimalleina", Ellwardt päättää. Ratkaisevaa on, että vertaisrohkaisu ja -käyttäytyminen ei ainoastaan ​​auta luomaan terveyskulttuuria työpaikalla, vaan myös tukevat epäsuorasti koko työssäkäyvää väestöä, myös niitä, jotka eivät käytä erityisiä työpaikkaohjelmia.

Kirjoittajat uskovat, että tulevassa tutkimuksessa olisi hyötyä pitkittäistietojen käyttämisestä vaikutusprosessien tutkimiseen ajan mittaan. Koska yksilöt sisäistävät ympäristönsä vihjeitä luodakseen sisäistä motivaatiotaan, tämä tutkimus saattaa paljastaa, kuinka kauan uudella työntekijällä kestää tottua nykyiseen työterveysnormiin.

Lähde:

Kölnin yliopisto

Viite:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Työntekijöiden terveellinen ruokavalio ja fyysinen aktiivisuus: Työtovereiden kannustamisen ja käyttäytymisen rooli. BMC:n kansanterveys. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.