Kolegos gali skatinti darbuotojų sveikos mitybos įpročius

Kolegos gali skatinti darbuotojų sveikos mitybos įpročius

Kelno ir Utrechto mokslininkai nustatė, kad darbuotojai dažniau valgo vaisius ir daržoves bei sportuoja, kai jų kolegos propaguoja sveiką gyvenimo būdą. Darbuotojų sveikos mitybos įpročiai taip pat teigiamai koreliuoja su jų kolegų vaisių ir daržovių vartojimu.

Tačiau jei kolega daug sportuoja, tai neskatina kitų lygiuotis į jį. Nors aiškus skatinimas mankštintis turi teigiamą poveikį, darbuotojai linkę nesekti kitų fiziškai aktyvesnių kolegų elgesio. Mokslininkai daro išvadą, kad kolegų skatinimas ir bendras sveikas elgesys gali padėti sukurti sveikatos kultūrą darbo vietoje ir padėti visiems darbuotojams priimti sveiką pasirinkimą. Tyrimą atliko profesorė dr. Lea Ellwardt iš Kelno universiteto Sociologijos ir socialinės psichologijos instituto (ISS) ir Anne van der Put iš Utrechto universiteto Socialinių ir elgsenos mokslų fakulteto Sociologijos instituto. Jos straipsnis „Sveika mityba ir darbuotojų fizinis aktyvumas: bendradarbių skatinimo ir elgesio vaidmuo“ buvo paskelbtas BMC visuomenės sveikata.

Mankšta ir sveika mityba nėra tik individualūs sprendimai; jiems įtaką daro šeimos nariai, draugai ar kaimynai. Tačiau mažai žinoma apie darbuotojų vaidmenį, kuris yra dar viena svarbi tarpasmeninė įtaka. Žmonės praleidžia ilgas valandas darbe, apsupti dažniausiai tų pačių kolegų, todėl gali turėti didelės įtakos darbuotojų (ne)sveikiems sprendimams. Tyrėjai ištyrė, kiek kolegos gali paveikti vienas kito valgymo ir mankštos elgesį, sutelkdami dėmesį į du būdus: kolegos gali propaguoti sveiką gyvenimo būdą arba būti sektinais pavyzdžiais, kurių elgesį galima stebėti ir kopijuoti.

Komanda naudojo Europos tvarios darbo jėgos tyrimą, kuriame dalyvavo 4 345 darbuotojai 402 komandose 113 organizacijų. „Mūsų tyrimas parodė, kad darbuotojai dažniau valgo vaisius ir daržoves bei sportuoja, kai jų kolegos skatina sveiką gyvenimo būdą“, – sakė Ellwardtas. Tačiau, priešingai nei tikėjosi, van der Put ir Ellwardt nustatė neigiamą ryšį tarp darbuotojų ir kolegų fizinio aktyvumo, kai nebuvo jokio aiškaus skatinimo. „Vienas iš mūsų neigiamo rezultato paaiškinimų galėtų būti tas, kad fizinė veikla paprastai vyksta ne darbo valandomis, kur jos sunkiai matosi kolegos“, – padarė išvadą Ellwardtas. Žmonės dažnai kasdien valgo kartu su kolegomis darbe, o fizinis aktyvumas vyksta privačiai, todėl jis yra mažiau jautrus socialiniam poveikiui.

Tyrime atsižvelgiama ir į kolegų padrąsinimą, ir į jų tikrąjį elgesį, sprendžiant su elgesiu susijusį skatinimą, o ne į bendrą socialinę paramą, ir nagrinėjant elgesį, kuris pasitaiko ir už darbo vietos ribų. Ellwardtas paaiškino: "Tyrimas yra vienas iš pirmųjų, kuriame buvo nagrinėjamas darbuotojų elgsenos vaidmuo taikant tinklo metodą, į kurį įtraukiami tiesioginiai kolegos. Tai leido atlikti išsamesnę analizę nei apibendrinant priemones individualiu lygiu arba darbuotojų, kurie gali nedirbti arti, atžvilgiu."

Apskritai, kolegų skatinimas ir sveikas elgesys gali padėti sukurti sveikatos kultūrą darbo vietoje ir padėti visiems darbuotojams priimti sveiką pasirinkimą. Autoriai mano, kad tai žada visuomenės sveikatos vadovus ir sprendimus priimančius asmenis. "Mūsų tyrimas rodo, kad kuriant sveikatos intervencijas svarbu įtraukti darbo aplinką kartu su kitais socialiniais veikėjais, pvz., partneriais, šeimos nariais ir draugais. Kolegos yra svarbūs socialinės paramos šaltiniai, kai kalbama apie sveiką elgesį, ir gali būti sektinu pavyzdžiu", - daro išvadą Ellwardtas. Labai svarbu, kad bendraamžių skatinimas ir elgesys ne tik padeda kurti sveikatos kultūrą darbo vietoje, bet ir netiesiogiai remia visus dirbančius gyventojus, įskaitant tuos, kurie nesinaudoja tam skirtomis darbo vietoje programomis.

Būsimiems tyrimams būtų naudinga naudoti išilginius duomenis, siekiant ištirti įtakos procesus laikui bėgant, mano autoriai. Kadangi asmenys įsisavina savo aplinkos užuominas, kad suformuotų savo vidinę motyvaciją, šis tyrimas gali atskleisti, kiek laiko užtrunka naujam darbuotojui priprasti prie esamos sveikatos normos darbo vietoje.

Šaltinis:

Kelno universitetas

Nuoroda:

van der Put, A & Ellwardt, L., (2022) Sveika darbuotojų mityba ir fizinis aktyvumas: kolegų padrąsinimo ir elgesio vaidmuo. BMC visuomenės sveikata. doi.org/10.1186/s12889-022-14394-0.

.