Kolege mogu poticati zaposlenike na zdrave prehrambene navike

Kolege mogu poticati zaposlenike na zdrave prehrambene navike

Znanstvenici iz Kölna i Utrechta otkrili su da će zaposlenici vjerojatnije jesti voće i povrće i vježbati kada njihovi kolege promoviraju zdrav način života. Zdrave prehrambene navike zaposlenika također pozitivno koreliraju s konzumacijom voća i povrća njihovih kolega.

No, ako se kolega puno bavi sportom, to ne potiče druge da se ugledaju na njega. Iako eksplicitno poticanje tjelesnog vježbanja ima pozitivan učinak, zaposlenici se uglavnom ne ugledaju na ponašanje drugih fizički aktivnijih kolega. Znanstvenici zaključuju da poticanje kolega i vlastitog cjelokupnog zdravog ponašanja ima potencijal pomoći u stvaranju kulture zdravlja na radnom mjestu i podržati sve zaposlenike u donošenju zdravih izbora. Studiju su provele profesorica dr. Lea Ellwardt s Instituta za sociologiju i socijalnu psihologiju (ISS) na Sveučilištu u Kölnu i Anne van der Put s Instituta za sociologiju na Fakultetu društvenih i bihevioralnih znanosti Sveučilišta u Utrechtu. Njezin članak "Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost zaposlenika: uloga poticanja i ponašanja suradnika" objavljen je u časopisu BMC Public Health.

Tjelovježba i zdrava prehrana nisu samo individualne odluke; na njih utječu članovi obitelji, prijatelji ili susjedi. Međutim, malo se zna o ulozi zaposlenika, što je još jedan važan međuljudski utjecaj. Ljudi provode duge sate na poslu, okruženi uglavnom istim kolegama, koji bi stoga mogli značajno utjecati na (ne)zdrave odluke zaposlenika. Istraživači su ispitivali u kojoj mjeri kolege mogu jedni drugima utjecati na ponašanje u ishrani i tjelovježbi fokusirajući se na dva načina: kolege mogu promicati zdrav način života ili djelovati kao uzori čije se ponašanje može promatrati i kopirati.

Tim je koristio European Sustainable Workforce Survey s podacima od 4345 zaposlenika u 402 tima u 113 organizacija. “Naša je studija pokazala da će zaposlenici vjerojatnije jesti voće i povrće i vježbati ako ih kolege potiču na zdrav način života”, rekao je Ellwardt. Međutim, suprotno njihovim očekivanjima, van der Put i Ellwardt pronašli su negativan odnos između tjelesne aktivnosti zaposlenika i kolega kada nije bilo eksplicitnog poticanja. "Jedno od objašnjenja našeg negativnog rezultata moglo bi biti da se fizička aktivnost obično odvija izvan radnog vremena, gdje je jedva vidljiva kolegama", zaključio je Ellwardt. Ljudi često svakodnevno jedu zajedno s kolegama na poslu, dok se fizička aktivnost odvija privatno, što ju čini manje podložnom društvenim utjecajima.

Studija razmatra ohrabrivanje kolega i njihovo stvarno ponašanje, obraćajući se na ohrabrenje specifično za ponašanje, a ne na opću društvenu podršku, te ispitujući ponašanja koja se javljaju i izvan radnog mjesta. Ellwardt je objasnio: "Studija je jedna od prvih koja se bavila ulogom ponašanja zaposlenika korištenjem mrežnog pristupa koji uključuje izravne kolege. To je omogućilo detaljniju analizu od agregiranja mjera na individualnoj razini ili u odnosu na zaposlenike koji možda ne rade u neposrednoj blizini."

Općenito, poticanje kolega i uključivanje u zdravo ponašanje ima potencijal pomoći u stvaranju kulture zdravlja na radnom mjestu i podržati sve zaposlenike u donošenju zdravih izbora. Autori vjeruju da ovo obećava za menadžere u javnom zdravstvu i donositelje odluka. "Naša studija implicira da je prilikom osmišljavanja zdravstvenih intervencija važno uključiti radno okruženje uz druge društvene aktere kao što su partneri, članovi obitelji i prijatelji. Kolege su relevantni izvori socijalne podrške kada je u pitanju zdravo ponašanje i mogu djelovati kao uzori", zaključuje Ellwardt. Ono što je ključno, poticanje i ponašanje vršnjaka ne samo da pomaže u stvaranju kulture zdravlja na radnom mjestu, već i neizravno podupire cjelokupnu radnu populaciju, uključujući one koji ne koriste namjenske programe na radnom mjestu.

Buduća bi istraživanja imala koristi od korištenja longitudinalnih podataka za ispitivanje procesa utjecaja tijekom vremena, vjeruju autori. Budući da pojedinci internaliziraju znakove iz svoje okoline kako bi oblikovali svoju intrinzičnu motivaciju, ova studija može otkriti koliko je vremena potrebno novom zaposleniku da se privikne na trenutnu zdravstvenu normu na radnom mjestu.

Izvor:

Sveučilište u Kölnu

Referenca:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Zdrava prehrana i tjelesna aktivnost zaposlenika: uloga poticaja i ponašanja kolega. BMC javno zdravstvo. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.